Plug Into questi 14 Impatti La tecnologia ha sulla salute

Certo, la tecnologia è stata un alleato in molti modi nel mondo della medicina - ad esempio, l'imaging e la diagnostica più avanzati stanno salvando vite recuperando i problemi prima, e cercare i sintomi e trovare rimedi casalinghi è più facile che mai grazie a siti come questo.

Tuttavia, la tecnologia può essere un vantaggio per il mondo della salute o un ostacolo - e ci sono modi in cui essere costantemente connessi può effettivamente essere una cosa negativa. Diamo un'occhiata a 14 pericoli che la tecnologia pone al tuo benessere psicofisico ...

1. Una distrazione costante

Sappiamo tutti (o dovremmo sapere) sui pericoli della guida durante la messaggistica, ma questa è solo una parte dell'equazione. explains that even if you're not using your mobile device, just being able to see it nearby can take away from the ability to complete complex tasks. Un articolo di Time spiega che anche se non stai utilizzando il tuo dispositivo mobile, solo riuscire a vederlo nelle vicinanze può togliere la possibilità di completare attività complesse.

I risultati si basano su uno studio composto da più di 50 studenti universitari che hanno completato varie attività motorie con i cellulari del loro leader di studio visibili, e quindi attività motorie con i propri telefoni visibili. "Le prestazioni su compiti complessi hanno sofferto in entrambe le condizioni rispetto ai gruppi di controllo senza telefono cellulare visibile", osserva.

2. Dipendenza dalla socializzazione elettronica

I social media sono senza dubbio un ottimo modo per i vecchi amici di tenersi in contatto, o per condividere foto con familiari che non si vedono spesso di persona. Tuttavia, per i più giovani (e alcuni anziani), i social media possono diventare una dipendenza.

that teens are among the biggest consumers of social media, but are being consumed by it in the meantime. Newport Academy afferma che gli adolescenti sono tra i maggiori consumatori di social media, ma nel frattempo ne vengono consumati. I primi anni dell'adolescenza sono alcuni dei più importanti quando si tratta di sviluppo, e gli scienziati stanno lavorando per stabilire relazioni tra networking online e problemi di salute mentale (come la depressione adolescenziale). Nel frattempo, le statistiche mostrano che il 92% degli adolescenti va online ogni giorno (e il 24% è online "costantemente", aggiunge).

3. Pericoli invisibili delle reti Wi-Fi?

È difficile trovare una casa o un'azienda senza una rete Wi-Fi a cui i membri della famiglia e gli impiegati si collegano regolarmente. (Reader's Digest). Tuttavia, potrebbero esserci dei pericoli associati alle reti wireless, rileva un articolo di Best Health (Reader's Digest).

Mentre Health Canada afferma che l'esposizione alla radiofrequenza di basso livello (dalle reti Wi-Fi e da altre fonti) non rappresenta un rischio significativo per l'uomo, secondo la fonte, alcune persone potrebbero avere effetti negativi sulla salute inclusa l'elettrosensibilità - che di per sé è un argomento controverso.

4. Rifiuta nelle abilità sociali

Ironia della sorte, troppo tempo speso per i social media e altri media digitali può erodere competenze sociali faccia a faccia, secondo DigitalResponsibility.org. In particolare, uno studio di Stanford mostra che le ragazze di età compresa tra 8 e 12 anni "che trascorrono molto tempo a consumare i media e cercano di fare il multitasking" hanno meno autostima e più difficoltà a socializzare, osserva.

La fonte dice che "l'antidoto a questo problema" è che i bambini scollegano e passano più tempo faccia a faccia, imparando così "le abilità cruciali nel riconoscimento emotivo" che è più difficile da padroneggiare attraverso uno schermo.

5. Aspettative di relazione non salutari

that browsing other people's seemingly wonderful relationships and getting unsolicited advice about relationships online can muddy what you should expect from a healthy partnership. TheOdysseyOnline.com dice che sfogliare le relazioni apparentemente meravigliose di altre persone e ottenere consigli non richiesti sulle relazioni online può confondere ciò che dovresti aspettarti da una sana partnership.

