Tratamiento para fortalecer huesos y articulaciones
Para fortalecer los huesos, no es necesario usar solo medicamentos de laboratorio. De hecho, puedes usar otras alternativas del dominio natural. Se pueden usar como un complemento o como un tratamiento principal según el caso.
Dado que los huesos y las articulaciones son el soporte del cuerpo, es importante tener en cuenta los problemas y dolores que ocurren para que no constituyen una restricción en nuestras actividades diarias y no se extienden en el tiempo. Por lo tanto, evitamos las restricciones y la reducción de nuestra calidad de vida.
Se debe saber que el cuerpo sufre un deterioro progresivo a medida que pasan los años. El dolor óseo y articular a menudo ocurre como resultado de un proceso inflamatorio, infecciones, trauma y una amplia variedad de enfermedades crónicas.
Aunque estos síntomas pueden variar, Es normal que se presenten en un momento dado de la vida. Cuando esto sucede, después de consultar a un especialista, puede usar varios métodos para fortalecer los huesos y las articulaciones.
Ya sea que tenga una receta médica o no, la mayoría de las alternativas para fortalecer los huesos y las articulaciones son la suma buenos hábitos y remedios naturales, y ayudar a prevenir complicaciones.
En la naturaleza, hay varias fuentes de grandes beneficios para la salud . No en vano, muchos medicamentos de laboratorio se basan en ingredientes naturales o, al menos, intentan incluir algunos en su composición. Tal es el caso de plantas, semillas, aceites, etc.
Una opción natural
Le ofreceremos una solución de tratamiento natural que contiene ingredientes antiinflamatorios y antioxidantes que, una vez asimilados en el cuerpo, fortalecen los huesos y reducen el dolor en las articulaciones. Para esto, combinamos las propiedades de ciertas semillas con ingredientes como miel, pasas y gelatina, que en conjunto proporcionan una fuente de nutrientes que pueden reducir la inflamación y la incomodidad.
Por otro lado este tratamiento natural se distingue por su alto contenido de enzimas naturales, fibra y aminoácidos , cuya absorción fortalece los huesos y las articulaciones, lo que reduce la recurrencia del dolor. Además, ofrece los siguientes beneficios:
- Calcio y magnesio , minerales esenciales que ayudan a mantener la densidad ósea, especialmente cuando hay una tendencia al desgaste.
- Trae pequeñas cantidades de potasio, uno de los nutrientes que equilibra los niveles de sodio y ayuda a prevenir la retención de líquidos
- Tiene una cantidad significativa de de Omega 3 que, como probablemente sepa, ayuda reduce la inflamación tisular y problemas circulatorios
- Sus proteínas de alto valor biológico, además de sus vitaminas y antioxidantes, ayudan a mantener la producción de colágeno para proteger las articulaciones
- Además, el tratamiento natural es energizante si se usa con regularidad y rigor. De esta forma, su efecto ayuda a mejorar el rendimiento físico y mental a lo largo del día.
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Receta para fortalecer los huesos y articulaciones
Ingredientes
- 2 cucharadas de semillas de calabaza
- 2 cucharadas de semillas de sésamo
- 2 cucharadas de gelatina sin sabor
- 5 cucharas de linaza
- 3 cucharadas de pasas
- 1 taza de miel
Preparación
Primero, ponga las semillas en la licuadora y agregue la gelatina insípida con las pasas y la miel. Luego encienda la licuadora a velocidad máxima y mezcle todos los ingredientes durante 2 a 3 minutos hasta que obtenga una mezcla homogénea , sin grumos. Cuando esté listo, vierta la mezcla en un recipiente tapado y refrigere.
Método de consumo
- Recomendado para el consumo con el estómago vacío
- Recupere antes del desayuno y , si lo desea, también antes de la cena.
- Debe consumirse durante un período de tiempo considerable para obtener efectos.
- Puede diluir este remedio en media taza de agua tibia para es más fácil de tragar
- Manténgalo en la nevera (durante un máximo de 2 meses)
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Otras recomendaciones
Para optimizar los resultados de este tratamiento natural, es necesario mantener buenos hábitos alimenticios. En este sentido, también aconsejamos:
- Limite el consumo de refrescos, comida chatarra, sal y azúcar
- Aumente las porciones de frutas, verduras, carnes magras y granos integrales.
- Consumir leches vegetales (preferiblemente fortificadas con calcio y magnesio) para fortalecer los huesos y las articulaciones
- Si tiene inflamación y retención de líquidos, asegúrese de beber mucha agua y
- Para finalizar, complete su dieta con un plan de entrenamiento físico adaptado a sus necesidades y capacidades físicas.
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