it.kikita.net
Dieta e nutrizione Notizie e consigli
Dieta e nutrizione Notizie e consigli
12 benefici per la salute incredibili di Ginger
Ci sono poche spezie nel mondo più utili o benefiche per la salute umana rispetto allo zenzero, una radice che è tipicamente disponibile in molte parti del mondo ad un prezzo notevolmente conveniente. Appartenente alla stessa famiglia di spezie come curcuma, cardamomo e galanga, condivide un sapore aspro ma ampiamente applicabile e una vasta gamma di benefici per la salute.M
8 alimenti che sono preziose fonti di prebiotici
Negli ultimi anni, la lunga lista di benefici associati ai probiotici è diventata una conoscenza comune e molte persone lavorano duramente per ottenere una quantità benefica di loro nella loro dieta, sia attraverso il cibo che gli integratori.I prebiotici, tuttavia, sono molto meno popolari. In effetti, molte persone non ne hanno mai sentito parlare, per non parlare di quale sia la loro funzione.
7 alimenti che aiutano a combattere il dolore da artrite
Invecchiare porta molte sfide, molte delle quali legate alla salute, con poche più irritanti e dolorose dello sviluppo del dolore da artrite. Causato da infiammazione delle articolazioni, in particolare nelle mani, ginocchia, fianchi e piedi, il dolore da artrite affligge milioni di americani e porta molti a cercare farmaci e integratori progettati per aiutare ad alleviare il disagio associato a questa condizione.
7 alimenti che possono aiutarti a recuperare da una baldoria
Non sempre programmiamo di abbuffarci con cibi scadenti, compresi quelli elaborati e fast food come hamburger, hot dog, ciambelle, ecc. A volte succede, soprattutto se siamo andati troppo a lungo senza mangiare (con conseguente aumento dei livelli di zucchero nel sangue precipitando) o abbiamo bevuto un po 'troppo
7 Pro e contro del passaggio a una dieta vegetariana
Il passaggio dal consumo di carne al vegetarismo è difficile, soprattutto nelle famiglie e nelle comunità in cui la caccia e il consumo di carne sono considerati centrali nella cultura locale. Ma per le persone che si preoccupano molto di ciò che mangiano e si sentono respinte dal modo in cui la carne viene preparata, è un viaggio utile. La
Dieta della malattia di Crohn: 7 alimenti lenitivi per mangiare
Per quelli con malattia di Crohn, decidere cosa mangiare ogni giorno può essere difficile. Molti alimenti che sono considerati nutrienti nella dieta della maggior parte delle persone possono causare l'intestino di quelli con il Crohn - più spesso l'intestino tenue - per infiammarsi. Secondo WebMD, questo rende "difficile digerire e assorbire i nutrienti chiave dal cibo", il che può portare a problemi come malnutrizione, diarrea e mancanza di appetito.Fo
7 Miti di dieta da stuzzicare
La dieta fa parte della nostra cultura e si pensa che sia la prima linea di difesa contro l'obesi per molte persone. Tuttavia, mentre è possibile apportare modifiche permanenti alla dieta e allo stile di vita per raggiungere una salute migliore, diete "flash" o diete a breve termine non sono sempre ciò che sono state fatte per essere.F
Allergia alimentare contro l'intolleranza alimentare: 12 differenze chiave
Hai mangiato qualcosa e dopo ti senti un po 'fuori ... forse era il cibo? Forse hai mangiato troppo? Poi c'è il tempo in cui hai mangiato quel cibo in un ristorante e sei scoppiato negli alveari ... era chiaramente il cibo.Le persone usano i termini "intolleranza alimentare" e "allergie alimentari" a volte in modo intercambiabile, ma non sono la stessa cosa: uno può essere spiacevole, mentre l'altro può effettivamente mettere in pericolo la vita. D
12 alimenti che i diabetici dovrebbero evitare
Il diabete è probabilmente il problema di salute più significativo che attualmente affronta il Nord America. Con sempre più persone a cui viene diagnosticato il diabete di tipo 2 - il tipo di diabete che di solito compare più tardi nella vita e può spesso essere collegato direttamente alle scelte alimentari e di vita - il problema rischia di travolgere le strutture sanitarie negli anni a venire.Ques
Morde in questi 13 cibi strani ma nutrienti
Potresti aver sentito parlare di alcuni di questi alimenti, o averli visti nel tuo negozio di alimentari locale, ma non hai fatto caso a loro. Risulta che molti di loro sono pieni di bontà, e sono sicuramente la pena di provare.Non solo molti di loro sono pieni di vitamine e sostanze nutritive, molti di loro in realtà hanno anche un buon sapore.