Diga no a las comidas rápidas y calientes todos los días , alimentos que son difíciles de digerir, altos en grasas y poco saludables. Pon una ensalada en la mesa y comienza a vivir mejor.
Por nuestra parte, ofrecemos algo aún mejor: descubre esta ensalada con garbanzos, mango y granada .
Esta es una combinación espectacular, con un sabor intenso y virtudes excepcionales que nos satisfarán muy bien en nuestra comida principal del día.
Si la propuesta te hace sentir hambriento y atractivo, encontrarás toda la información
Al escuchar la palabra "ensalada", algunos inmediatamente visualizan el plato clásico de lechuga y tomate. Algo aburrido, sin duda.
Tienes que saber que algunos platos pueden llegar a ser tan variados e imaginativos como las ensaladas .
¡Admiten casi cualquier ingrediente!
Descubre 9 razones para comer más apio
Ahora tenemos que buscar a aquellos que, además de ser sabrosos, están sanos.
Es por eso que esta receta simple está basada en garbanzos, mango y granada se convierte en una opción que agradecerá su salud cardiovascular, así como su silueta.
Es saciante, digestivo, te ayudará a perder peso y te dará buenos nutrientes para enfrentar el día.
Es posible que más una persona se sorprende ¿Pueden los garbanzos ayudarnos a perder peso? La respuesta es "sí".
El problema es que, en general, los garbanzos se combinan con alimentos que son demasiado gordos o demasiado gordos como el pudín o el jamón ...
Por lo tanto, le gustará saber que la granada contiene más antioxidantes que el vino o el té verde.
Mango, la fruta que nunca decepciona
Descubre 5 frutas efectivas para perder peso y cómo consumirlas
Se llama el rey frutas, el sabor que no olvidamos y las increíbles virtudes que lo hacen casi indispensable en nuestra dieta.
Aquí hay algunos ejemplos de sus virtudes:
Mangos reducen el colesterol
Preparación
Comenzamos con el jengibre, el ajo picado, el cebollino picado y zumo de limón.
No lo dudes, prepara tu ensalada hoy y cuida tu salud.
6 Alimentos perfectos para la hemoglobina normal
Un día subir escaleras como de costumbre y de repente se da cuenta que se siente muy cansado. ¿recuerdas cuando a veces su corazón late demasiado rápido y sin razón aparente Entonces te preocupas y acudes al médico. Afortunadamente, no es tan malo como creías. "Tiene muy poca hemoglobina", dice, "tiene un poco de anemia".
3 Pasteles ligeros que te harán crackear
Los golosos saben que el azúcar es su mayor enemigo a largo plazo. Sin embargo, sigue siendo un gran compañero en todas las difíciles circunstancias de la vida. En este artículo, te proponemos 3 pasteles livianos que te harán romper. Ya sea que estemos tristes, cansados o enojados, el azúcar siempre nos da el alivio que necesitamos.