Etichetta corretta per il freddo contagioso

Hai un brutto raffreddore, assetato di energia. Comunque, hai avuto un incontro da non perdere, quindi hai trascinato il tuo povero culo al lavoro - con gocce per la tosse e due scatole di fazzoletti al seguito - naturalmente.

I tuoi colleghi stanno fingendo ammirazione, ma stanno a distanza di sicurezza da te e da qualsiasi cosa tu tocchi. Probabilmente vorranno che tu non abbia portato i tuoi germi sul posto di lavoro. Ora hai potenzialmente infettato l'intero ufficio

Suona familiare? Molti di noi lottano con quando è opportuno andare al lavoro o in pubblico con il raffreddore. Quindi stiamo ripulendo i germi, con qualche etichetta sociale appena in tempo per la stagione influenzale ...

1. Rimani a casa per i primi 3 giorni dopo l'infezione

I primi 3 giorni dopo aver preso un raffreddore sono i più contagiosi, il che significa che le altre persone (i tuoi colleghi, familiari, compagni di classe e amici) hanno le maggiori possibilità di prendere il raffreddore durante questo periodo di tempo). Fai un favore a tutti e resta a casa. Puoi avventurarti dopo 3 giorni a casa. Certo, starai ancora mostrando i sintomi classici di un raffreddore (cioè, tossendo, starnutendo, soffiando il naso), ma sarai meno incline a trasmetterlo a una vittima innocente.

2. Sanitizza le tue mani

Un modo efficace per tenere a bada i germi, o per evitare che si fermino sul telefono del lavoro, sulla tastiera del computer, sulle maniglie delle porte e così via, è quello di lavare o disinfettare frequentemente le mani. Ciò significa che ogni volta che tocchi il tuo viso, soffi il naso, mangi o tossisci nelle tue mani. Quindi fai la tua parte per mantenere gli altri al sicuro insaponando e strofinando frequentemente quelle mani durante il giorno.

3. Altri essere avvertiti

Avvisa la tua famiglia, i colleghi e gli amici che stai combattendo per il raffreddore o che l'influenza è una mossa saggia durante la stagione influenzale. Anche se qualcun altro nella tua famiglia ha il raffreddore, non rischiare di infettare una vittima ignara. Dare ai potenziali ospiti della casa l'idea di cortesia comune.

4. Parla con il tuo capo: al telefono

Prenditi il ​​tempo per chiamare personalmente il tuo capo o la scuola per spiegare che sei malato. Credimi; stai facendo a tutti un favore restando a casa se non ti senti bene contro la chiusura del tuo sé germicida in spazi ristretti con gli altri per aiutare a prevenire la diffusione della tua influenza.

5. Tieni a portata di mano una scorta di tessuti

A nessuno piace un naso cadente e gocciolante. Non è attraente e usare la mano o la manica ti farà passare i germi. Ecco perché riporre i tessuti in casa, in ufficio, in borsa, in tasca e in auto per le emergenze ti permetterà di coprirti rapidamente la bocca se tossisci o soffi il naso se sei gocciolante. In caso di emergenza, ho persino nascosto pacchetti da viaggio di fazzoletti nella borsa del mio portatile.

6. Dare che starnutire il gomito

Con questo intendo invece di starnutire nella tua mano, "gazoontight" nel tuo gomito, uno spazio nascosto che non stai usando per toccare altre cose. Quando ci starnutiamo tra le mani, come molti di noi sono stati educati come bambini, in realtà lasciamo germi che si attardano su tutte le nostre dita, che usiamo per toccare altre cose e gli altri per tutto il giorno.

7. Porta salviette igieniche

Una scorta di salviettine igieniche (o salviette per neonati) sarà utile anche quando si ha il raffreddore. In questo modo, se accidentalmente tossisci, starnutisci o tocchi una superficie comune con le mani germogliate, puoi immediatamente pulire la scrivania o la maniglia della porta per evitare di diffondere ulteriormente i germi.

8. Tosse lontano dagli altri

Quelle tosse pruriginose e ostinate hanno davvero un talento di furtivamente su di te. Così gli altri fanno un favore e sempre tossiscono (e starnutiscono) lontano dalla gente in pubblico. Anche se sei nel bel mezzo di una conversazione, gira la tua faccia nella direzione opposta rispetto alla persona con cui stai chattando per evitare di avere dei germi dappertutto. Capiranno, credimi.

9. Evitare di toccare o stringere le mani

Credetemi, gli altri scuseranno la mancanza di una stretta di mano o il cinque se prima spiegherete loro che siete malati e volete evitare di passare i vostri germi. Non sei scortese. In effetti, offrire una stretta di mano germosa sarebbe in realtà più offensivo se il tuo collega o socio in affari impara a mettere a repentaglio la loro salute per un aspetto sociale.

10. Chiedere assistenza medica immediata

Non fare la cosa irresponsabile e lasciare un raffreddore o un'influenza per settimane senza cercare un trattamento da banco seguito dall'attenzione di un medico se il tuo raffreddore non migliora. Potresti pensare di poter combattere un raffreddore da solo o potresti aborrire di andare in un ambulatorio affollato, infestato da germi o in una clinica. Ma anche se tutti i virus devono seguire il loro corso, potresti avere un altro tipo di malattia che richiede un trattamento medico, come gli antibiotici.