La indigestión, también conocida como dispepsia, es un conjunto de síntomas que ocurren como resultado de comer demasiado. o irritante
Corresponde a un malestar que se siente en la parte superior del abdomen , que puede ir acompañado de una sensación de pesadez, eructos e inflamación obvia.
Este no es un problema serio, y generalmente desaparece después de unas horas. Sin embargo, en algunos casos, la indigestión puede presentar complicaciones y ser un indicador de una enfermedad digestiva más grande .
Afortunadamente, no es necesario ir al médico para aliviar la indigestión. Hay varios remedios naturales cuyas propiedades regular el pH del estómago , lo que reduce el malestar causado muy rápidamente.
Vamos a ver, en este artículo, 5 opciones alternativas que pueden prueba de indigestión
¡Tome notas!
Las propiedades medicinales de las hojas de menta han sido utilizados para aliviar los problemas asociados con la mala digestión.
extractos de menta disminuir la irritación del revestimiento del estómago y neutralizar exceso de ácido que causa malestar
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Las flores de manzanilla se pueden usar como tónico y calmante digestivo. Son suaves al estómago, Previenen la formación de úlceras y promover la digestión para aliviar los síntomas de la indigestión .
jengibre y jugo de limón tienen compuestos digestivos que reducen el dolor y la inflamación. La combinación de estos dos ingredientes mejorar el flujo de enzimas, y regular la producción de jugo gástrico .
Estas propiedades contrarrestan quemaduras que aparecen con la indigestión, y evitar el reflujo ácido y un gastritis .
Esta bebida controla el cólico y la inflamación relacionados con la indigestión.
Sus propiedades neutralizan la acidez en la parte superior del abdomen, lo que facilita la digestión de alimentos irritantes. .
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Por su contenido de bromelina, un tipo de enzima digestiva, el jugo de piña puede ser una solución para aliviar los síntomas de la indigestión.
El consumo de piña previene el daño de estómago y regula la actividad digestiva , evitando así acidez excesiva y la acumulación de residuos
Si sufre indigestión con regularidad , asegúrate de corregir tus hábitos alimenticios para controlar este problema. Si persiste, solicite exámenes médicos para determinar la causa del problema
Cuida tu corazón y el hígado con agua de limón
Consumo de limón, en el largo plazo, le permitirá mejorar su digestión. Debido a su alto contenido en vitamina C, que también se evita contraer resfriados, mientras que el apoyo a su salud del corazón. en los últimos años, interés en las plantas naturales se ha convertido cada vez más importante, especialmente para los alimentos cotidianos propiedades beneficiosas , como el limón, capaces el cuidado de la salud de la misma manera que los suplementos vitamínicos venden en las farmacias.
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Tener una buena calidad de sueño, es decir, dormir entre 7 y 8 horas todos los días sin interrupción, es algo que todos los seres humanos necesitan para buena salud física y mental Aunque a muchas personas no les importa, esta práctica diaria es la única forma de renovar las energías y preparar el cuerpo para un nuevo día.