Las vitaminas del grupo B son esenciales para nuestro organismo: de hecho, sus funciones son tan importantes que una simple deficiencia puede provocar un gran fatiga, falta de energía y pérdida de motivación
Estas vitaminas B pertenecen a un grupo soluble en agua, lo que significa que nuestro cuerpo no puede almacenarlas y necesita una ingesta diaria. Entonces, necesitamos obtener nuestras vitaminas B a través de nuestra dieta para mantenernos saludables, porque la deficiencia de vitamina B puede provocar fatiga crónica o incluso depresión. De ahí la importancia de saber más sobre estas vitaminas para aprovecharlas al máximo.
Para saber por qué sus gorjeos de estómago!
Este ruido lo escuchamos en el estómago cuando tenemos hambre , no ocurre solo cuando queremos comer, sino también en otros casos. Mientras que muchas personas piensan que el hambre es la única causa, en realidad hay muchas razones por las cuales nuestra barriga se queja de vez en cuando. ¡Aprenda más sobre esto en este artículo!
10 Curiosidades en tu cuerpo que te sorprenderán!
El cuerpo , esta máquina perfecta que debe mantenerse en forma y ser cuidada, sigue siendo un gran misterio. Su cuerpo es indudablemente único y particular, pero existe secretos que todos compartimos, y los revelaremos en este artículo. 1. Nuestras digestiones En general, los alimentos que comemos van primero entre 3 y 6 horas en nuestro estómago .