6 sintomi della depressione malinconica

Una volta considerata una malattia mentale tutta sua, la depressione malinconica è ora considerata un sottotipo di disturbo depressivo maggiore (MDD), secondo Healthline.com. La depressione malinconica può avere un forte impatto sulla vita personale e lavorativa di una persona, aggiunge.

Ci sono sintomi che la depressione malinconica può avere in comune con MDD, così come alcuni che gli danno una classificazione specifica. La fonte rileva che, dal momento che l'American Psychiatric Association (APA) non riconosce più ufficialmente la depressione malinconica, il medico potrebbe diagnosticare un "disturbo depressivo maggiore con caratteristiche malinconiche". Ecco sei dei segni rivelatori ...

1. Perdita di gioia

Uno dei più grandi segni rivelatori di depressione malinconica sta perdendo la capacità di provare piacere - il che significa che anche una buona notizia non ti fa sorridere. Tendi a non sentire nulla, nonostante abbia un'abbondanza di positivo intorno a te. Infatti, "la perdita di piacere in tutte o la maggior parte delle attività quotidiane" è un indicatore importante, secondo Healthline.com.

Gli eventi che usi per guardare avanti, ad esempio la fiera annuale della contea o la festa di compleanno di un amico, non ti attirano più. Fondamentalmente, non sei proprio in attesa della tua giornata, e anche quando è una buona giornata, non scuote i sentimenti di malinconia.

2. Mattine difficili

La psicologia oggi spiega che chi ha il sottotipo di depressione malinconica spesso si sente il peggio al mattino - il che potrebbe rendere più difficile alzarsi e affrontare la giornata.

Questo tipo di depressione può anche interrompere il sonno, che di per sé può causare una varietà di problemi di salute da un aumento del rischio di malattie cardiache a ridotta capacità di gestire lo stress. In alcuni casi, il paziente può dormire troppo.

3. Sensazione di colpa intensa

Associato alla depressione malinconica è "eccessivo senso di colpa", spiega EmbracingDepression.org. "Sebbene questi sentimenti di colpa siano normalmente in risposta a un evento o situazione, l'intensità della colpa espressa non corrisponde all'evento che si è verificato", aggiunge.

Ciò significa che puoi soffermarti su cose accadute molto tempo fa che erano già risolte o minori, e potrebbe impedirti di fare certe cose che ti piacciono per paura di offendere qualcuno. Può anche sopprimere il tuo spirito creativo, nota alcune fonti.

4. Tristezza infondata

Con la depressione malinconica, non solo perdi la capacità di sentirti in alto, ma stai anche colpendo costantemente i bassi e sentendoti triste senza un vero motivo. "Non sei semplicemente triste o triste a causa di un evento della vita come la morte di una persona cara", spiega VeryWell.com.

La tristezza cronica è una delle definizioni di malinconia. Chi osserva dall'esterno può dire che una nuvola nera sembra seguirti intorno, poiché probabilmente non sorriderai molto spesso e sembrerai cupo.

5. Mancanza di energia

Chi soffre di questo tipo di depressione spesso ha una mancanza di energia e può anche avere difficoltà a concentrarsi, secondo TheConversation.com. Tuttavia, i livelli di energia e di umore tendono ad avere "variazione diurna", nel senso che possono migliorare col passare del tempo, aggiunge.

La fonte nota anche che la melanconia (depressione malinconica) ha un pattern di sintomi relativamente distinto, incluso questo, e ha pubblicato un articolo http://theconversation.com/back-to-black-why-melancholia-must-be-understended-as -Distintt-from-depression-38025 che affronta le preoccupazioni che la declassificano come propria malattia significheranno meno ricerche saranno finanziate per affrontare specificamente il problema.

6. Effetti fisici negativi

A parte i sintomi psichiatrici, qualcuno con questo tipo di depressione può anche sperimentare "una significativa perdita di peso", osserva Healthline.com. Questo può essere accompagnato mangiando troppo poco e, in alcuni casi, mangiando troppo.

Altri indicatori fisici della depressione malinconica possono sviluppare abitudini che prima non esistevano, ad esempio "muovere la gamba", spiega la fonte. Questa condizione può essere affrontata con i nuovi farmaci antidepressivi SSRI, aggiunge. La terapia verbale può anche essere efficace in combinazione con i farmaci, aggiunge.