¡Prueba el agua de fresa para desintoxicar tu cuerpo!
Las fresas no son solo una fruta hermosa y deliciosa que a menudo acompaña nuestros postres más sabrosos, sino también una comida que contiene una multitud de vitaminas, sustancias y antioxidantes para el bien de nuestro cuerpo. De hecho, las fresas permiten depurar nuestro cuerpo, fortalecerlo e incluso ayudarnos a perder peso.
Los beneficios de la fresa se encuentran principalmente en su agua, increíblemente rica en minerales y vitaminas. Esto le da la oportunidad de disfrutar de sus propiedades y desarrollar una dieta durante 3 días. En otra por otro lado, podemos simplemente beneficiarnos de esta agua para mantener un cierto equilibrio de nuestro cuerpo y desintoxicarlo con agua de fresa.
¿Por qué deberíamos depurar nuestro cuerpo?
- El cuerpo humano almacena una cantidad increíble de toxinas, sub posturas que penetran a través de canales internos o externos, al recibir elementos de la atmósfera o al ingerir alimentos, o cuando se trata del resultado de la producción de nuestro cuerpo debido a la acción radicales libres, bacterias intestinales, parásitos, etc.
- Nuestro sistema depurativo, formado por el hígado y los riñones, a veces acumula toxinas y revela una serie de síntomas: resfriados, fatiga, acné, dolores de cabeza, Estrés ...
- ¡Comer Strawberry Water nos ayudará a purificar nuestro cuerpo de forma natural, permitiendo que el cuerpo recupere su salud aliviando el trabajo de los riñones y el hígado!
Los otros beneficios de la fresa
- Tiene un gran poder diurético, purificante y antioxidante
- Es rico en vitaminas A, C y E.
- Es rico en hierro, vitamina K y ácido fólico.
- Cuida nuestro corazón
- Las fresas tienen propiedades antiinflamatorias, que es beneficioso para nuestros músculos o para luchar contra cualquier enfermedad ósea.
- Las fresas contienen fibra soluble, que absorbe los carbohidratos y ayuda a mantener los niveles de azúcar en equilibrio.
- Es muy útil para combatir el estreñimiento
Cómo preparar agua de fresa
El agua de fresas es ideal para almuerzos o para ser consumida durante diez días para desintoxicarse Su preparación es muy simple y fácil de hacer, y no requiere azúcar adicional; ¡solo tienes que mezclar los ingredientes esenciales en esta receta!
Ingredientes para una bebida todos los días:
- 5 fresas
- El jugo de medio limón
- 2 hojas de menta
- agua
Preparación:
- Lo primero que debe hacer es lavar bien los ingredientes y luego sumergirlos en agua hirviendo durante unos minutos. ¡Asegúrate de que las fresas estén frescas y en buen estado para que puedas disfrutar de sus beneficios!
- Ahora agrega todos los ingredientes a la licuadora: fresas, jugo de limón y hojas menta. Obtendrá así una mezcla muy homogénea
- Agregue un vaso de agua a esta mezcla
- ¡Con unos cuantos cubos de hielo más, la bebida será aún más refrescante!
Es aconsejable para:
- Personas con niveles altos de ácido úrico
- Personas con artritis y reumatismo
- Personas con hipertensión o problemas cardiovasculares
- En caso de anemia ya que esta receta aumenta los niveles de vitamina C para sintetizar mejor el hierro.
- Para personas con diabetes, aquellos con hipoglucemia o aquellos con metabolismo alterado de la glucosa.
- Para niños y mujeres embarazadas, dado su alto contenido de vitaminas
- Para cualquier persona con un estómago hinchado que quiere limpiar su cuerpo un poco
No se recomienda para:
- Agua de fresa n no se recomienda para personas que tienen colitis, síndrome del intestino irritable o que tienen un intestino delicado.
¿Qué alimentos te hacen engordar?
Vivimos en un tiempo cuando trabajas , preocupaciones diarias y otras molestias se apoderan de todo, incluyendo nuestra dieta, que se ha vuelto más superficial y menos nutritiva. Desafortunadamente, nuestra dieta diaria no suele ser tan natural, ya que pasamos nuestro tiempo comiendo alimentos enlatados, refrescos, jugos concentrados y sopas instantáneas, olvidando los vegetales , frutas y otras fibras importantes.
5 Cenas para un sueño más reparador
Al preparar la cena, es importante elegir alimentos que lo ayuden a relajarse después de un largo día. Es importante alentar a los que puedan para permitirle dormir mejor y descansar bien. Desafortunadamente, solemos comer platos que nos dan energía y nos dan energía, que puede ser muy saludable pero que se consumen en otro momento.
