La prediabetes: 5 claves importantes a saber
El sufrimiento prediabetes significa que los niveles de glucosa en la sangre es más alta de lo normal, pero no lo suficientemente alta como para diagnosticar la diabetes verdadera en este paciente. Todos hemos escuchado o sabemos sobre la diabetes tipo 2. Es una enfermedad grave que muchos consideran una epidemia global.
Es una enfermedad en la que el cuerpo pierde su capacidad . para controlar los niveles de azúcar y donde los síntomas a menudo toma tiempo para borrar pistas sobre la enfermedad en sí
aquí es donde la experiencia del médico es esencial: que se llevarán a cabo elleux actual a todos estos indicadores de riesgo que predisponen a nosotros más o menos a esta enfermedad.
por lo que si su médico le ha diagnosticado con prediabetes, existe un riesgo considerable para la diabetes tipo 2, así como desarrolla problemas cardíacos y tiene un mayor riesgo de accidente cerebrovascular.
Esto no debe tomarse a la ligera. Esta es una realidad seria que necesita ser conocida y controlada.
Cuidado, demasiada azúcar en la sangre es un problema muy serio
Tal vez tengas que tienes prediabetes ¿Esto significa que tienes un 100% de riesgo de desarrollar diabetes?
La respuesta es no. Existe un riesgo, pero no una correlación directa. Esto significa, sobre todo, es necesario tomar medidas para seguir los requisitos médicos y someter a inspecciones periódicas.
Sin embargo, el problema es que, en general, o prediabetes, diabetes o mostrar síntomas evidentes de modo que sus efectos pueden ser muy graves si el diagnóstico no se da en el tiempo.
- la diabetes aumenta el riesgo de sufrir obstrucciones arteriales que pueden conducir a un accidente cerebrovascular . ataques cerebrales y cardíacos
- los niveles altos de azúcar en la sangre también causan daño a los nervios, dolor en las piernas y entumecimiento
- Muy pequeños vasos sanguíneos de la retina también pueden verse afectados. puede en particular, sufren de ceguera.
- no olvide los riñones, muy susceptibles a daños por altos niveles de azúcar en la sangre, hasta el punto de que sufre de insuficiencia renal.
- D e más, fuertes niveles de azúcar en la sangre impide la función de las células blancas de la sangre, por lo que el sistema inmunológico se debilita y la susceptibilidad a las infecciones es más fuerte.
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¿Quién tiene un mayor riesgo de tener prediabetes?
- Las personas con antecedentes familiares de diabetes.
- El paciente con sobrepeso es.
- las personas mayores de 45 años que tienen una dieta poco saludable.
- mujeres que tuvieron diabetes durante el embarazo.
- personas que tienen grasa abdominal.
- > mujeres que sufren de ovarios poliquísticos.
¿Cuáles son los síntomas de la prediabetes?
como se señaló anteriormente, uno de los problemas de la diabetes y la prediabetes es que el sintomatología es difícil determinar temprano.
es los médicos que, según la historia clínica de cada paciente correo, deben llevar a cabo controles periódicos para conocer los niveles de azúcar en la sangre, lo que puede augurar de prediabetes.
Sin embargo, se debe tener cuidado con este tipo de síntomas:
- Infecciones constantes
- Muy sediento
- Fatiga
- Aumento de la micción
Como se puede ver, estos son síntomas difusos y muy generales. Estos no son hechos serios que interfieren con nuestras vidas diarias, y es por eso que generalmente no les prestamos atención.
Lo más importante es no olvidar nunca los chequeos regulares.
¿Cuáles son? ¿Pruebas para detectar prediabetes?
- Glucosa en ayunas: esta es la prueba más común. Se basa en una simple prueba de sangre, que mide nuestros niveles de glucosa después de un mínimo de 8 horas de solidez. Si estos niveles están entre 100 y 125 miligramos por decilitro (mg / dl) se considera prediabetes.
- La otra prueba se basa en la tolerancia a la glucosa. En este caso, debe beber una bebida que contenga glucosa y dos horas más tarde, hacer otra prueba de sangre para ver cómo el cuerpo asimila y transforma este azúcar.
Si el nivel de glucosa está entre 140 mg / dl y 200 mg / dl, también es prediabetes.
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¿Cómo tratar la prediabetes?
Si cambiamos nuestro estilo de vida y eso seguimos los consejos de nuestros médicos, podemos prevenir o retrasar significativamente el inicio de la diabetes
Para lograr esto, debemos poner en práctica los siguientes cambios:
- Base su dieta en la dieta mediterránea: aceites vegetales, frutas secas, legumbres, frutas frescas ...
- Cuide su peso
- Haga ejercicios moderados
- Aumente su ingesta de vitamina D
Para concluir, puede evitar prediabetes avanzada y posterior desarrollo de e diabetes Es hora de comenzar a cuidarse mejor.
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