8 fatti angoscianti sul trauma emotivo

Il trauma psicologico è definito come "danno alla psiche che si verifica a seguito di un evento gravemente doloroso". Il trauma accade quando percepiamo che la situazione è in pericolo di vita senza mezzi di fuga. Ci ritroviamo quindi "bloccati" nella memoria di questo evento. Il tempo non guarisce da solo il trauma emotivo. Il trauma psicologico diventa parte di ciò che siamo ma è possibile arrivare alla pace e guarire dai suoi effetti devastanti. Diamo un'occhiata più da vicino al trauma emotivo ...

1. Singolo trauma del colpo

Un evento traumatico di una volta può causare gravi danni emotivi a bambini e adulti. Questi eventi sono percepiti come scioccanti e in pericolo di vita.

Traumi a colpo singolo possono includere disastri naturali come terremoti, disastri tecnologici come incidenti aerei e violenze criminali come rapina o omicidio. Questi eventi possono traumatizzare testimoni oltre alle vittime.

2. Trauma ripetuto

Gli eventi sconvolgenti ripetuti hanno un effetto emotivo negativo cumulativo sulle vittime. L'esposizione prolungata e ripetuta a eventi avversi può estendersi nel corso di molti anni.

Il trauma ripetuto può anche comportare problemi di salute mentale più gravi rispetto al trauma da singolo colpo. La maggior parte delle donne traumatizzate sperimenta sia un singolo colpo sia un trauma ripetuto poiché sono spesso vittime di più di un crimine.

3. Trauma causato naturalmente

I disastri naturali prendono molte forme. Gli uragani, i terremoti, le inondazioni e le tempeste di ghiaccio sono alcuni esempi. Sebbene le persone possano essere traumatizzate dall'esperienza, la loro prognosi globale per il recupero è molto più alta di quella per le persone traumatizzate da altre persone.

I disastri naturali sono spesso visti al di fuori del controllo di una persona e potrebbero accadere a chiunque. La vittima non è incolpata dalla società e non prova alcun senso di colpa per aver contribuito o causato il disastro. La stragrande maggioranza delle persone che subiscono disastri naturali e sopravvive, sono in grado di guarire e condurre vite produttive in seguito.

4. Trauma dell'uomo

Le persone tendono ad avere più difficoltà a guarire dal trauma deliberatamente causato da altri. Il trauma più serio e difficile da trattare si verifica quando la violenza o le ferite emotive sono inflitte da una persona dalla quale la vittima dipende (cioè, una relazione genitore-figlio). Altre varietà di traumi creati dall'uomo includono prigionieri di guerra, rapimenti, torture e stupri.

Uno studio di Dianna Russell ha scoperto che le donne che hanno avuto incesti durante l'infanzia avevano un rischio maggiore del 65% di essere violentate da adulti. Tuttavia, meno di 1/5 delle vittime di abusi sui minori soffriranno di problemi di salute mentale da adulti.

5. Trauma Survivors

I sopravvissuti al trauma possono essere tratti da qualsiasi razza, sesso, religione o gruppo sociale. La stragrande maggioranza dei pazienti di salute mentale ha subito gravi traumi emotivi di un tipo o dell'altro. Spesso hanno diagnosi psichiatriche multiple e le loro risposte al coping tendono ad essere intense e complesse.

Gli uomini tendono ad essere sottorappresentati tra i sopravvissuti al trauma. Ciò potrebbe essere parzialmente dovuto alla socializzazione degli uomini per essere dura e gestire i problemi da soli. Possono essere riluttanti a chiedere aiuto tramite la consulenza e invece si rivolgono ad altre strategie di coping come l'abuso di sostanze.

6. Strategie di coping comuni

La dipendenza e l'abuso di sostanze è una strategia comune di coping di persone che hanno subito un trauma emotivo grave. L'alcol e le droghe servono a intorpidire il dolore in modo che una persona non debba sperimentare le emozioni negative associate al trauma.

Altri sviluppano disturbi alimentari, depressione, disturbi dissociativi, ansia, PTSD e disturbi della personalità. Il disturbo di personalità più diffuso associato al trauma emotivo è il disturbo di personalità borderline.

7. Effetto del trauma sullo sviluppo umano

Gli studi hanno dimostrato che i bambini che subiscono ripetuti e gravi abusi subiscono una menomazione nella capacità di portare a termine normali compiti di sviluppo. Questo a sua volta porta a deficit nella loro capacità di auto-calmare, fidarsi e vedere il mondo come un luogo sicuro.

Scarsa capacità di giudizio, vari gradi di paranoia, auto-sabotaggio e difficoltà nella risoluzione dei problemi tendono a seguirli nell'età adulta.

8. Trauma a livello fisiologico

In uno studio, i ricercatori hanno trovato differenze nette nelle immagini MRI del cervello delle vittime di abusi su minori maschi adulti rispetto ai maschi che non hanno subito alcun abuso.

L'esposizione prolungata allo stress fa sì che la lotta o la risposta al volo si blocchino in uno stato di ipereccitazione. Se prolungato, ciò può causare cambiamenti permanenti e duraturi nei neurotrasmettitori del cervello.