Los pulsos son alimentos muy nutritivos y económicos que nos proporcionan muchas proteínas saludables y son ricos en fibra, vitaminas y minerales.
Incluso si tienen una reputación de engordar o causar una mala digestión Aquí hablaremos sobre sus beneficios y le diremos para quién son específicamente. También le daremos algunos consejos para comer y digerir mejor.
La soja es un vegetal seco que se ha vuelto muy popular en las últimas décadas. Sin embargo, cada vez más estudios muestran que es no tan bueno para la salud o incluso perjudicial en algunos casos, además de ser transgénico. Es por eso que siempre recomendamos, en la medida de lo posible, comer otros pulsos, preferiblemente orgánicos o cultivos de confianza.
Imágenes de beautifulcataya, escarola y carmín.
9 Alimentos que cuidan su hígado
El hígado es uno de los órganos esenciales a los que hay que cuidar . Es por eso que una buena nutrición es importante. Si tiene problemas hepáticos o simplemente desea preservar la salud de esta parte de su cuerpo, estos son algunos alimentos que pueden ayudarlo a alcanzar este objetivo. 1 . Ajo El ajo es uno de los alimentos más saludables que podemos encontrar, porque además de ayudarnos a eliminar toxinas, contiene muchas sustancias beneficiosas para el hígado.
Los alimentos que facilitan la pérdida de peso
Entre los alimentos tenemos, algunos pueden facilitar la pérdida de peso, así como la estabilización, evitando la acumulación de grasa. Sería muy interesante conocerlos, así como sus beneficios para mantener la línea. Mantener un peso corporal adecuado se ha convertido en un gran desafío en estos días.