¿Cuántas veces a la semana observa esta sensación de hinchazón? Se debe saber que esta condición es muy común en las mujeres.
La razón casi siempre está relacionada con el problema clásico de la retención de agua y la digestión intensa.
No importa si tiene sobrepeso o es saludable; este "vientre" hinchado es algo muy común al final del día.
Es por eso que en este artículo le ofrecemos un remedio simple de harina de avena, que puede ayudarlo a luchar contra vientre hinchado
Algunas personas tienen una tendencia a quejarse porque no son compatibles con la avena
Según ellos, este cereal no es digerible y en lugar de purificar el cuerpo y facilitar la digestión, produciría pesadez y algo de malestar.
Los nutricionistas nos dicen que la avena es uno de los alimentos más saludables disponibles, pero es posible que uno sea alérgico a él.
Entonces, si su experiencia con la avena siempre ha sido negativa, consulte a un médico para ver si es intolerante.
Descubra también los beneficios del agua de avena y aprenda a prepararla usted mismo
Ahora veamos cuáles son las virtudes de este cereal para prevenir la hinchazón del estómago
En primer lugar, debemos reconocer que si hablamos de avena como un "súper alimento", no es por casualidad.
Es extremadamente rico en múltiples vitaminas, minerales, aminoácidos y carbohidratos. Además, la avena tiene un alto contenido de fibra.
Esto significa que fortalecerá tránsito intestinal y una mejor absorción de nutrientes.
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La avena es un excelente aliado en la lucha contra el estrés y la ansiedad
En general, las mujeres tienen una vida muy activa entre el trabajo , hogar, niños, amigos, etc. Toda esta actividad termina sobrecargando el cuerpo y la mente.
Se acumula estrés, almacenando toxinas producidas por el cortisol, las digestiones se vuelven pesadas y causan hinchazón
Si te da la impresión han crecido, el origen de este "pequeño vientre" proviene de la retención de agua, dispepsia o incluso del intestino irritable.
La avena tiene la capacidad de regular nuestros neurotransmisores y relajarse.
Gracias a su alto contenido de vitaminas B1, B2, B3 y B6, zinc, magnesio, hierro, calcio, fósforo y vitamina A y E, la avena nos ayuda a regular la presión arterial y relajarse
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Puedes tomar este tratamiento 3 veces por semana y observar sus efectos sobre ti. Usted es el único que sabe si le proporciona un bienestar adicional.
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