Descubre 6 protectores naturales de tu estómago
el equilibrio de nuestro estómago es a menudo un problema para muchos de nosotros .
Sufrimos de hiperacidez, reflujo, gastritis o malestar general en el abdomen y el pecho cuando estamos en un proceso de digestión.
Muchas personas usan medicamentos de venta libre , que prometen proteger nuestro estómago de los ataques con ácido de los alimentos que comemos.
Sin embargo, El consumo regular de estos productos farmacéuticos puede ser muy peligroso.
¿Existe alguna alternativa natural para aliviar estas dolencias?
Antes que nada, para poder tratar el dolor, debes saber de dónde viene. Para hacer esto, le recomendamos encarecidamente que consulte a su médico.
Antes de utilizar los medicamentos disponibles en el mercado , descubra los 6 protectores naturales de su estómago, que veremos en este artículo.
¿Qué hacer antes de usar medicamentos para el dolor de estómago?
Según la Sociedad Española de Enfermedades Digestivas, el consumo de medicamentos que dicen actuar como protectores del estómago, aumentaría de 4 a 5% por año
Este frenesí se debe simplemente a un aumento en los casos de úlceras, reflujo gástrico, ácido estomacal, etc. Estas enfermedades están relacionadas con la secreción excesiva Ácido clorhídrico en el estómago
Está claro que no tenemos buenos hábitos alimenticios
- . Además, nuestra realidad cotidiana es el estrés y la ansiedad. Estos dos factores se combinan y causan malestar estomacal. Por lo tanto, a menudo utilizamos medicamentos de fácil acceso para tratar estos problemas.
Para tener una buena salud digestiva, - es fundamental seguir una dieta saludable. El problema más frecuente es reflujo gástrico Si sufres de esto, comienza por comer más frutas y verduras frescas, preferiblemente crudas, porque es en esta forma que contienen las enzimas más digestivas.
- También es importante desterrar
- dietas altas en azúcares y embutidos procesados Estos alimentos irritan e inflaman nuestro estómago, son difíciles de digerir y no permiten que alcancen la saciedad.
lucha contra el reflujo gástrico, también es muy importante hacer ejercicio. - Caminar, por ejemplo, ayuda a fortalecer nuestro sistema inmunológico y mejorar nuestra salud general.
No olvides maneja bien tus emociones, - porque nuestro estómago es nuestro segundo cerebro. A menudo sufre las consecuencias de nuestro estrés y ansiedad. Descubra también: 7 consejos para un buen tránsito intestinal y una buena digestión
Los mejores protectores naturales de nuestro estómago
1. Manzanas
Ciertamente sabes que las manzanas son livianas y muy digeribles.
De hecho, actúan como excelentes protectores de nuestro estómago gracias a su poderosa acción antiinflamatoria.
Para que la manzana actúe como un buen remedio natural para nuestra salud digestiva, es esencial consumirlo con su piel.
- La pectina presente en la piel de la manzana, y la glicina presente en su pulpa, son dos excelentes agentes antiácidos.
- Por lo tanto, es importante consumir regularmente. 2. Bicarbonato de sodio
Es importante saber que el bicarbonato de sodio no es adecuado para todos
Es importante consultar a su médico antes de comenzar a consumirlo regularmente.
El bicarbonato de sodio tiene efectos alcalinos que son ampliamente aceptados.
Ayuda a la digestión, pero también ayuda a cuidar la salud de los riñones y el hígado.
Este ingrediente es un protector natural del estómago , muy efectivo
No dude en agregar una cucharadita de bicarbonato en un vaso de agua, para tratar sus problemas digestivos. Beba esta mezcla preferiblemente después de sus comidas principales.
Lea también: consejos para reducir el reflujo gástrico
3. Jugo de aloe vera
El aloe vera es uno de los protectores estomacales naturales más efectivos y económicos.
Es ideal para reducir inflamaciones, tratar problemas estomacales e intestinales.
, así como para luchar contra el reflujo gástrico. Para beneficiarse de sus efectos, solo tiene que disolver media cucharadita de gel de aloe vera (3 gramos) en un vaso de agua.
Calienta ligeramente la mezcla para garantizar consistencia y bebe a temperatura ambiente después de cada una de tus comidas principales. ¡Te sentirás mucho mejor!
4. Vinagre de manzana orgánico
Antes de usarlo, asegúrese de que proviene de agricultura ecológica.
Esta es la única forma de asegurarse de que sus propiedades sean las más efectivas y las más efectivas. más natural
A continuación, agregue una cucharadita de vinagre de manzana (5 ml) en un vaso de agua (200 ml) y beba esta mezcla antes de cada comida
El vinagre lo ayudará a obtener una mejor digestión y evitar el reflujo gástrico.
¿Quiere saber más? 5 jugo para desinflar el estómago y evitar
5 de gas. Infusión de manzanilla
Esta infusión es deliciosa y muy saludable. La manzanilla es una hierba ideal para ayudarlo a deshacerse de la mayoría de sus problemas digestivos.
Es uno de los protectores estomacales más conocidos del mundo.
Esta planta es capaz Cuidar y cuidar nuestra mucosa gástrica
Es esencial beber la infusión de manzanilla a temperatura ambiente, ni muy fría ni muy caliente.
6. Regaliz
El regaliz es una raíz intensa y muy saludable que permite a los ex fumadores controlar su síndrome de abstinencia, causado por la nicotina.
La raíz de regaliz se encuentra en muchos tiendas naturales
Gracias a sus propiedades naturales,
creará una especie de película protectora en las paredes del estómago , para protegerla de los ataques de ácido resultantes de la digestión de ciertos alimentos. Si comienza a comer de manera más saludable y usa uno de los 6 remedios que acabamos de presentar, ¡debería sentirse mucho mejor en poco tiempo!
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