Eficaz y tratamiento natural para eliminar el acné en la barbilla
para finalizar el acné debemos enfocar en varios frentes, tales como alimentos, tratamientos locales y técnicas de relajación, tanto si se trata de la tensión.
Cuando llevamos a cabo un tratamiento para acné, hay que acercarse a él internamente y externamente con los alimentos , la limpieza y las terapias regenerativas.
Sin embargo, el acné en la barbilla también está vinculada a problemas hormonales que necesitamos para regular.
Descubre en este artículo cómo tratamos el acné en la barbilla para eliminarla por completo.
diferentes tipos de acné
el acné es una enfermedad que afecta las glándulas sebáceas de la piel de la cara, el cuello, el pecho, la espalda y hombros.
No es un trastorno de salud grave, pero una importante cuestión estética , que puede dejar cicatrices y afectar el estado de ánimo y la autoestima de las personas que sufren .
Aunque todavía estamos hablando de acné en general, hay diferentes tipos dependiendo de la parte del cuerpo donde aparece y sus características, como la causa también puede variar.
en el caso de acné en la barbilla, como el mapa de reflexología facial podemos ver que está relacionado con la parte hormonal , por lo que hay que tener en cuenta al abordar el tratamiento.
alimentación
el primer paso es revisar todos los alimentos perjudiciales para la piel que pueden causar o empeorar el acné y eliminar de nuestra dieta:
- los derivados lácteos y productos lácteos, incluyendo queso
- Carne roja y embutidos, en particular cerdo
- Alimentos fritos y refinados Ed ....
- Pasteles industriales
- La sal de mesa
- El azúcar blanco
Por otra parte, que debe consumir los siguientes alimentos:
- Las frutas y verduras
- Los pulsos. .
- Fish.
- huevos.
- los granos enteros.
- frutas y granos secos.
también deberían aumentar el consumo de agua a dos litros al día para mejorar la función purificadora el cuerpo y facilitar la digestión de la fibra de estos alimentos.
de la limpieza facial
externamente vamos a limpiar la piel en profundidad pero siempre con productos naturales, e hidratar sin él llevar demasiada grasa:
- Cada mañana vamos a lavar la cara y dos veces al día, vamos a hacer una limpieza con piña corteza , que contiene un compuesto anti-inflamatoria llamada bromelina.
para hacer esto, hay que frotar el interior de la cáscara en la zona afectada, espere hasta que se seque durante aproximadamente uno o dos minutos y nou s colada de la cara de nuevo.
Como humectante y producto de tratamiento, vamos a preparar una mezcla casera de 100 ml de jojoba o aceite de coco con 15 gotas de aceite esencial de petróleo y 15 gotas de árbol de té . manzanilla esenciales
- Esta preparación tiene propiedades hidratantes, calmantes, regulatorio, antiséptico y anti-inflamatoria.
- de la tarde, que también tendrá que lavarse la cara e hidratar nuestra piel antes de acostarse.
equilibrio hormonal
Como el acné en la barbilla está estrechamente relacionada con el sistema hormonal, podemos tomar alimentos y suplementos que ayudan a regular la forma natural:
- ñame silvestre .
- Maca.
- La levadura nutricional.
- aceite de onagra.
- Hinojo.
- Sage.
- Abogado.
El más recomendable es o bien un e-Professionnel- la salud que determina los remedios más adecuados para nuestro caso, dependiendo de las hormonas para fortalecer.
Salud nerviosa es
Los nervios, el estrés y las emociones negativas también pueden afectar la aparición de acné en el mentón o incluso hacer que sea difícil de curar aunque sigamos las recomendaciones dietéticas.
El sistema nervioso puede alterar cualquier función u órgano y prevenir su recuperación. Para esto, tendremos que equilibrarlo de las siguientes maneras:
- Haga ejercicios de intensidad moderada dos o tres veces por semana. Notaremos sus efectos relajantes en el día de la práctica.
- Descansar bien por la noche, el número de horas necesarias y en un ambiente adecuado, oscuro y silencioso.
- Haga unos minutos de meditación todos los días cuando necesitará
- Evite todo lo que cause estrés o nerviosismo
- Cuando se sienta nervioso, respire en silencio y profundamente.
- Tome suplementos o infusiones medicinales con efectos relajantes, como pasiflora, bálsamo de limón, tilo o lavanda
- Incluya en nuestra dieta alimentos como avena, arroz integral, levadura nutricional, germen de trigo, semillas de girasol, nueces, almendras, plátanos y cítricos
- Evite las sustancias estimulantes como el café, el azúcar blanco, la coca, el alcohol o el té.
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