Las mujeres a menudo se sienten obligadas a usar tacones altos para un evento social o incluso en el trabajo porque son más elegantes, pero debes saber que el abuso de los talones hace más daño que bien a nuestra salud. En la actualidad, mujeres sufren 4 veces más lesiones a pies que los hombres debido al abuso del talón. Es por eso que necesitamos conocer los problemas que pueden causar y tomar las medidas adecuadas para nuestra salud.
El uso de tacones altos no permite la distribución adecuada del peso corporal.
Hay diferencias importantes entre caminar con los tacones apropiados e inapropiados. Cuando utilizamos talones aceptados por especialistas, los pies soportan el peso de todo nuestro cuerpo de manera uniforme. Pero cuando usamos tacones muy altos, nuestro peso se siente principalmente en la parte delantera de los pies, dando como resultado diferentes problemas.
Entre los problemas que podemos sufrir por el uso y abuso de los talones, encontramos no solo los que afectan los pies, sino también los que afectan las articulaciones como la rodilla, las caderas e incluso la columna. Aquí están:
Lo mejor sería tener siempre un par de zapatos cómodos y de repuesto, para que podamos cambiar.
El abuso diario del talón causa lesiones o molestias que van desde una simple hinchazón a problemas más graves que a veces requieren cirugía
La pregunta es: ¿es tan difícil sacrificar unos centímetros para evitar problemas problemáticos? ¿No sería mejor invertir primero en comodidad y salud? ¿Por qué ser complementado por su tamaño o buscar elegancia en detrimento de su bienestar? Nuestro consejo: ¡Prevenir es mejor que curar!
8 Sonidos de nuestro cuerpo que generalmente no prestamos atención a
Nuestro cuerpo es la máquina más perfecta que existe. Es tan sabio que dice todavía algo que él llega. El problema es que rara vez prestamos atención a estos signos y, a veces, los descuidamos por completo. Las señales que enviamos nuestro cuerpo a menudo toman la forma de sonidos corporales, ya sea aparece, suena en los oídos, zumbido o ruido en el estómago.
¿Sabías que 4 de 10 tumores se pueden evitar?
Aunque la investigación ha confirmado que al menos cuatro de cada diez tumores podrían evitarse con una buena dieta, un estilo de vida saludable y la actividad física regular pero sobre todo por su médico pidiendo una revisión médica completa al menos cada seis meses, y siguiendo las directrices del especialista, si es necesario.