Un purificador de remolacha batido y la zanahoria, el hígado y la sangre
El batido de remolacha y zanahoria es indudablemente muy saludable y beneficioso.
Además de ser refrescante y muy agradable para nuestro paladar, te permitirá purificar tu sangre y disfrutar de una mejor salud del hígado.
Día tras día, y casi sin darte cuenta. , nuestro cuerpo recibe grandes cantidades de toxinas.
La nutrición inadecuada, la medicación, la contaminación ambiental e incluso el estrés son enemigos cotidianos que impiden que el hígado funcione correctamente.
En este artículo , te invitamos a practicar hoy mejores hábitos de estilo de vida, en los que este batido de remolacha y zanahoria nunca debería faltar. ¿Estás listo?
Remolacha para purificar la sangre y el hígado
Podríamos decir que la remolacha es mucho más que un vegetal, pero para demostrarlo, enumeraremos todos sus beneficios.
Es rico en antioxidantes
Estamos seguros de que está acostumbrado a escuchar cómo los antioxidantes son saludables y necesarios para nuestro cuerpo, pero ¿qué hacen exactamente?
- Combaten el envejecimiento prematuro.
- Toman las células del cuidado de la salud y las fortalecen, lo cual es esencial, por ejemplo, para la salud del hígado
- Reducen la acción de los radicales libres , protegen los tejidos y optimizan la salud en general.
- regulan la presión arterial
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Por otra parte, la remolacha es una de las hortalizas más ricas antioxidantes .
Contiene b eta-caroteno, carotenoides y flavonoides.
Estos compuestos le dan el color carmesí tan bonita, y actúan limpieza del hígado como eficaz, especialmente cuando se sufre de foie gras.
En 2012, por ejemplo , se publicó un importante estudio clínico en el " New England Journal of Medicine" donde se reveló que las personas que padecían hígado graso mostraron una mejoría significativa al consumir jugo de remolacha.
niveles de grasa en el hígado se reduce, así como la inflamación.
activa el metabolismo y descompone las grasas
que remolacha y batido a base de zanahoria le ayudará a perder peso, pequeña a pequeño, y disfrute de una bebida energética ideal para comenzar el día.
- La remolacha es muy rica en fibra. Esto nos permitirá empujar todas las toxinas del intestino, se detienen para evitar la absorción de nutrientes.
- Mejora la digestión.
- Evita que los lípidos son grasas almacenado en nuestras células hepáticas.
- remolachas activa el metabolismo y optimiza las funciones del sistema linfático.
Remolacha purifica la sangre y cuida de nuestra salud cardíaca
Desde la antigüedad, el jugo de remolacha se usa para mejorar la salud de sangre.
- remolacha es rica en potasio y ayuda a regular la presión arterial.
- que reduce índice de colesterol malo (LDL) en la sangre.
- jugo de remolacha es rica en nutrientes tal como magnesio, fósforo, ácido fólico y vitaminas a, B y C.
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zanahoria para purificar la sangre y el hígado
Todo el mundo sabe que las zanahorias cuidan nuestros ojos y que son excelentes para obtener un bronceado agradable.
Este vegetal también tiene otros beneficios:
- El consumo regular de zanahorias estimula la circulación sanguínea.
- Las zanahorias tienen una cantidad significativa de vitaminas (A, B, C y E), así como minerales y compuestos antioxidantes. Además, ¡prácticamente no tienen ningún valor calórico!
- La vitamina B ayuda a regenerar las células hepáticas. Las zanahorias pueden proporcionarle una buena ingesta sin tener que recurrir al consumo excesivo de alimentos. origen animal.
- También es rico en potasio y fósforo, dos excelentes estimulantes para la sangre y los nervios.
- Las células madre de la zanahoria son ricas en provitamina A. Cuando llega a la sangre , se convierte en retinol, una sustancia que nos permite reparar las células dañadas por toxinas
¿Cómo hacer un batido de remolacha y zanahoria?
Ingredientes
- 1 remolacha semicocida
- 2 mandarinas
- 2 zanahorias
- 1 vaso de agua (200 ml)
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Preparación
- Lo primero que debe hacer es limpiar las zanahorias y cortarlas en mor
Luego presione las 2 mandarinas (si lo prefiere, puede usar el jugo de una naranja) y corte la remolacha en 4 pedazos para facilitar el jugo. - Una vez que los ingredientes estén listos, ponga en la licuadora y luego agregue el vaso de agua para obtener un jugo suave
Este batido es excelente por la mañana Día tras día, notará las mejoras en su salud, su energía y de tu bienestar
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