La guayaba es una fruta ideal para comer todos los días por su delicioso sabor, su valor nutritivo y sus muchos beneficios medicinales y terapéuticas
guayaba -. también conocida como la guanábana o graviola - es una fruta tropical rica en vitaminas ( C, B1 y B2) y minerales (magnesio, potasio, cobre y hierro) que fortalecen nuestro cuerpo.
que también se distingue por su alto contenido en fibra, que aceleran el proceso digestivo.
it ' no es una planta común, sino una opción deliciosa e ideal para hacer una variedad de jugos y bebidas.
Además de su sabor, al consumirlo disfrutarás de los muchos beneficios que tiene para tu salud.
Se ha demostrado que El jugo de guayaba ayudó a combatir el cáncer y todos los demás tipos de malignidad.
Es uno de los pocos remedios naturales que ha sido eficaz para prevenir todos los tipos de cáncer, especialmente el de mama, colon, próstata y pulmones -
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Esta fruta ayuda a perder peso porque contiene menos calorías . 100 gramos de fruta contiene sólo 65 calorías.
Además, el zumo de fruta puede ser muy apropiado si queremos bajar de peso.
La guayaba ayuda a prevenir daños en los nervios y mantiene un corazón saludable.
Con su contenido en vitamina C se ha mencionado anteriormente, la guayaba también ayuda a prevenir y contrarrestar la gripe y los resfriados.
De esta manera, tiene un efecto positivo en el fortalecimiento del sistema inmunológico, ya que aumenta nuestras defensas para hacer frente a los virus y las bacterias
Sus propiedades nutricionales permiten que nuestros cuerpos se mantengan saludables.
Gracias a sus contribuciones en fósforo y calcio, esta fruta es ideal para garantizar una buena salud ósea y dental.
Es muy recomendable para las mujeres en el paso de la menopausia , ya que es una excelente manera de protegerlos de la pérdida de densidad ósea que sufren a causa de la pérdida de estrógeno.
El consumo regular de esta fruta es una forma saludable de funciones de apoyo como el hígado como la vesícula biliar.
Rico en antioxidantes favorece la purificación de este cuerpo y la ayuda en el proceso de digestión de las grasas para que funcione en perfectas condiciones
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Los azúcares de la fruta son fáciles de metabolizar y sus componentes ayuda a combatir y estabilizar los picos de glucosa en la sangre.
El jugo de guayaba es sin azúcar una opción natural muy adecuada para personas con diabetes. Esta bebida les aportará las calorías necesarias sin alterar el nivel de azúcar.
Gracias a su contenido de fibras naturales, el jugo de guayaba es una forma positiva para luchar contra el estreñimiento.
Además, que también es útil para restaurar y cuidar nuestra flora intestinal, porque también logra optimizar su sistema digestivo .
Muchas personas con insomnio aconseja el consumo de guayaba para combatir el insomnio. Debido a esta fruta nos ayuda a tener un lugar tranquilo, sueño reparador .
De la misma manera, se recomienda para personas que están ansiosas o estresadas porque contiene nutrientes que actúan sobre el sistema nervioso. Funciona como un sedante natural que le permitirá relajarse antes de ir a la cama.
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Con el fin de no utilizar energizantes y estimulantes comerciales componentes ricos, es bueno tener en cuenta la guayaba, que es una fuente muy saludable de energía.
Es debido a su significativa contribución en fructosa, un azúcar natural que se encuentra en las frutas, y que puede activar el cuerpo físicamente y mentalmente.
le recomendamos que usted consume en el desayuno para empezar el día con energía.
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