5 abitudini di Germaphobe da adottare durante la stagione del freddo e dell'influenza

Sei un lavamani estremo durante la stagione fredda e influenzale? Usi il gel antibatterico su ... tutto? Sono stato accusato di essere una germaphobe in passato. Tuttavia, i professionisti medici giurano su ciò che alcuni ritengono "abitudini estremamente pulite" che possono proteggerci dall'emergere durante la stagione fredda e influenzale ...

1. Rub-a-Dub-Scrub quelle mani

La mamma ti ha sempre rimproverato per aver dimenticato di lavarti le mani prima di venire a cena. Comunque, la mamma ha avuto ragione (non dirlo al mio ho detto così)! Secondo una ricerca del Centers for Disease Control and Prevention (CDC), quasi l'80 per cento delle infezioni sono causate da una mano germica al contatto faccia a faccia.

Il CDC richiede un adeguato lavaggio delle mani, il che comporta 20 secondi di insaponare sia i palmi delle mani che i dorsi di entrambe le mani. E non dimenticare di strofinare tra quelle dita e sotto le unghie per rimuovere i germi subdoli.

2. La barriera per asciugamani di carta

I ricercatori dell'Università della Florida dicono che se credete che il bagno sia la zona più sporca del vostro bagno, ripensateci! Campioni di germi prelevati dai bagni pubblici mostrano che le maniglie delle porte, i rubinetti e i distributori di sapone nei bagni contengono il carico materno di batteri.

Secondo i ricercatori, la contaminazione si verifica ogni volta che un visitatore del bagno trascura di lavarsi accuratamente le mani. Ogni volta che mani sporche afferrano il distributore di sapone, il rubinetto e la maniglia della porta, lasciano dietro di sé una scia di germi e batteri. Quindi usa la carta assorbente come barriera e lavati accuratamente le mani prima di uscire dal bagno, in modo da non prendere germi con te.

3. Processo di sradicamento del germe negli smartphone

Gli smartphone sono convenienti per rimanere connessi in questo mondo frenetico, ma la dipendenza significa anche che il tuo telefono cellulare è un letto caldo per tutti i tipi di germi e batteri. Pensa a quante volte al giorno, non un'ora, tu gestisci il tuo telefono con mani non così pulite.

Non pensare a quante volte al giorno quel telefono entra in contatto con la tua faccia e la tua bocca-schifo! Questo è il motivo per cui fare scorta di disinfettanti salviette e frustare il telefono regolarmente è importante.

4. Reduce Toilet Germ "Plumage"

Fai scorrere il water l'acqua scende, giusto? Beh, in un certo senso, secondo i ricercatori scientifici dell'Università della Florida, l'acqua scende, ma anche particelle di acqua, vapori e microrganismi spruzzano verso l'alto.

Conosciuto dagli scienziati come il "pennacchio del gabinetto", il dorso spray può contenere un terreno fertile per i batteri. Se il tuo spazzolino da denti è vicino al lavandino, vicino al gabinetto, coprilo con uno spazzolino da denti per proteggere le setole contro gli abitanti indesiderati, e metti giù il coperchio prima di sciacquare.

5. Human Sneeze Guard

Stai parlando con un vicino o un collega quando all'improvviso starnutiscono proprio nella tua direzione generale. Certo, potresti prendere lo spray e rischiare di prendere il loro brutto raffreddore o infezione. Oppure potresti alzare la guardia da starnuto umana.

Per erigere uno starnuto umano, segui questi semplici passaggi: in primo luogo, trattieni il respiro per alcuni secondi per ridurre effettivamente le possibilità di respirare nei loro vapori. In secondo luogo, posiziona il braccio sul gomito piegato sul viso, sul naso e sugli occhi per proteggere i germi da un biglietto di sola andata nel tuo corpo sano. In terzo luogo, lavarsi accuratamente le mani (strofinare tra le dita) per bandire batteri e germi persistenti.