A parte le migliaia di immagini rosei di coppie sorridenti, probabilmente leggerete un sacco di consigli online su ciò che vi "meritate" e potreste iniziare ad aspettarvi cose come un "buongiorno" del vostro ragazzo, aggiunge. L'attenzione costante da parte di un partner non è realistica. "Non esiste una relazione perfetta o un fidanzato perfetto", dichiara la fonte, quindi sii realista riguardo ai tuoi #couplegoals.

6. Giorni lavorativi che non finiscono

that technology can lead to “a permanent digital connection to the workplace, ” which means you may always feel like you're on call or have a boss that expects to be able to reach you electronically at any time. CSGlobe.com spiega che la tecnologia può portare a "una connessione digitale permanente al posto di lavoro", il che significa che puoi sempre sentire come se fossi in chiamata o avere un capo che si aspetta di poterti raggiungere elettronicamente in qualsiasi momento.

Ai vecchi tempi, la gente lavorava dalle 9 alle 17 e lasciava il lavoro in ufficio - "ora è piuttosto raro trovare un'occupazione dove questo è ancora il caso", aggiunge. Mentre l'articolo si concentra sui potenziali pericoli della tecnologia futura, afferma che la maggior parte degli americani spende già l'equivalente di un giorno in più a settimana lavorando fuori orario.

7. Meno pazienza per i premi

DigitalResponsibility.org spiega come "la nostra tecnologia si muove più rapidamente, la nostra pazienza si assottiglia." Cita uno studio di UMass Amherst che ha intervistato 6, 7 milioni di utenti e mostra che abbandonano i video online se impiegano più di 2 secondi per caricarsi.

Durante la lettura del testo online, la maggior parte degli utenti rimane nella pagina abbastanza a lungo da leggere solo il 20 percento del suo contenuto, secondo uno studio separato di Nielsen Norman Group. Nel frattempo, la pubblicazione sui social media rafforza il nostro bisogno di feedback positivi: "Diventare troppo abituati alla gratificazione istantanea nel mondo virtuale può portare a scelte sbagliate e gravi frustrazioni nel mondo reale", nota la fonte.

8. Meno capacità per la memoria

Conoscete tutti i numeri di telefono della vostra famiglia in cima alla vostra testa? Le probabilità sono, probabilmente no, perché sai che sono memorizzate nel tuo telefono. Ma cosa succede se perdi il telefono e devi raggiungere qualcuno vicino a te?

reinforces that technology is having a negative effect on our collective memories. Un articolo di Huffington Post rafforza il fatto che la tecnologia sta avendo un effetto negativo sulle nostre memorie collettive. Infatti, la fonte nota che Internet sta diventando il "disco rigido esterno" del cervello, il che significa che è meno probabile memorizzare informazioni importanti se sappiamo che le informazioni possono essere facilmente accessibili elettronicamente. Inoltre, potresti non essere in grado di richiamare tutti i dettagli o le tempistiche di un evento a cui hai partecipato di recente se hai passato tutto il tempo a mandare messaggi e tweet su di esso, aggiunge.

9. Aumentare il rischio di pericolo?

Sembra che sempre più case automobilistiche soddisfino il desiderio del consumatore di aggiunte tecnologiche alle automobili. Queste funzionalità includono il parcheggio e la frenatura automatici, nonché telecamere di riserva e persino messaggi e sistemi di navigazione su schermo.

Mentre la tecnologia delle auto può salvare vite umane, si sta ancora facendo affidamento sul veicolo per esprimere un giudizio. says auto-braking systems are sometimes engaging when there's no danger, and a 2016 article from Forbes says even car washes can fool auto-braking systems. Diamo un'occhiata ai freni automatici in particolare: un articolo del 2015 di Popular Mechanics afferma che i sistemi di autofrenatura sono talvolta avvincenti quando non c'è pericolo, e un articolo di Forbes del 2016 dice che anche i lavaggi delle auto possono ingannare i sistemi di frenata automatica. Mentre i miglioramenti sono sempre stati fatti, sarà interessante vedere i tassi di incidenti da auto a guida autonoma in futuro.

