Gli alimenti sani prevengono i calcoli renali dolorosi

I calcoli renali, che si formano come cristalli duri e dolorosi composti da calcio, acido ossalico e solfato, sono in aumento e non solo negli adulti. Un aumento del 70% negli ultimi 20 anni, una afflizione che è spesso stimolata da un'infezione del tratto urinario o da un aumento di acido urico (che causa anche la gotta) nella setta di mezza età sta ora crescendo nei bambini.

I calcoli renali sono abbastanza dolorosi da passare se vengono depositati nella vescica o persino nell'uretra. Mentre le pietre più piccole possono essere espulse durante la minzione; le pietre più grandi che possono crescere fino alla circonferenza di una pallina da golf devono essere rimosse chirurgicamente. L'obiettivo è passarli prima che crescano o evitarli tutti insieme.

Secondo i medici Roizen e Oz ciò significa che è necessario seguire una dieta sana composta da:

• Consumo di almeno 3 litri di acqua al giorno
• Soda, bevande sportive, succhi di frutta e tè freddo possono effettivamente peggiorare i calcoli renali
• Meno sodio nella vostra dieta: ciò significa licenziare gli alimenti trasformati a favore di cibi cotti freschi, conditi con erbe o spezie naturali a basso o zero sodio
• Latticini a basso contenuto di grassi ad alto contenuto di calcio

Se hai un calcolo renale, elimina immediatamente dalla dieta i seguenti alimenti che promuovono calcoli renali:

• carne rossa
• arachidi
• cioccolato
• germe di grano
• barbabietole
• spinaci

Potresti non essere in grado di vendere il tuo calcolo renale per $ 15.000, come Gene Simmons of Kiss ha fatto su eBay. Ma se ti vengono diagnosticati questi ciottoli dolorosi, ti unirai ai ranghi di milioni di altri che soffrono di calcoli renali. Gli incidenti hanno

Fonte: MySanantonio.com