Para aliviar la indigestión con 5 remedios caseros

La indigestión, también conocida como dispepsia, es un conjunto de síntomas que ocurren como resultado de comer demasiado. o irritante

Corresponde a un malestar que se siente en la parte superior del abdomen , que puede ir acompañado de una sensación de pesadez, eructos e inflamación obvia.

Este no es un problema serio, y generalmente desaparece después de unas horas. Sin embargo, en algunos casos, la indigestión puede presentar complicaciones y ser un indicador de una enfermedad digestiva más grande .

Afortunadamente, no es necesario ir al médico para aliviar la indigestión. Hay varios remedios naturales cuyas propiedades regular el pH del estómago , lo que reduce el malestar causado muy rápidamente.

Vamos a ver, en este artículo, 5 opciones alternativas que pueden prueba de indigestión

¡Tome notas!

1. El té de hierbas con menta

Las propiedades medicinales de las hojas de menta han sido utilizados para aliviar los problemas asociados con la mala digestión.

extractos de menta disminuir la irritación del revestimiento del estómago y neutralizar exceso de ácido que causa malestar

Ingredientes

• 1 cucharada de hojas de menta (5 g)
• 1 vaso de agua (250 ml)

Preparación

• Agregue una cuchara de hojas de menta en un vaso de agua hirviendo
• Coloque una tapa, deje reposar por diez minutos
• Después de este tiempo, filtre la bebida usando

Beber

• Beber una taza de té de hierbas treinta minutos después de la comida
• Hazlo tres veces al día

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2. Un té de manzanilla

Las flores de manzanilla se pueden usar como tónico y calmante digestivo. Son suaves al estómago, Previenen la formación de úlceras y promover la digestión para aliviar los síntomas de la indigestión .

Ingredientes

• 1 cucharada de flores de manzanilla (5 g)
• 1 vaso de agua (250 ml)
• 1 cucharada de abejas de la miel (25 g)

preparación

• Añadir flores de manzanilla en un vaso de agua hirviendo, y coloque una tapa sobre la taza
• Deje reposar durante diez minutos, filtre la bebida, luego agregue la miel

Beba

• Tome un té de manzanilla antes de una comida copiosa.
• Si los síntomas persisten, beba tres tazas diarias

3. Un té de jengibre y limón

jengibre y jugo de limón tienen compuestos digestivos que reducen el dolor y la inflamación. La combinación de estos dos ingredientes mejorar el flujo de enzimas, y regular la producción de jugo gástrico .

Estas propiedades contrarrestan quemaduras que aparecen con la indigestión, y evitar el reflujo ácido y un gastritis .

ingredientes

• 1 cucharada jengibre rallado (5 g)
• 1 vaso de agua (250 ml)
• 2 cucharadas de jugo de limón (30 ml)
• 1 cucharada de miel (25 g)

preparación

• Añadir el jengibre rallado en un vaso de agua y hervir.
• después de tres minutos, apagar el fuego y dejar reposar durante diez minutos.
• Colar la bebida y añadir el zumo de limón y honey

Drink

• Bebe una taza de este té cuando sientas molestias en el estómago
• Hazlo dos veces al día, jugo solo para notar una mejora.

4. Té de bálsamo de limón

Esta bebida controla el cólico y la inflamación relacionados con la indigestión.

Sus propiedades neutralizan la acidez en la parte superior del abdomen, lo que facilita la digestión de alimentos irritantes. .

Ingredientes

• 1 cucharada de bálsamo de limón (5 g)
• 1 vaso de agua (250 ml)

Preparación

• Vierta una cucharada de bálsamo de limón en una olla que contenga agua
• Hervir, y cuando el agua esté hirviendo, dejar reposar durante diez minutos a temperatura ambiente
• Una vez transcurrido este tiempo, filtrar la bebida y eliminar los residuos de la planta.

Patrón de bebida

• Beba una taza después de una comida grande o una comida que consiste en alimentos irritantes
• Beba una taza dos veces al día si lo considera necesario

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5. Jugo de piña

Por su contenido de bromelina, un tipo de enzima digestiva, el jugo de piña puede ser una solución para aliviar los síntomas de la indigestión.

El consumo de piña previene el daño de estómago y regula la actividad digestiva , evitando así acidez excesiva y la acumulación de residuos

Ingredientes

• 3 rebanadas de piña
• 1/2 vaso de agua (125 ml)

La preparación

• Coloque los anillos de piña en una licuadora y vierta el agua.
• Asegúrese de obtener una bebida homogénea sin grumos.
• Servir sin filtrar

Método de consumo

• Beber jugo de piña después de una comida copiosa
• Hacerlo dos veces al día

Si sufre indigestión con regularidad , asegúrate de corregir tus hábitos alimenticios para controlar este problema. Si persiste, solicite exámenes médicos para determinar la causa del problema

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Consumo de limón, en el largo plazo, le permitirá mejorar su digestión. Debido a su alto contenido en vitamina C, que también se evita contraer resfriados, mientras que el apoyo a su salud del corazón. en los últimos años, interés en las plantas naturales se ha convertido cada vez más importante, especialmente para los alimentos cotidianos propiedades beneficiosas , como el limón, capaces el cuidado de la salud de la misma manera que los suplementos vitamínicos venden en las farmacias.

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