6 suggerimenti per una migliore sicurezza degli occhi

Ma molti sport, e in particolare le varietà intense e dure, come l'hockey, il basket e il calcio, possono rappresentare pericoli significativi per il tuo corpo. Delle tue parti del corpo più preziose, i tuoi occhi potrebbero essere i più vulnerabili alle lesioni. Ecco perché è così importante prestare particolare attenzione ai tuoi occhi quando giochi. Per tenere gli occhi al sicuro, considera questi consigli per la sicurezza degli occhi ...

1. Abbandona gli occhiali giorno per giorno

Quando si gioca a sport per la prima volta, molte persone rifiutano l'idea di acquistare lenti protettive speciali perché indossano già gli occhiali. In questi giorni molti occhiali da vista di uso quotidiano sono costruiti con materiali duri e duraturi in grado di sopportare i piccoli urti che accompagnano la solita giornata lavorativa e la vita domestica.

Ma questo non li rende molto simili a un intenso gioco di hockey, pallavolo, calcio o pallacanestro. Indipendentemente da ciò che sono i tuoi occhiali da vista giorno per giorno, è una cattiva idea indossarli per praticare sport professionali. Gli occhialini sono una necessità, non solo perché sono costruiti appositamente per proteggere gli occhi, ma anche perché avere i normali occhiali da vista danneggiati potrebbe rendere difficile svolgere attività quotidiane, ma necessarie, come svolgere il proprio lavoro o guidare.

2. Sii pronto per il sole

Alcuni degli sport più popolari si svolgono all'aperto nelle luci e nel caldo dell'ora legale. Ma ciò pone un paio di pericoli significativi: per uno, la tua pelle potrebbe essere esposta a pericolose luci ultraviolette. Secondo, e forse più importante, i tuoi occhi sono esposti ai raggi del sole. Nel tempo, ciò potrebbe avere un impatto significativo e molto negativo sulla tua visione.

Per proteggere gli occhi dal sole, assicurarsi di indossare occhiali adatti. Ciò significa utilizzare occhiali da sole certificati per proteggere gli occhi dalla luce ultravioletta. Quindi, se sei un grande fan degli sport estivi all'aperto come tennis, baseball o basket, non dimenticare di coprire quest'anno.

3. Personalizza i tuoi occhiali

È bello e buono comprare occhiali protettivi per uno sport, ma questo potrebbe non renderlo appropriato per qualcosa di completamente diverso. Ad esempio, gli occhiali che usi per tenere gli occhi al sicuro in una partita di hockey da terra o pallacanestro non possono fare molto contro una guida in linea in una partita di baseball.

Ecco perché è importante personalizzare i tuoi occhiali per lo sport specifico che stai giocando. È anche fondamentale che tu pensi alla quantità di mobilità in ogni sport e ad agire per accogliere i tuoi occhiali. Ad esempio, in uno sport meno mobile, come il baseball, potrebbe non essere necessario preoccuparsi di far scivolare e abbassare gli occhiali, ma questa sarà una preoccupazione significativa per chi gioca a basket, tennis, hockey o calcio.

4. Vedi il tuo oculista

Che tu stia praticando sport o meno, è importante vedere regolarmente i tuoi oculisti - incluso il tuo optometrista e l'oftalmologo. Ma rendere queste visite diventa particolarmente importante se ti stai impegnando in attività fisiche che rappresentano un rischio per gli occhi in qualsiasi modo, poiché gli specialisti oculistici sono addestrati a identificare i problemi in anticipo e ti aiutano a intraprendere le misure appropriate in seguito.

Visitare un oculista è particolarmente importante se si subiscono lesioni agli occhi di qualsiasi tipo. Anche se il problema sembra minore, non esitare a fissare un appuntamento per far controllare le cose. L'ultima cosa che vuoi fare è ignorare un problema che minaccia la tua visione. Come per molte altre questioni di salute, la diagnosi precoce e il trattamento sono spesso fondamentali quando si tratta di lesioni agli occhi.

5. Esplora la chirurgia laser dell'occhio

Facciamolo fuori: la chirurgia dell'occhio del laser non è per tutti. Alcune persone hanno condizioni oculari preesistenti, dall'astigmatismo agli occhi asciutti, che impediranno loro di sottoporsi all'intervento chirurgico. Ad altri potrebbe non piacere l'idea di avere qualcuno, anche un oculista esperto, che si gira intorno ai loro occhi.

Ma la chirurgia dell'occhio del laser può avere enormi benefici, se sei un candidato appropriato. Ha il potenziale per eliminare il tuo bisogno di occhiali da vista o occhiali da vista, permettendoti di acquistare occhiali protettivi molto più accessibili e più ampiamente disponibili. Detto questo, solo perché non hai più bisogno di occhiali da vista, ciò non significa che devi proteggere gli occhi mentre pratichi sport.

6. Dimentica i professionisti

Molti atleti dilettanti - anche quelli che non hanno alcun interesse a giocare sempre professionalmente - spesso emulano i professionisti quando si tratta di come si comportano e di cosa indossano. Ma quest'ultimo può essere pericoloso, in particolare quando si tratta di sport in cui gli atleti professionisti possono indossare meno equipaggiamento protettivo di quanto dovrebbero.

Ad esempio, i giocatori di hockey professionisti tipicamente abbandonano la maschera facciale a favore di una visiera più piccola che offre solo una protezione limitata per gli occhi. Nel frattempo, nella pallacanestro, pochi professionisti indossano alcuna protezione per gli occhi. Ma questo non è necessariamente responsabile o anche intelligente, in particolare per un atleta dilettante che non può contare sul fatto di avere l'assistenza sanitaria fornita a un professionista. Quindi, respingi ciò che i professionisti stanno facendo nel tuo sport e indossa la giusta protezione per gli occhi per te.