Cómo preparar un jugo de purificación para limpiar el intestino de forma natural
La mala nutrición , los excesos y la exposición continua a diversas fuentes de toxinas pueden, de alguna manera, afectar el correcto funcionamiento de los intestinos.
Aunque estos órganos trabajan día y noche para expulsar los desechos del cuerpo, experimentan a veces, dificultades debido a la acumulación excesiva de desechos .
Por lo tanto, esto puede producir una sensación incómoda de pesadez abdominal y causar inflamación, gases y otros trastornos causados por el estreñimiento.
Afortunadamente, existen remedios 100% naturales que nos ayudan a estimular su purificación y, a diferencia de otros productos convencionales, no modifican la flora bacteriana
En este artículo, queremos compartir con usted la receta de un jugo antioxidante con alto contenido de fibra que promueve la limpieza segura y efectiva del intestino.
Siéntase libre de probarlo!
desintoxicación jugo para limpiar el intestino de forma natural
la mezcla de ingredientes que utilizamos en este jugo de desintoxicación ayudará a mejorar el tránsito intestinal y aliviar la digestión lenta y el estreñimiento.
Gracias a los nutrientes que contiene, es ideal para limpiar sangre y mejorar la salud cardiovascular y metabólica .
Los alimentos que usaremos en esta receta son:
- Naranja
- pomelo
- piña
- perejil semillas de chía
linaza estos alimentos combinados juntos, ayudar a limpiar los intestinos responsables de los residuos y prevenir otras enfermedades digestivas más importantes.
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¿Cuáles son los beneficios de este jugo purificante?
Aunque este jugo está diseñado para promover la digestión y aliviar el estreñimiento, otros beneficios importantes merecen ser mencionados.
- Contiene grandes cantidades de fibra dietética que, además de optimizar la motilidad intestinal, reduce el colesterol y controla la ansiedad.
- Además, proporciona cantidades significativas de vitaminas A y C , los nutrientes que fortalecen la salud del sistema inmunitario y la piel.
- Sus compuestos antioxidantes inhiben los efectos negativos de los radicales libres , un factor relacionado con el envejecimiento prematuro y ciertas enfermedades.
- Además, tiene propiedades diuréticas que ayuda a promover los líquidos contenidos en tejidos, facilitando la descamación.
- Por otro lado, es energético y con pocas calorías, lo que es ideal para personas que realizan pruebas perder peso.
- Sirve como "alimento" para las bacterias saludables que colonizan el colon y, como resultado, mejora las defensas y previene las infecciones.
- Por último, promueve la circulación sangre y, al mejorar el transporte de oxígeno y nutrientes, ayuda a fortalecer el corazón y el cerebro.
¿Cómo preparar este jugo depurativo?
La preparación de este jugo depurativo recomendado para limpiar el intestino ayudar a combatir los síntomas de estreñimiento.
Pero, en general, que puede ser utilizado como un complemento de nuestra dieta habitual para promover una mejor digestión.
Ingredientes
- el jugo de 1 naranja
- jugo 1/2 pomelo
- 2 rodajas de piña
- 3 ramas de perejil
- 1 cucharada de semillas de chia (10 g) las semillas de lino molidas
- 1 cucharada (10 g )
- 1/2 vaso de agua (100 ml)
Preparación
- Cortar una naranja por la mitad y eliminar todo el jugo.
- Luego, extraiga el jugo de medio pomelo y viértalo en el tazón con el jugo de naranja.
- A continuación, agregue las rodajas de piña picadas, las ramitas de perejil y las semillas de chia.
- Para facilitar la mezcla, agregue medio vaso de agua.
- Mezcle todos los ingredientes durante unos momentos, hasta para obtener una bebida homogénea
Modo de consumo
- Sirve la bebida sin filtrarla tan pronto como la hayas preparado y consumirla con el estómago vacío.
- Espera al menos 30 minutos antes de tomar tu bebida desayuno y repetir el tratamiento por 2 o 3 semanas seguidas.
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Recomendaciones
- Si su objetivo es limpiar sus intestinos, continúe bebiendo este jugo de limpieza tomando también agua diariamente. Beba entre 6 y 8 vasos al día de agua para mantener una buena salud digestiva
- Durante las semanas de purificación con este jugo, evite el consumo de alimentos procesados, azúcares y grasas. Comer estos tipos de alimentos puede ralentizar los resultados.
- Coma alimentos ricos en fibra, como frutas y verduras, para ayudar a aliviar el estreñimiento.
- Si toma medicamentos, consulte con su médico para ver si el jugo puede afectar su asimilación
¿Siente que su abdomen está sufriendo de inflamación? Cuando comes, ¿te sientes pesado y difícil de digerir? Si siente estos síntomas, es probable que sus intestinos estén cargados de toxinas.
No lo dude y comience a preparar este jugo depurativo y verá por sí mismo los beneficios que ofrece a su salud digestiva.
Si, a pesar de esto, todavía tiene problemas intestinales, hágase un examen médico. Recuerde, aunque es normal padecer estreñimiento ocasionalmente, también puede ser un síntoma de otros problemas de salud .
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El intestino es responsable de extraer los nutrientes de los alimentos que luego serán absorbidos por el cuerpo. Seguir una dieta sana y variada, rica en frutas y verduras y agua es la forma más efectiva de limpiar nuestros intestinos
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