Naturalmente, eliminar los dolores de cabeza con remedios simples
todos sufrimos regularmente de dolores de cabeza, especialmente para nuestros músculos del cuello son sometidos a mucho estrés.
en la mayoría de los casos, aparecen como un síntoma de otra enfermedad , incluso si pueden ser una respuesta del cuerpo a un problema emocional, cambios hormonales o fatiga.
En respuesta a este problema común, la industria farmacéutica ha desarrollado cientos de analgésicos de venta libre, que pueden nos permiten controlar nuestros dolores de cabeza
Sin embargo, se ha demostrado que el uso excesivo de estas drogas puede producir efectos secundarios peligrosos a mediano y largo plazo.
Para evitar este tipo de problemas, le aconsejamos que opte por remedios 100% naturales.
Es por eso que le daremos algunos, para que pueda aliviar rápidamente sus dolores de cabeza ante los primeros síntomas de sus síntomas. la apariencia.
el agua con sal de limón
la razón de esta lucha curar dolores de cabeza está en su contenido de electrolitos y minerales, dos elementos que aportan energía al cuerpo.
Ingredientes
- 2 limones
- 1 pizca de sal marina
- 1 vaso de agua (200 ml)
¿Cómo se prepara?
- Exprimir los limones y añadir a ellos un poco de jugo de sal marina y alargarla con un vaso de agua fría
- Beba este remedio tan pronto como aparezcan sus dolores de cabeza.
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Infusión manzanilla
Este té popular tiene propiedades analgésicas y anti-inflamatoria que actúan positivamente en el tratamiento de la presión de que genera dolores de cabeza.
- Ingredientes 6 cucharadas flores de manzanilla secas (60 g)
- 500 ml de agua
Cómo preparar?
- Ponga el agua a hervir, luego sumerja las flores secas de manzanilla.
- a saber a la la infusión se realiza durante 10 minutos, cubriendo, luego colar antes de beber una taza de esta bebida.
- se pueden usar hasta tres veces al día.
La infusión de romero
este pl medicinal ante tiene propiedades sedantes y relajantes. Ayuda a controlar el dolor y la inflamación relacionados con los dolores de cabeza
El ácido de Rosemary es un poderoso analgésico y antiinflamatorio, propiedades similares a las de ibuprofeno.
Ingredientes
- 2 cucharadas de romero (20 g)
- 1 vaso de agua (200 ml)
Cómo preparar?
- hervir agua, añadir el romero y dejar reposar durante 10 minutos.
- beber una taza de este té tan pronto como aparezcan los primeros síntomas de dolores de cabeza.
miel y vinagre de manzana
este la bebida de vinagre de manzana, miel y agua actúa eficazmente para calmar los dolores de cabeza, especialmente los causados por la tensión
Ingredientes
- 2 cucharadas de vinagre de manzana (20 ml)
- 1 cucharada de miel (25 g)
- 1 vaso de agua (200 ml)
Cómo preparar?
- Ponga una cucharada de miel en una taza, Pui Agregue el vinagre de manzana y termine de agregar agua. Remover bien y consumir inmediatamente.
- Puede ingerir la bebida dos veces al día como máximo.
infusión menta propiedades
Anti-inflamatorios y relajantes de la infusión de menta hace un excelente remedio para tratar los dolores de cabeza
Ingredientes
- 2 cucharadas de hojas de menta (20 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Cómo preparar
- Agregar hojas de menta en una taza, luego vierta agua caliente.
- Dejar reposar durante 10 minutos, filtrar y beber.
- Beber de dos a tres tazas de esta infusión por día
Aceite de oliva Esta grasa saludable también tiene cualidades analgésicas y antiinflamatorias. Esto se debe a su oléocantal, un antioxidante cuyos efectos son similares a los del ibuprofeno.
Ingredientes
- 2 cucharadas de aceite de oliva (32 g)
Cómo la
- Tan pronto como sienta una tensión o un leve dolor de cabeza, tome dos cucharadas de aceite de oliva.
- También puede comerlo todas las mañanas, con el estómago vacío, como medida preventiva.
Ginger Infusion
La raíz de jengibre es uno de los analgésicos naturales más populares en el mundo. Su capacidad para controlar el dolor y la inflamación se usa en el tratamiento de la artritis, dolor de huesos y dolor de cabeza.
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Ingredientes
- 2 cucharadas de raíz de jengibre fresco (20 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Cómo preparar
- Calienta el agua y, cuando hierve, agregue la raíz de jengibre, luego deje reposar la decocción durante 10 minutos.
- Beba dos tazas al día de esta infusión
Infusión de Pasiflora
Se usa infusión de pasiflora especialmente en el tratamiento de la ansiedad y la depresión , pero también es muy útil para controlar los dolores de cabeza.
Esto se debe a su contenido de ácido ascórbico, magnesio y riboflavina, que tienen todos los efectos calmantes y relajantes.
Ingredientes
- 1 cucharada de pasiflora (10 g)
- 1 vaso de agua (200 ml)
¿Cómo prepararlo?
- Vierta la pasionaria seca en agua hirviendo y deje reposar de 5 a 10 minutos.
- Cuando este tiempo haya transcurrido, beba la infusión
- Lo ideal es consumirla antes de acostarse, pero también puede tomarla tan pronto como sienta dolor.
- No tome una taza al día, porque una sobredosis de pasiflora puede ser tóxica
Elija la alternativa natural que más le guste, y trate sus dolores de cabeza, así como sus migrañas, de una manera sano y natural
Evite mezclar los remedios entre sí ya que esto puede causar reacciones adversas.
Semillas de chia, un remedio natural para el estreñimiento
Recientemente, las semillas de chia se han convertido en alimentos muy de moda. Muchas personas conocen los beneficios de estas semillas y cómo se las puede comer para mejorar su salud de muchas maneras. Este producto ligero de nuez contiene grandes cantidades de vitaminas, minerales y ácidos grasos esenciales que podrían ayudarnos a perder peso de forma saludable.
4 Remedios caseros para fortalecer sus pulmones y respirar mejor
Los pulmones son, como el corazón, órganos vitales de la vida , porque ellos son los que participan plenamente en el proceso de la respiración. A lo largo de la vida, diversos factores afectan la calidad del intercambio de gases, ya sea debido a contaminantes externos o malos hábitos como fumar. Para encontrar una pureza similar a la de nuestros primeros años de vida Hay varios remedios caseros disponibles que pueden ayudar a fortalecer los pulmones y respirar mejor.
