Aggiungi questi 6 alimenti alla tua dieta per trattare l'herpes zoster

Quando si tratta di calmare il prurito arrabbiato e il dolore da un'eruzione cutanea di herpes zoster (causata dallo stesso virus della varicella), si può essere in grado di mangiare il tuo modo di sollievo. Mentre ci sono alcuni cibi da evitare che possono causare il peggioramento della condizione, ce ne sono altri che possono aiutare a scongiurare i sintomi.

Dal mese di giugno è dedicato alla consapevolezza del fuoco di Sant'Antonio, ora è il momento giusto per scuotere la tua dieta e sperare di sentirsi meglio con meno bruciore. I seguenti sei alimenti sono cose che potreste voler considerare di mangiare anche se non soffrite di fuoco di Sant'Antonio, poiché sono pieni di bontà.

1. Frutta e verdura

DietHealthClub.com nota che questi cibi integrali forniscono al corpo tutti i "micronutrienti" che potrebbero desiderare, contribuendo così a rafforzare il sistema immunitario ea mantenerlo.

La fonte aggiunge che la vitamina B-6 è un nutriente particolarmente importante nella battaglia contro il fuoco di Sant'Antonio, poiché ne beneficiano i nervi. Con i frutti in mente, le banane sono una fonte particolarmente buona di questa vitamina B, aggiunge la fonte.

2. Aglio

Potrebbe rendere il tuo respiro un po 'meno che fresco, ma a chi importa se allevia alcuni dei dolori lancinanti legati al fuoco di Sant'Antonio? FindHomeRemedy.com dice che l'aglio ha "proprietà antivirali e antinfiammatorie" e può essere effettivamente usato in 2 modi per combattere il fuoco di Sant'Antonio - il primo è quello di schiacciare 3-chiodi di garofano e ingoiare con acqua ogni mattina.

L'altro metodo è un po 'più diretto (ed è fatto in combinazione con il primo metodo) - consiste nel mettere un po' di pasta d'aglio sulle aree nervose interessate per dare sollievo. Potrebbe essere meglio non avere incontri importanti in programma subito dopo, comunque.

3. Pesce e pollo

Uno degli amminoacidi essenziali trovati in alcuni pesci e uccelli è chiamato lisina, qualcosa che devi ottenere dal cibo in quanto il tuo corpo non lo produce da solo, secondo SFGate.com. Mentre ci sono un certo numero di fonti di lisina (compresa la carne rossa), queste sono generalmente scelte magre con proteine ​​come bonus.

La fonte osserva, ad esempio, che 1 tazza di pollo arrosto tritato contiene 38 grammi di proteine ​​e 3 grammi di lisina, che secondo quanto riferito aiuta a fermare la diffusione del virus del fuoco di Sant'Antonio. Il pesce ha un po 'meno lisina in generale, ma le migliori fonti (per peso) sono merluzzo e sardine. Metti delle sarde sulla tua pizza (se non riesci a mangiarle da sole), suggerisce il sito.

4. Alghe

Un blog pubblicato da Serendip Studio spiega diversi approcci per trattare l'herpes zoster, vale a dire un modo occidentale e orientale per calmarlo. I visitatori della comunità online sono entusiasti della capacità delle alghe di alleviare il dolore post-erpetico dal fuoco di Sant'Antonio (dopo che l'eruzione scompare).

I suggerimenti includono mangiare l'alga come insalata, che ha fornito sollievo per almeno un parente di un lettore per 3 giorni. Tuttavia, la fonte osserva che il dolore ritorna se l'insalata non viene nuovamente mangiata regolarmente. A quanto pare puoi trovare insalata di alghe nei negozi di alimentari (controlla vicino al sushi, dato che è anche usato per gli involucri). Su quella nota, si potrebbe anche gustare un po 'di sushi.

5. Whole Grains

Questi prodotti non contengono farina bianca raffinata o "arricchita" e possono aiutare il vostro corpo a tutto tondo fornendo una serie di vitamine e fibre per aiutare il vostro sistema digestivo a funzionare in modo ottimale.

Quando fai la spesa successiva, cerca le versioni integrali dei tuoi cibi preferiti, tra cui cereali, pasta, pane, riso (cerca riso integrale) e farina d'avena. Ricorda inoltre che il riso bianco e il pane bianco possono anche aumentare i livelli di insulina, mentre i cereali integrali contribuiscono a mantenere livelli di zucchero nel sangue più costanti, a vantaggio della salute e persino dell'umore.

6. Acqua

Questo può sembrare un gioco da ragazzi - naturalmente hai bisogno di acqua per vivere e funzionare correttamente. Ma può spesso cadere in fondo alla lista quando stai cercando di assicurarti di avere tutti gli altri cibi consigliati per affrontare l'epidemia di fuoco di Sant'Antonio.

DrAxe.com osserva che "un'adeguata idratazione è la chiave per eliminare il virus dal sistema". Su questa nota, dovresti provare a bere almeno 8 once di acqua ogni 2 ore, aggiunge la fonte. Certo, potresti dover fare pipì più spesso, ma è un piccolo prezzo da pagare se ti stai liberando dal dolore. Evitare altri liquidi zuccherini o pieni di caffeina (e alcol).