Reprimir nuestras emociones bloquea nuestro hígado
A menudo le hemos contado acerca de cualquier cosa que dañe nuestro hígado , como la mala nutrición, los malos hábitos o la contaminación, y todos los tipos de sustancias tóxicas que nos rodean.
Pero hay muchas personas que los cuidan y que previenen este tipo de factores y aún tienen problemas de hígado . ¿Qué es esto?
En este artículo, explicaremos cómo el hígado también se ve afectado por las emociones negativas que reprimimos, especialmente a causa de la ira, y cómo podemos ayudarlo de forma natural. para que sea más saludable
¿Qué esconde el hígado?
Según la antigua medicina china, todos los órganos están relacionados con las emociones, que les afectan particularmente. Esto nos da consejos para descubrir cuáles pueden ser los factores desencadenantes emocionales de ciertas enfermedades crónicas. Por ejemplo, el pulmón está relacionado con la tristeza y el riñón con el miedo.
En el caso del hígado, es la ira y la frustración las que operan, dos emociones que no debemos reprimir u ocultar, porque así es como afectan directamente al hígado, el del mismo modo que si comiéramos un plato lleno de grasas no saludables.
Ira y otras emociones
Nos referimos a la ira, pero también tenemos que mirar las emociones cercanas como resentimiento, amargura o nerviosismo, que también son perjudiciales.
Además, un exceso de ira reprimida causa el bloqueo del hígado, lo que genera más irritabilidad y mucha incomodidad física (tensión muscular en el cuello y las articulaciones). hombros, dolores de cabeza, problemas de visión, etc.). Y de esta manera, entramos en un círculo vicioso, del cual es difícil salir.
Por lo tanto, nos encontramos en una situación que puede llevar a la formación de una enfermedad crónica, si continúa en el tiempo
¿Cómo eliminar estas emociones?
La solución para no suprimir estas emociones no es tan simple como parece, y las personas que la padecen están bien colocado para saberlo. Es difícil cambiar nuestra forma de reaccionar a las cosas de la vida.
Continuamente, vemos personas encadenando ataques de ira y el sentido común nos dice que no es saludable. De hecho, en estos casos, es el corazón el que se ve afectado.
¿Cuál es la solución? Le daremos algunos consejos para desbloquear con éxito el hígado que tiende a sufrir las consecuencias de estos Emociones negativas
Informar a nosotros
Informarnos es el primer paso para evitar que estas situaciones se repitan demasiado a menudo o demasiado intensamente. Debemos conocernos unos a otros, ver que ciertas personas o situaciones provocan en nosotros reacciones de enojo y cómo podemos ocultarlos , generalmente sonriendo o simplemente por silencio.
En este caso, puede usar un terapeuta que lo ayudará a controlar sus emociones e incluso tomar remedios de homeopatía o flores de Bach, dos opciones naturales y sin efectos secundarios que puedan sorprenderle muy positivamente y en muy poco tiempo.
Aprender a comunicar
El primer paso para no reprimir nuestra ira es aprender a comunicarse. Para poder hablar con serenidad sobre cómo nos sentimos y qué nos duele, especialmente con las personas que amamos , y en segundo lugar, con las que luchamos todos los días, especialmente en el entorno empresarial.
Este es un paso difícil, pero los buenos resultados le anime a seguir haciendo esfuerzos.
La práctica de deportes
El deporte es una de las principales soluciones para los males presentes, porque nos ayuda a cumplir tensión física Y si queremos desbloquear el hígado, es especialmente recomendable hacer ejercicios que nos permiten movilizar el brazo derecho. Cuando nos damos cuenta de los movimientos con los brazos, también estamos tratando de dar masajes y liberación nuestro hígado.
la opción por ejemplo, el tenis o el boxeo es interesante, dependiendo del grado de intensidad que necesitamos.
de vez en cuando, también podemos practicar deportes en la naturaleza y, si es posible, gritar lo más fuerte posible. no se olviden de este último consejo, mucho más útil que lo que parece.
expresamos
Hay muchas maneras para expresarse, especialmente cuando es difícil comunicarse con palabras. arte es una gran manera de expresión , y muchos introvertidos están demostrando ser tales, músicos increíbles.
Siéntase libre de buscar una disciplina artística que pueda practicar en p laisir libremente, sin ningún tipo de supervisión o requisito.
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