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Dieta e nutrizione Notizie e consigli
Dieta e nutrizione Notizie e consigli
13 alimenti che aumentano naturalmente la produzione di collagene
C'è un sacco di buzz intorno al collagene nel mondo della bellezza in questo momento. Una proteina strutturale, il collagene si trova in tutto il corpo nei muscoli, nelle ossa e nei tendini. È anche ciò che dona alla nostra pelle la sua struttura ed elasticità.Purtroppo, invecchiando, il nostro corpo produce sempre meno collagene, che può portare a una pelle più sottile e cedevole, allo sviluppo di rughe e al dolore articolare. Per
Vescica iperattiva? Qui ci sono 8 cibi e bevande da evitare
La vescica iperattiva, o OAB, è un problema che colpisce milioni di persone in Nord America. Generalmente, impatta di più le persone quando invecchiano, con la condizione che si intensifica se c'è una storia familiare di problemi alla vescica. Ovviamente, se consumi un sacco di liquidi - ad esempio, lavori quasi tutti i giorni e bevi molta acqua - potresti trovarti a fare pit stop troppo frequenti.Ma
8 alimenti che sono ricchi fonti di folato
Conosciuto anche come vitamina B9, il folato è un nutriente essenziale che, tra le varie altre funzioni, aiuta il corpo a produrre e rigenerare le cellule. Secondo il Global Healing Center, aiuta anche con "la biosintesi dei nucleotidi nelle cellule, la sintesi e la riparazione del DNA, la creazione dei globuli rossi e la prevenzione dell'anemia".
5 effetti negativi dello zucchero sul cervello
Troppo di tutto può essere dannoso per la salute, zucchero incluso. E mentre la maggior parte delle persone sono consapevoli degli effetti negativi dello zucchero sul punto vita e sul cuore, il suo effetto sul cervello è una conoscenza molto meno comune.Anche se il cervello richiede una certa quantità di zucchero per funzionare correttamente, questo tipo è noto come glucosio e si trova naturalmente in alimenti come frutta e cereali. Il
7 motivi sorprendenti dietro il tuo mal di testa
I mal di testa possono essere incredibilmente dirompenti, in particolare quando emergono durante una parte particolarmente cruciale della giornata, come appena prima di un grande incontro di lavoro o mentre stai cercando di preparare la cena per la famiglia. Molti di noi rispondono ai primi guizzi di un brutto mal di testa raggiungendo farmaci da banco come l'acetaminofene, l'ibuprofene o il naprossene, anche se le persone alle prese con un dolore più intenso, come quello vissuto durante un mal di testa, a volte necessitano di farmaci speciali cavarsela.
Dieta dell'artrite: 7 cibi peggiori da mangiare
L'artrite è un termine generale usato per descrivere una varietà di condizioni che sono principalmente caratterizzate da dolore alle articolazioni e infiammazione. Le più comuni di queste condizioni sono l'artrosi, l'artrite reumatoide e l'artrite psoriasica.Sebbene le cause e i sintomi di queste condizioni possano variare, l'infiammazione è un problema comune a tutti i tipi, che purtroppo può essere aggravato mangiando i seguenti sette alimenti trigger.1. A
8 migliori alimenti anti-infiammatori
In una certa misura, l'infiammazione è necessaria per aiutare il corpo a combattere l'infezione e rispondere alle ferite. Ma oggigiorno la stragrande maggioranza delle persone soffre di infiammazione cronica, causata da troppo stress, uno stile di vita sedentario e una dieta piena di cibi lavorati.
12 alimenti che aiutano a combattere le allergie stagionali
Un naso che cola, un prurito alla gola e starnuti sono tra i sintomi fin troppo familiari delle persone che soffrono di allergie stagionali. Mentre tutti gli altri sono fuori a godersi il cambiamento delle stagioni, questi individui sono rinchiusi in una scatola di kleenex e antistaminici che cercano di alleviare il loro disagio
14 benefici per la salute del rosmarino
Essiccati o usati freschi in piatti culinari o estratti come olio e usati nelle creme, nei saponi e applicati localmente per trattare la pelle secca cronica (eczema) e tenere lontani gli insetti - sembrerebbe che il rosmarino abbia usi illimitati.Scopriamo i veri benefici per la salute di questa erba fresca e piena di pini
Dieta fibromialgia: 4 alimenti da mangiare e 8 da evitare
Il dolore, la stanchezza e la tenerezza sono tutti sintomi comuni della fibromialgia, una malattia cronica che colpisce circa 5 milioni di persone negli Stati Uniti da soli, la maggior parte dei quali sono donne.Non è ancora noto quali siano le cause della fibromialgia, il che rende la terapia ancora più difficile.