11 Veri fatti sulla menopausa maschile

Quando senti la parola menopausa, i tuoi pensieri molto probabilmente vanno alle donne. Tuttavia, la realtà è che gli uomini possono essere influenzati dal loro stesso tipo di menopausa, o adropause, pure.

La menopausa maschile non causa gli stessi sintomi che ha nelle donne. Gli uomini che ne sono affetti non subiranno vampate di calore, gli ormoni precipiteranno in un breve periodo di tempo e ovviamente non segnerà la fine dell'ovulazione.

Il termine "menopausa maschile" in realtà caratterizza i cambiamenti ormonali legati all'età che gradualmente hanno luogo in tutti gli uomini quando invecchiano. In particolare questa transizione naturale influisce sui livelli di testosterone di un uomo, motivo per cui i medici si riferiscono anche a questo stadio come deficit di testosterone.

L'andropausa può accadere in modo così graduale o sottile che alcuni potrebbero anche non accorgersi della transizione che sta avvenendo. Tuttavia, per gli altri uomini, specialmente quelli con diete povere e livelli di attività possono essere colpiti più duramente con la varietà di sintomi specifici del maschio, tra cui una riduzione della libdo, della funzione sessuale, del livello di energia e degli sbalzi d'umore irrazionali.

Qui ci sono undici fatti reali per facilitare la transizione di andropausa ...

1. L'andropausa può colpire gli uomini già a 40 anni

A seconda di una serie di fattori, tra cui la dieta, il livello di attività e la genetica, il testosterone può iniziare a diminuire già dai 40 anni fino ai 70 anni. È risaputo che gli uomini più anziani tendono ad avere livelli di testosterone più bassi rispetto agli uomini più giovani.

2. Il testosterone declina naturalmente con l'età degli uomini

Mentre il corpo maschile invecchia, i livelli di testosterone iniziano gradualmente un declino costante che può iniziare già all'età di 30 anni senza alcun sintomo correlato. L'ormone diminuirà di circa l'1% all'anno con molti uomini che notano gli affetti tra i 40 ei 50 anni. Nel momento in cui la maggior parte degli uomini raggiunge i 70 anni, i loro livelli di testosterone sono diminuiti del 50%.

3. I sintomi di Andropaya variano notevolmente tra gli uomini

Mentre i livelli di testosterone della maggior parte degli uomini diminuiscono così gradualmente da non notare alcun sintomo; per gli altri uomini il declino dell'ormone potrebbe essere più veloce o causare sintomi evidenti che più spesso influenzano la funzione sessuale e la libido. Ad esempio, durante il periodo della menopausa maschile si può presentare un abbassamento del desiderio sessuale, disfunzione erettile e infertilità.

4. La menopausa maschile può influire sul sonno

Un altro segno comune di andropausa è l'insonnia, problemi nell'addormentarsi, disturbi del sonno o interruzioni del sonno (ad esempio, potresti improvvisamente richiedere più sonno o alzarti prima). Alcuni uomini si lamentano anche di poca energia e fatica per tutto il giorno.

5. Depressione inspiegabile

Un modo in cui l'andropausa è simile alla menopausa si riflette nei cambiamenti emotivi inspiegabili che può creare. Per esempio, gli ormoni ridotti, come il testosterone, possono causare depressione blu o grave. Può anche causare perdita di memoria, che può rendere imbarazzati e irritati coloro che ne sono affetti. Molti uomini provano anche una perdita di fiducia in se stessi, che può essere cancellata impropriamente come una "crisi di mezza età".

6. Guadagno di peso

Un altro modo in cui la menopausa è simile all'andropausa è che entrambi possono causare un improvviso aumento di peso o un aumento del grasso corporeo, in particolare intorno alla parte mediana di uomini e donne. Questo perché una perdita di testosterone può causare il deterioramento del tessuto muscolare e la perdita di tessuto osseo in uomini e donne.

7. I meno discussi sintomi dell'andropausa ...

Gli uomini sono spesso imbarazzati o esitanti a presentare sintomi di andropausa a un professionista della salute se sperimentano testicoli che si restringono, petti gonfiati (una condizione chiamata ginecomastia) e perdita di peli sul corpo.

8. Le cause della menopausa maschile

La diminuzione dei livelli di testosterone che causa la maggior parte dei sintomi di andropausa è per lo più graduale e il risultato di un invecchiamento naturale. Tuttavia, quegli uomini che presentano sintomi più gravi possono sperimentarli a causa di problemi di salute non associati all'età, come una condizione di salute esistente o determinati farmaci presi per una condizione non correlata, abuso di alcol o droghe, cattiva alimentazione o una condizione della tiroide.

9. Diagnosi di Andropausa

Se si portano i sintomi all'attenzione del proprio medico, lui o lei può raccomandare un esame del sangue per diagnosticare che si sta verificando un declino del testosterone. Un esame del sangue è l'unico metodo disponibile per gli uomini per confermare un basso livello di testosterone o una diminuzione della biodisponibilità dei livelli di ormone testosterone.

10. L'opzione della terapia sostitutiva con testosterone

Sebbene la terapia sostitutiva del testosterone sia in aumento per gli uomini affetti da livelli di ormone in calo, bassa, è legata ai rischi per la salute, incluso un aumento del rischio di cancro alla prostata. In genere, un medico consiglierà i cambiamenti dello stile di vita naturale - tra cui dieta, esercizio fisico e farmaci antidepressivi - per lenire la depressione associata, la libido ridotta, il crollo dei livelli di energia e la disfunzione sessuale.

11. Modi naturali per lenire i sintomi di andropausa

Il modo migliore per garantire che i livelli di testosterone diminuiscano così gradualmente da non avvertire i sintomi è quello di mantenere uno stile di vita sano. Ad esempio, gli studi dimostrano che gli uomini che sono fisicamente attivi e consumano una dieta equilibrata e sana mantengono la resistenza, l'energia, la forza ossea e muscolare e sperimentano meno sbalzi d'umore rispetto agli uomini che sono inattivi e consumano una dieta povera nei loro anni '30 e '40.