La vida no es la misma después de la muerte de nuestros padres
En el orden de las cosas, los niños sobreviven a sus padres. Sin embargo, a pesar de la naturalidad de la cosa, es difícil aceptar la pérdida de las personas que nos dieron la vida.
Desde el momento en que tengamos una conexión familiar significativa, enriquecedora y cálida, cualquier ausencia cualquier separación presupone una fuente de sufrimiento que nadie nos ha enseñado a enfrentar o manejar.
La muerte de una madre o un padre es un vacío que nunca superaremos.
Sin embargo, Aprenderemos a vivir con esta herida, con ese vacío en el corazón que relevaremos con buenos recuerdos, imágenes o ese legado que siempre guardaremos en nuestros corazones.
Te invitamos a reflexionar sobre esto y a estar al tanto de algunas estrategias para hacer frente a estos momentos difíciles de crisis
La pérdida de los padres, un momento en que nadie está preparado
El dolor de la pérdida está en línea con la conexión que tuvimos con este padre o con esta madre No importa si ya somos independientes o si ya tenemos nuestra propia familia.
La herencia emocional y la experiencia con un ser querido no incluyen el tiempo ni la distancia.
En nuestro interior, siempre estamos esta persona que necesita asesoramiento y agradece un abrazo de los padres o una mirada de confianza de un padre que nos da coraje como persona.
Somos seres sociales y emocionales, y el vínculo que tenemos que podemos establecer con nuestros padres es tan íntimo que cuando ocurre la pérdida, muchas de nuestras dimensiones internas se rompen en nosotros.
Es por eso que proponemos tener en cuenta estos consejos.
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Toda persona experimenta el luto a su manera
El duelo es el proceso personal por el cual logramos aceptar la pérdida de seres queridos. Las diferentes fases son:
- La negación
- La ira
- La negociación
- La expresión del dolor emocional
- La aceptación
Incluso si son los pasos más clásicos y que duran alrededor de tres meses, es necesario comprender que cada persona los confronta a su manera.
Queremos decir que no debemos ofendernos si un hermano u otro allegado no parece verse afectado, o reacciona de una manera muy exagerada.
El dolor se canaliza muy claramente y no todos somos tan expertos en manejarlo.
Hable con sus seres queridos, disfrute de momentos solo, mire imágenes y llore tanto como lo necesitas.
El sufrimiento de lo cotidiano será cada vez menos fuerte e incluso si no lo crees, podrás avanzar de nuevo en tu vida.
Una pérdida sin despedida, como enfrentarla
La pérdida de nuestros padres puede deberse a muchas razones: una larga enfermedad, un accidente, un infarto inesperado ...
- Lo que más duele cuando uno pierde a un ser querido es no haber tenido tiempo de decir adiós y no haber podido dile cuánto lo amamos.
- A veces las personas pierden seres queridos después de una discusión, un malentendido o una sentencia hiriente que, nos guste o no, lleva el sello del sufrimiento difícil de aceptar
- No podemos volver atrás y corregir esto, pero es necesario centrarse en nuestros pensamientos y emociones.
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No importa los desacuerdos puntillosos. El vínculo es tan fuerte, noble y sincero que debemos ser capaces de despedirnos tranquilamente, porque siempre estarán con nosotros y saben cuánto los amamos.
La necesidad de sonreír nuevamente para honrar la memoria de nuestros padres
La pérdida de nuestros padres nunca se supera por completo, porque es la herida de nuestras raíces.
Sin embargo, aprenderemos a vivir sin y Volvamos a ser felices, desde el momento en que tenemos en cuenta los siguientes aspectos:
- Nuestros padres nunca quisieron que viviéramos cubiertos de tristeza. Puede parecer difícil, pero es necesario sonreír nuevamente para que nuestra felicidad sea una forma de honrar su memoria.
- No dudes en llenar tu mente con hechos positivos del pasado y momentos enriquecedores que te den fuerza y coraje.
- Los grandes momentos que compartiste con tus padres son regalos emocionales que debes transmitir. a tus hijos Es un legado de amor y afecto que te hace crecer como persona y, además, te une a un origen que no debes perder.
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En algún momento todos tenemos que enfrentar un adiós al que no estamos preparados. Pero el amor de hoy será la fuerza del mañana.
Aprende a vivir el presente y disfruta a tus seres queridos con plenitud y sinceridad.
Los abrazos son buenos para la salud emocional
Los abrazos son, ante todo, un tipo de comunicación no verbal que todos deberíamos poner en práctica más con nuestros seres más queridos. Sepa por encima de todo que es el gesto más extendido en el mundo, uno que no sabe ni idiomas, ni las culturas ni las religiones, que trasciende incluso a nuestra especie.
Es grandioso quién sabe cómo brillar sin apagar la luz de los demás
¿Quién es capaz de brillar con su propia luz no necesita extinguir la luz de los demás. ¿Quién encuentra el el valor, el optimismo y la motivación en el propio ser ya no dependen o ya no quieren controlar a las personas que lo rodean. Es posible que en tu círculo más cercano tengas personas tan especiales que pueden darte esperanza en los días más oscuros.
