Lo yoga migliora l'umore, riduce il dolore per i pazienti con cancro al seno, i risultati dello studio

Lo studio è stato condotto da ricercatori del MD Anderson Cancer Center di Houston, in Texas. Lorenzo Cohen, professore di oncologia al centro, afferma che "i benefici dello yoga sono al di sopra e al di là dello stretching" e ha aggiunto che i risultati dello studio "possono migliorare i risultati nei sopravvissuti al cancro".

La squadra di Cohen ha studiato poco meno di duecento donne sottoposte a trattamento con radiazioni per cancro al seno. Le donne erano divise in tre gruppi, un gruppo faceva yoga, un altro eseguiva semplici esercizi di stretching e un terzo non faceva attività fisica del genere.

I partecipanti allo yoga hanno partecipato a tre sessioni di un'ora ogni settimana per sei settimane. Durante questo periodo il gruppo di ricerca di Cohen ha regolarmente intervistato i partecipanti, ponendo loro domande sul loro umore, sul livello di energia e sulla qualità del sonno.

Lo studio alla fine ha mostrato che le donne che andavano alle sessioni di yoga si sentivano meno stanche e generalmente si sentivano meglio - sia emotivamente che fisicamente.

L'esperto di cancro Dr. Barrie Cassileth afferma che lo studio di Cohen conferma precedenti sospetti circa i benefici dello yoga.

"Lo yoga è un intervento molto importante, e questa è stata un'indagine di alta qualità", ha detto Cassileth. "Questo studio ha guardato oltre i benefici fisici dello yoga osservando la misura fisiologica dello stress."

Il cancro al seno è il tumore più comune riscontrato nelle donne. Si stima che oltre 200.000 casi emergano negli Stati Uniti ogni anno.