10. Rischio di sviluppo di autoitis

Hai mai sentito parlare di questa malattia mentale? Potresti averlo davvero L'ossessione di prendere "selfie" - autoritratti con il telefono - è abbastanza comune e la condizione è ora considerata reale.

explains the research about selfitis was sparked by a hoax in 2014 that declared the American Psychiatric Association (APA) had coined “selfitis” as a new mental disorder. Un articolo di PetaPixel.com spiega che la ricerca sull'autismo è stata scatenata da una bufala nel 2014 che dichiarava che l'American Psychiatric Association (APA) aveva coniato "l'autolesionismo" come nuovo disturbo mentale. Per studiare il vero affare, i ricercatori hanno usato una scala di comportamento del selfitis (SBS) per classificare i pazienti con casi borderline, acuti e cronici di selfitis. "In genere, quelli con la condizione soffrono di mancanza di fiducia in se stessi e stanno cercando di" adattarsi "a coloro che li circondano e possono mostrare sintomi simili ad altri comportamenti potenzialmente coinvolgenti", osserva.

11. Standard di bellezza deformati

Probabilmente non c'è alcun argomento secondo cui i social media sono una gioia per gli occhi - e la gente ama pubblicare i migliori scatti di se stessi in mostra in palestra, brillare dopo una giornata al salone, o mostrare quanto peso hanno perso.

girls exposed to the body image pushed by traditional media drives unattainable beauty standards, and the pressure has only grown since the emergence of social media platforms such as Twitter and Instagram. La rete di empowerment delle ragazze dice che le ragazze esposte all'immagine corporea spinta dai media tradizionali guidano standard di bellezza irraggiungibili, e la pressione è cresciuta solo dall'emergere di piattaforme di social media come Twitter e Instagram. "I media possono causare insoddisfazione del corpo, scarsa autostima e alimentazione disordinata", aggiunge.

12. Collo del testo

Con l'aumento degli SMS, arriva l'ascesa del "collo del testo", una condizione reale causata dal guardare continuamente il telefono. . "Soprattutto perché i bambini piccoli e in crescita potrebbero causare danni permanenti alle loro spine cervicali che potrebbero causare dolore al collo per tutta la vita", nota Spine-Health.com .

La fonte osserva che le persone hanno guardato giù per leggere libri per anni, ma con gli sms, le persone tendono a guardare in basso per periodi di tempo più lunghi. I sintomi includono dolore al collo e alla parte alta della schiena, spasmi muscolari, dolore e oppressione alla spalla e persino dolore che abbassa le braccia, spiega. Prova a tenere il cellulare a livello degli occhi più spesso per evitare problemi, e alzare i monitor del computer se necessario, suggerisce.

13. Autostima abbassata

social media can negatively impact how you view yourself. Abbiamo toccato come navigare su Internet regolarmente può creare sentimenti di inadeguatezza, ma Bustle.com elenca i social media a 7 vie che possono avere un impatto negativo su come ti vedi.

Trascorrere del tempo confrontando te stesso con gli altri online può guidare la depressione, avverte. "Ci dimentichiamo di tener conto del fatto che molto di ciò che stiamo vedendo, specialmente da marchi e celebrità, è attentamente orchestrato. Non è la vita reale ", aggiunge.

14. Diventando non consapevole del pericolo

Nei nostri mondi plug-in, attraversiamo le strade fissando gli schermi e bloccando i suoni ambientali con le cuffie. Questo dovrebbe suscitare allarme per chiunque abbia un senso di pericolo, a meno che tu non abbia molta fiducia nelle altre persone e nel traffico.

that details a shooter on a train that no one noticed until it was too late because the passengers were all too absorbed in their devices. Anche se i nostri sensi utilizzati dalla tecnologia possono portare a incidenti minori come entrare in una buca o in un segnale, può essere molto peggio - ci sono stati casi di persone uccise sui binari quando non sentono l'avvertimento del treno, e un terrificante account di SFGate che descrive un tiratore su un treno che nessuno ha notato fino a quando non è stato troppo tardi perché i passeggeri erano troppo assorbiti nei loro dispositivi.