Dolor de rodilla: causas y remedios
El dolor de rodilla es un problema físico por lo general relacionada con una lesión reciente o crónica, y, a menudo son causadas por lesiones o mal tratados otros problemas de salud Nuestras rodillas también sufren por el peso de nuestro cuerpo y otras sobrecargas y también pueden verse afectadas por movimientos bruscos. A continuación, discutiremos las causas principales que causan estos dolores, así como los remedios que pueden aliviarlos, como plantas medicinales, aceites y otras soluciones.
Posibles causas de dolor de rodilla
las causas más comunes de dolor en la rodilla:
- Artritis:. inflamación de la articulación
- bursitis inflamación causada por sobrecarga o tensión en las rodillas <.
- Tendinitis: inflamación del tendón que puede causar dolor al correr, saltar o caminar rápido. La tendinitis de la rodilla puede aumentar el riesgo de un desgarro significativo del tendón
- lesiones o roturas de ligamentos. una sensación frecuente de agrietamiento o lagrimeo y dolor
- lesión de menisco aguda. A menudo ocurre después de una rodilla repentina y causa un dolor difuso que puede aparecer inmediatamente o 2 días más tarde.
- Distensión o tensión muscular: También es una lesión de ligamentos, pero un nivel menor, que es causado por un esguince
- Quiste de Baker: este caso produce inflamación debido a la acumulación de líquido
Si usted sufre de dolor crónico de rodilla sin para poder identificar el problema, por lo que puede ser, como lo indica la medicina tradicional china, que los riñones pueden ser responsables de estas dolencias, ya que están conectadas a las rodillas. Por lo tanto, debe observar ese nivel para asegurarse de que estos órganos funcionen bien: la condición de sus rodillas depende de ello.
¿Qué hacer?
- Si padece una lesión agudo, entonces lo primero que debe hacer es no moverse. Aplicar frío y dejar reposar. También consulte con un especialista para que tenga un diagnóstico preciso
- Si su problema es crónico, o si las lesiones aparecen sin motivo aparente, consulte a un fisioterapeuta u osteópata profesional. Incluso debe usar un terapeuta para beneficiarse de la técnica de los vendajes adhesivos terapéuticos, que se basa en el uso de vendajes elásticos de colores que generalmente utilizan los atletas de élite. Estos son algunos remedios naturales y casera que puede ayudar a curar estos problemas de rodilla.
compresas col repollo
(especialmente verde) es un alimento excelente antiinflamatorio
para hacer una compresa, se tiene la hojas en agua hirviendo, luego aplanar ellos para llevar a cabo sus jugos. Después de eso, podemos ponerlos directamente en la rodilla inflamada, luego cubrir con un paño y poner en el aluminio o papel recubierto de plástico. Esta solución puede actuar durante al menos 30 minutos. Aceites de masaje
El aceite casero terapéutico se prepara de acuerdo con la temperatura de la rodilla para la aplicación diaria para calentar o refrescar el área afectada:
Si tiene inflamación, hinchazón o piel caliente:
- use 50 ml de aceite de almendras con 15 gotas de aceite esencial de menta. Si tiene dolor pero su piel está frío:
- use aceite de oliva o de sésamo con 15 gotas de aceite esencial de jengibre aceite de hierba de San Juan
Es un aceite muy terapéutico que podemos prepararnos.
Una de sus propiedades es mejorar la circulación sanguínea (también muy útil para hematomas, quemaduras, cicatrices, etc.) . También funciona como un antidepresivo natural muy bueno. Las flores de mosto de San Juan frescas se maceran en aceite de oliva durante unos 30 días al aire libre. Cuando el aceite se torne rojizo, se aplicará mediante un suave masaje de 2 a 3 veces al día en el área afectada.
Tratamiento de árnica
La árnica es sin duda el remedio más eficaz conocido en atletas y personas que padecen problemas inflamatorios,
gracias a su uso generalizado en medicina natural y homeopática y gracias a su poder antiinflamatorio. Esta planta se encuentra en forma de crema o gel en farmacias y tiendas de productos naturales. Si elegimos la homeopatía, podemos combinarla perfectamente con la aplicación de la crema. El remedio se conoce como
Arnica montana 9 CH . Se puede tomar 3 gránulos bajo la lengua tres veces al día por la separación de las bebidas y fuertes sabores y mentol (goma de mascar, pasta de dientes, etc.). Las fotografías reproducidas por cortesía de ponte1112 y Giorgio.
5 Recetas de jugo natural de désenflammer su vientre
Una persona puede sufrir de la inflamación abdominal, incluso si no tiene exceso de grasa esta parte del cuerpo . en la inflamación en general, abdominal es el resultado de la mala alimentación, el síndrome premenstrual, el exceso de grasa causada por comer demasiado rápido o tragar aire, el estrés excesivo, la falta de fibra o problemas intestinales.
Una dieta adecuada para reducir la inflamación
¿De qué sirve una dieta contra la inflamación? Simplemente, para disfrutar de una mejor calidad de vida y, también, para controlar su peso. Una dieta demasiado rica en alimentos procesados, por ejemplo, a menudo se debe a varias enfermedades que es importante evitar. Explicaremos todo en este artículo 1.
