El colesterol es un tipo de grasa que se encuentra en todas las células del cuerpo, cuya función es necesaria para el funcionamiento óptimo del cuerpo.
Entre sus funciones principales, está el intervención en la formación de ácidos biliares, que son responsables de la digestión de las grasas.
Además, es responsable de la formación de hormonas sexuales específicas y tiroides.
Sin embargo, a pesar del hecho de que muchos órganos necesitan colesterol, este último también puede convertirse en un asesino potencial, cuando no se controla adecuadamente.
El gran problema es que muchas personas no saben que tienen demasiado colesterol ya que, como muchas otras enfermedades, es difícil de detectar, debido a la falta de
Como resultado, pueden ocurrir problemas graves en el hígado y el sistema cardiovascular. Por ejemplo, existe un alto riesgo de desarrollar arteriosclerosis,
una enfermedad que consiste en la acumulación de colesterol y otros lípidos en las paredes arteriales, lo que impide una buena circulación sanguínea.
Debido a los peligros de los niveles altos de colesterol y las dificultades de diagnóstico, es importante conocer una serie de síntomas que podrían ayudar a alertar.
Síntomas del colesterol alto
Todas las personas de 20 años de edad en adelante deben hacer exámenes médicos regulares con análisis de sangre para determinar si sus niveles de colesterolestán equilibrados.
Es importante llevar a cabo esta prueba porque las señales de advertencia tardan mucho en aparecer y evitan un control más adaptado.
Hasta el día de hoy, no hay otros síntomas evidencia que ayuda a identificar esta condición.
Inquietud cuando se realizan actividades físicas
Toda esta sintomatología tiende a confundirse con trastornos de salud más comunes, que pueden desaparecer espontáneamente.
Sin embargo, si no controlamos nuestros niveles de colesterol, la afección tiende a progresar a grados más severos y causa trastornos que a veces son imposibles de curar. La buena noticia es que esta condición se puede prevenir con un simple análisis de sangre regular y hábitos saludables
¿Cómo controlar el colesterol en casa?
Aunque a veces es necesario tomar medicamentos para reducir los niveles de hipercolesterolemia, se ha verificado que no todos deben usarlo para encontrar un equilibrio. Independientemente de si se deben tomar o no medicamentos, lo mejor es evitar el consumo de alimentos con alto contenido en grasas
y calorías como las que se encuentran en los siguientes alimentos:
La yema de huevo
Semillas de chía o lino
Del mismo modo, es importante cambiar la manera en que cocina los alimentos.
Evite las comidas fritas, hierva en agua o vapor y opte por una cocción sin aceite
Es fundamental mejorar el estilo de vida y hacer todo lo posible para controlar el cuerpo. olestérol.
El yoga estira para aliviar la ciática
La ciática es un trastorno muy común que afecta a la baja de la espalda, las nalgas y las piernas superiores. Esto es debido a la irritación del nervio ciático debido a la presión en exceso, trauma o desarrollo de una patología. Este trastorno a menudo se acompaña por una sensación de debilidad, hormigueo, ardor, o incluso limitar la capacidad de movimiento de la persona afectada.
¿Qué es la enfermedad de Crohn?
Hay pocos meses se celebró el "Día Mundial de la enfermedad del intestino irritable" (EII). se estima que en el mundo hay casi 5 millones de personas afectadas por estas enfermedades y trastornos del estilo de vida. Es por eso que debemos dar más visibilidad a este problema y, de hecho, la conciencia debe ser el punto de partida a través del cual la ciencia, las instituciones médicas y las políticas sociales se pueden unir para ofrecer nuevos tratamientos y esperanzas a esta parte de la población.