5 cose da sapere sulla sindrome della testa che esplode

Immagina di raggomitolarti sul letto, quasi addormentarti quando ... BANG - senti un forte rumore che ti sveglia di nuovo sveglio, sentendoti spaventato e angosciato. Questo è un evento comune per chi ha la sindrome della testa che esplode (EHS), che immagina forti rumori prima di addormentarsi o quando si svegliano durante la notte.

Quelli con la condizione hanno descritto questi rumori in vari modi, tra cui un forte scoppio, uno scontro di simboli o una bomba che esplode. Nonostante la natura allarmante di questi attacchi, tuttavia, l'EHS non è associato al dolore. Scopri di più su questa condizione relativamente comune con i seguenti cinque fatti.

1. Com'è comune?

Si stima che un tipo di parasonnia, la sindrome della testa che esplode, colpisca circa il 10% della popolazione. Le femmine, in particolare, sono più a rischio della condizione. EHS tende a presentarsi più tardi nella vita, con l'età media di insorgenza di 50 anni.

Secondo l'American Academy of Sleep Medicine, il numero di attacchi varia da persona a persona. Anche se succedono raramente, è possibile che si verifichino più volte in una notte. In alcuni casi, le persone possono sperimentare attacchi diverse notti di fila, prima di una pausa di diverse settimane.

2. Sintomi

Come accennato in precedenza, uno dei sintomi più indicativi della sindrome della testa che esplode è sentire un forte rumore appena prima di addormentarsi o dopo essersi svegliati per tutta la notte. Sebbene nella maggior parte dei casi questi attacchi siano indolori, sono stati segnalati improvvisi pugni di dolore alla testa.

In alcuni casi, un lampo di luce può accompagnare il suono allarmante, o un contrazione muscolare o uno strappo. È comune che questi attacchi inducano una persona a risvegliarsi spaventati e angosciati, a volte con dolori al petto e temperatura corporea elevata.

3. Cause

Nonostante quanto sia comune, si sa molto poco su ciò che causa la sindrome della testa che esplode, anche se ci sono teorie. Secondo l'American Sleep Association, tali teorie includono che l'EHS "può essere associato a piccole crisi del lobo temporale" o che "è causato da improvvisi spostamenti dei componenti dell'orecchio medio". La fonte aggiunge che altre possibili cause potrebbero essere "stress / ansia, menomazioni nella segnalazione di calcio e disfunzione neuronale del tronco cerebrale. "

In alcuni casi, tuttavia, il suono immaginato potrebbe non essere dovuto alla sindrome della testa che esplode. Secondo l'American Academy of Sleep Disorders, altre cause potenziali includono altri disturbi del sonno, una condizione medica, l'uso di alcuni farmaci, un disturbo della salute mentale o abuso di sostanze.

4. Trattamenti

Poiché la sindrome della testa che esplode non è particolarmente dannosa, il trattamento è raramente necessario. Tuttavia, nei casi in cui gli attacchi EHS stanno seriamente interrompendo il sonno di una persona o causando una grande quantità di stress, l'individuo dovrebbe parlare con il proprio medico o uno specialista del sonno sulle opzioni di trattamento.

L'American Sleep Association afferma che gli antidepressivi triciclici (come la clomipramina) e i bloccanti dei canali del calcio si sono rivelati utili per alcune persone.

5. Trattamenti non medicinali

Se il caso di una testa di testa che esplode è relativamente lieve, ci sono diverse tattiche non medicinali che possono aiutare a trattare la condizione ei suoi sintomi. In un'intervista con l'Huffington Post, David Uskavitch, MD (direttore clinico della Vanderbilt Neurological Clinic di Nashville, Tennessee) raccomanda di ridurre il più possibile il livello di stress "riservando tempo per leggere, fare una passeggiata o visitare con gli amici".

Inoltre, il dott. Uskavitch suggerisce di seguire una dieta equilibrata, che può aiutare il corpo a far fronte allo stress e promuovere buone abitudini del sonno. Anche la quantità di sonno appropriata è importante, in quanto la sua mancanza può ulteriormente peggiorare la condizione. La fonte incoraggia un minimo di sei ore a notte.