L uno de los desafíos para quienes aman los sabores dulces y las combinaciones de texturas es comer buenos postres sin tomar libras .
Los postres son ideales para cumpleaños, reuniones e incluso para variar su dieta diaria , pero especialmente en Navidad. En uno de los mejores momentos del año, compartir momentos deliciosos puede dejar una cantidad no deseada de kilos de más.
Hay algunas recomendaciones para postres sin libras de las que nos arrepentimos . Y esto sin renunciar al placer de terminar la comida con un delicioso sabor.
La mejor manera de asegurar que postre no proporcionará un alto número de calorías es hacer en casa . Por supuesto, no habrá elementos artificiales para mejorar su gusto. Una de estas estrategias, por ejemplo, es agregar grasa no saludable a los preparados.
El uso de ingredientes frescos como frutas, que conservan sus propiedades naturales, también es posible en el hogar . Lo mismo se hace con las grasas, porque en la cocina casera a menudo usamos poco aceite.
Esta es una de las claves para cocinar deliciosos postres que no no engordar Siempre es recomendable reemplazar los ingredientes malos con los más saludables . Entre la base de la sustitución es el del azúcar para endulzar, puesto que el azúcar tiene muchas calorías que no lo hacen. Alimentar
También se recomienda que los sustituir la leche entera con las versiones desnatadas . Lo mismo ocurre con el chocolate con leche. Debe recordar que el chocolate negro tiene propiedades antioxidantes y menos calorías.
Las frutas son dulces sin aditivos . Además, algunos de ellos contienen pectina que ayuda a espesar las mezclas. Estos excelentes productos naturales también tienen varios nutrientes que promueven el mantenimiento de una buena salud. Solo o en preparaciones, garantizan el sabor de exquisitos postres que no te engordan.
El yogur insaturado es otra opción para preparar deliciosas mezclas. Es baja en calorías, contiene calcio y ayuda al sistema digestivo.
es uno de los postres más atractivas que no engordan. Una tarta de queso con un chocolate negro inolvidable
Entre los deliciosos postres que no te engordan, puedes encontrar este delicioso pastel de manzana , ligero y muy fácil de preparar. Para mantener la forma física ideal
Las siguientes infusiones se recomiendan por una variedad de razones, la mayoría de las veces para bajar de peso, garantizar el correcto funcionamiento de sus órganos y por el bien de su salud en general. En el resto de este artículo, le presentaremos algunas infusiones que puede preparar en casa, con ingredientes comunes y económicos para que pueda perder peso naturalmente.
Jugo de plátano y patata para tratar úlceras estomacales
El jugo de plátano y patata es un remedio muy simple y efectivo para aliviar las úlceras estomacales. Estas heridas o heridas que causan tantos problemas que se producen en el revestimiento del estómago, en el esófago o en el intestino delgado superior, puede ser tratada con estos productos naturales de lo que has en casa.