Sexo y las relaciones
Menopausia: En la encrucijada de caminos físicos y emocionales
Muchas mujeres llaman a la interrupción de las reglas "el cambio de vida", o simplemente "el cambio" . De hecho, durante los años de la menopausia, ocurren variaciones graduales en funciones ováricas y corporales, que pueden durar entre seis y trece. Ninguna otra fase de la vida permite a las mujeres experimentar tantas oportunidades para abrirse a sí mismas, a pesar de toda la negatividad simbólica que reina alrededor de este período.
Cómo detectar y superar la baja autoestima en 5 pasos
Cuando somos pequeños, nadie nos enseña a construir nuestro propio bienestar emocional. Si tenemos la suerte de que nuestra familia nos ofrezca un ambiente de apoyo y amor, es posible que nuestra autoestima sea más o menos funcional. Ahora, a medida que crecemos, esta dimensión frágil y vulnerable puede sufrir muchos altibajos según cada experiencia.
Perder peso
Sopa de calabaza y jengibre para bajar de peso
La calabaza es uno de los alimentos que no debe perderse en nuestra dieta Hay muchos tipos, pero no importa la variedad que elija, su pulpa dulce y naranja está lleno de beneficios de salud que te ayudarán a perder peso La combinación de calabaza y jengibre te ayudará a obtener una receta sabrosa y efectiva para purificar toxinas , mejore el tránsito intestinal y promueva el peso de acuerdo con el tamaño de su cuerpo.
¿Te gustaría estar en forma todo el año? ¡Prueba estos ejercicios!
Las múltiples ocupaciones del día son la excusa de muchas personas para no dedicar unos minutos a su cuerpo y ejercicio físico. Es común ver a algunas personas comenzar una rutina y darse por vencido después de unos días. porque les resulta aburrido e ineficaz. También es normal retrasar la fecha de forma permanente para comenzar a entrenar o entrenar solo ocasionalmente.
Ingresos
Jugo de apio, zanahoria y linaza para fortificar el colon
Para cuidar nuestra salud digestiva, es esencial que limpiemos el colon y prestemos atención a nuestros alimentos, respetando los microorganismos que lo componen son esenciales, proporcionan vitaminas y minerales. Con este delicioso jugo de apio, zanahoria y linaza, se asegurará de que su colon sea fuerte y esté libre de cualquier bacteria dañina que pueda Es importante tener en cuenta que un colon saludable es un reflejo de una buena salud general.
8 Ejercicios visuales que debe practicar todos los días
Los ejercicios visuales son muy importantes para la salud de nuestros ojos y para evitar el dolor ocular. Incluso si no pasamos todo el día frente a una computadora o pantalla, todavía necesita relajar esta área. Las enfermedades oculares han aumentado en los últimos años debido al uso excesivo de dispositivos electrónicos, los rayos UV del sol y otros factores que gradualmente deteriore la salud de sus ojos.
Buenos hábitos
4 Maneras de deshacerse de un pensamiento de rumiantes
Un pensamiento obsesivo o de rumiante literalmente puede arruinar tu vida porque este tipo de ideas que se acercan obsesivamente a nuestras mentes son un gran Pensar en lo que podría haber sido o no ha sido, o lo que no ha sucedido aún, puede causarnos angustia como resultado de un análisis en profundidad de algo que nos ha sucedido a nosotros y por lo cual estos pensamientos no nos darán ninguna solución.
5 Alternativas para evitar el azúcar en tu dieta
Pensar en vivir sin consumir azúcar causa agitación e incluso mal humor. es un ingrediente delicioso y el cuerpo lo pide. Sin embargo, los expertos en nutrición recomiendan optar por alternativas para evitar el azúcar en la dieta Evitar el consumo de azúcar no significa renunciar a la dulzura. Hay recetas que permiten las personas pueden disfrutar deliciosos postres y dulces sin comer azúcar.
