4 Remedios que ralentizan la tiroides
Los problemas lentos de la tiroides son más conocidos como hipotiroidismo. Es una enfermedad que afecta principalmente a las mujeres, y no tiene síntomas al principio.
Poco a poco, es Notificación frecuente de aumento de peso, fatiga, dolor en las articulaciones, pérdida de cabello o fragilidad en las uñas
La función tiroidea se puede regular a través de la medicación, de ahí la necesidad de consultar con médico para ayudarnos a encontrar el tratamiento que mejor se adapte a nuestra condición.
Ya que las hormonas en la glándula tiroides regulan las funciones esenciales para nuestra salud , es importante saber remedios naturales simples que mejoran función endocrina.
En este artículo, le daremos 4 buenos consejos.
1. El poder de las semillas para tratar el hipotiroidismo
Uno de los consejos más importantes es moderar la ingesta de carbohidratos en su dieta.
En realidad, no se trata de . elimina completamente, pero límite, ya que son una fuente importante de energía para nuestro cuerpo
en efecto, en el caso de las personas que tienen una glándula tiroides lenta, esto es lo que sucede:
- ellos menudo se quiere consumir hidratos de carbono debido a una deficiencia de la serotonina, un neurotransmisor relacionado con la sensación de calma y placer.
- ingesta excesiva de hidratos de carbono puede causar efectos en la salud, tales como obesidad, diabetes y enfermedades cardiovasculares
Es necesario consumir alimentos que nos aporten energía y que nos permitan regular la glándula tiroides.
Las siguientes semillas están totalmente adaptadas a esto:
- Las semillas de li
- Semillas de sésamo
- Semillas de chía. Estos son los mejores remedios para tratar el hipotiroidismo y la pérdida de peso.
Descubra el desayuno de semilla de avena y chía para un vientre plano
2. Los principales beneficios de aceite de coco
glándula tiroides poco aprecian aceite de coco se consume regularmente.
Además de regular la tiroides, fortalece el sistema inmunológico para hacer frente a la sintomatología como aumento de peso
- El aceite de coco es muy rico en minerales, vitaminas y enzimas, capaz de elevar nuestras defensas para hacer frente a muchas enfermedades.
- Mejora la digestión, y nos permite para absorber mejor los nutrientes
- Regula el colesterol
- Nos ayuda a luchar contra la tensión oxidativa generada por el déficit hormonal. La piel es así más elástica
- Permite fortalecer el cabello y las uñas.
3. Sí a una dieta alcalina
Siempre es importante combinar los medicamentos prescritos por el médico con buenos hábitos, como el ejercicio, el control del estrés y la ansiedad, y una dieta equilibrada.
Una dieta alcalina es sinónimo de salud y bienestar con él, que regula nuestros órganos, y equilibrar el pH y la tiroides
aquí te damos una lista de los alimentos más alcalinos que existen ..
- pepino
- perejil
- remolacha
- apio
- ajo
- jengibre
- ensalada
- cebolla tomate
- L 'naranja
- Limón
- Aceite de oliva
Descubra también: ¿Conoce la diferencia entre el hipotiroidismo y el hipertiroidismo?
4. Remedio de miel y nuez para la tiroides lenta
Una de las principales funciones de la tiroides es la secreción de hormonas como la tiroxina y la triyodotironina.
Un buen equilibrio entre los dos se refleja en el metabolismo, y se puede obtener a través de una nutrición adecuada.
Dos de los mejores alimentos para obtenerlo son nueces y miel.
- Las nueces son ricas en selenio , un elemento traza que nos permite cubrir adecuadamente la deficiencia de yodo.
- Las mejores nueces para regular la función tiroidea y equilibrar el nivel de selenio en nuestro cuerpo son las nueces verdes.
- La miel es muy rica en ácidos grasos omega-6 y ayuda a regular los procesos hormonales y para evitar las pérdidas de energía, sufrimos una tiroides lenta.
Ingredientes
- 40 nueces verdes
- 1 kg de miel orgánica
- Un frasco de vidrio grande con un sello hermético
Le recomendamos que lea: La Curación de Miel y Nueces para Regular la Glándula Tiroidea
Preparación
- Primero, compre nueces verdes (que se encuentran en tiendas naturales especializadas), córtelas por la mitad y picarlos un poco con un cuchillo
- Póngalos en el frasco de vidrio que luego se llenará completamente con miel
- Deje macerar durante 10 días. Una vez que se acabe el tiempo, puedes consumirlo.
- Lo ideal es tomar dos cucharadas por la mañana (15 gramos de miel y 3 nueces enteras)
¿Estás listo para hacerlo? Estos los remedios nos ayudarán a contrarrestar los efectos de una tiroides lenta.
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