6 modi per evitare l'estate spuntini durante l'escursionismo

Godersi un'escursione attraverso la foresta è un ottimo modo per fare esercizio e godersi lo splendore della natura, ma ci sono pericoli in agguato lungo i sentieri. La malattia di Lyme, che è causata dai batteri Borrelia burgdorferi, è l'infezione da zecche più comune nel Nord America. La malattia, che è abbastanza grave e può causare una serie di sintomi che colpiscono la pelle, le articolazioni e il sistema nervoso. I batteri vengono trasmessi attraverso il morso di una zecca infetta a zampe nere.

L'ospite primario delle zecche sono piccoli roditori come topi, piccoli mammiferi come scoiattoli e procioni, cervi e uccelli. Prevalentemente tra aprile e settembre, la stagione delle zecche è in piena fioritura proprio come tutti si stanno godendo i grandi spazi aperti, ma ci sono modi per aiutarti a ridurre il rischio di contrarre una malattia trasmessa dalle zecche. Ecco sei modi per evitare le punture d'estate durante le escursioni ...

1. Educa te stesso

Prima di avventurarti sui sentieri, sapere cosa cercare, dove aspettarsi le zecche e come evitarli. Le zecche vivono in ambienti umidi e umidi, specialmente vicino a zone boschive ed erbose. Passeggiare tra i rifiuti di foglie, arbusti, prati erbosi e foreste può aumentare le probabilità di mordere la zecca.

Potresti anche non sapere che sei stato morso, fino a quando non noti una piccola eruzione rossa. Nei prossimi giorni, il rosso rivelatore, modello di occhio di bue, con un anello esterno rosso circondato da un'area chiara diventa evidente. Sintomi simil-influenzali seguono febbre, brividi, dolori muscolari, mal di testa e affaticamento. Se sospetti di essere stato morso da un ticchettio, un viaggio dal medico è indispensabile al più presto possibile. Il trattamento per la malattia di Lyme è più efficace se iniziato precocemente.

2. Cammina sempre al centro delle tracce

Per evitare il contatto con le zecche durante le escursioni, camminare nel centro del sentiero ed evitare cespugli e rami sporgenti. Non passeggiare tra le praterie. Le zecche non possono saltare o volare ma si lasceranno cadere su un potenziale ospite al contatto della vegetazione su cui stanno riposando. Le zone soleggiate e asciutte possono ancora ospitare le zecche, ma sono meno comuni delle zone umide e ombreggiate.

Evitare aree infestate da zecche quando possibile; alcune aree di conversazione e sentieri pubblici informano i visitatori se sono note le zecche nell'area, specialmente se l'area ha una popolazione di cervi densa. Prestare attenzione a questi avvertimenti e provare invece un percorso diverso o parcheggiare.

2. Respingi i bug

Le zecche sono piccoli aracnidi con otto zampe. Variano nel colore dalle sfumature del marrone, del marrone rossiccio e del nero. Possono variare di dimensioni da una punta di spillo a una gomma da matita e una volta trovato un ospite, migrano verso le ascelle, dietro le ginocchia e le gambe, l'inguine e la linea dei capelli, ma possono mordere e attaccarsi ovunque la pelle sia esposta . Un morso di zecca può essere relativamente innocuo, a meno che non sia infetto dalla malattia di Lyme.

Gli insetticidi contenenti Diethy-meta-toluamide (DEET) possono essere usati per respingere le zecche, ma l'American Academy of Pediatrics ha sconsigliato l'uso di repellenti per insetti con una concentrazione di DEET superiore al 30 percento, specialmente sui bambini. Altri repellenti per insetti e alcuni oli essenziali possono fornire una certa protezione, ma le zecche hanno una tolleranza superiore agli insetticidi rispetto ad altri insetti come le zanzare. Seguire sempre le istruzioni sul repellente per insetti che si sta utilizzando e applicare su qualsiasi pelle esposta.

3. Coprire

Può essere caldo e umido all'esterno, ma indossare pantaloni lunghi e maniche lunghe può aiutare a prevenire i morsi di zecca perché la pelle è coperta. Puoi persino spingermi fino al punto di infilare le gambe dei tuoi pantaloni nei calzini. Per evitare il surriscaldamento, scegli tessuti leggeri e traspiranti. I repellenti per insetti possono essere spruzzati sugli indumenti per una maggiore protezione, ma attenzione che alcuni prodotti macchiano i tessuti.

La calzatura corretta è essenziale per le escursioni, ma indossare le scarpe chiuse può anche aiutare a prevenire le punture di zecche sulle dita dei piedi e sui piedi. Un cappello che copre le orecchie impedirà alle zecche di cadere sulla testa e sulle spalle.

4. Il colore dei tuoi vestiti può attirare le zecche

Può sembrare uno strano consiglio, ma indossare indumenti bianchi o di colore chiaro può effettivamente aiutarti a individuare e identificare le zecche ninfali, che sono circa le dimensioni e il colore di un seme di papavero. Dal momento che sono facilmente individuabili su una maglietta bianca, puoi spazzolarli via prima che trovino la pelle.

Ciò detto, le zecche sono in realtà attratte dai colori chiari. Quindi, gli indumenti di colore scuro possono anche aiutare a scoraggiarli. Indipendentemente dal colore degli indumenti che indossi, un repellente per insetti che spruzza leggermente sui vestiti può aiutare a prevenire i morsi di zecca.

5. Controlla i tuoi vestiti per le zecche

Una volta a casa dalla tua escursione, è importante ispezionare i tuoi vestiti, scarpe, cappello e qualsiasi attrezzatura da trekking come uno zaino per gli autostoppisti indesiderati. Rimuovi tutti gli indumenti e controlla il tuo corpo per le zecche, specialmente sotto le braccia, dentro e attorno alle orecchie, dietro le ginocchia, tra le gambe e intorno alla testa. Non dimenticare di controllare il tuo cane se era il tuo compagno di escursioni.

I tuoi vestiti dovrebbero essere immediatamente gettati nella lavatrice, ma ricorda, le zecche possono sopravvivere al lavaggio, ma non possono sopravvivere al calore secco di un essiccatore. Le zecche sono vulnerabili dall'asciugarsi, quindi se non si ha il tempo di lavare e asciugare i vestiti, un ciclo di asciugatura rapido nell'asciugatrice si prenderà cura di loro.

6. Doccia dopo l'escursionismo

Dopo esserti preso cura dei tuoi vestiti e aver ispezionato il tuo corpo, una doccia entro 2 ore dal rientro a casa può ridurre il rischio di morsi di zecca e malattia di Lyme. L'acqua laverà via le zecche che non si sono ancora attaccate alla pelle.

Se noti un segno di spunta già agganciato, rimuovi il segno di spunta con le pinzette a punta fine. Se il segno di spunta viene rimosso entro 24 ore, le probabilità di contrarre la malattia di Lyme sono estremamente piccole, ma dovresti controllare i sintomi e consultare il medico se hai avuto un morso di zecca e mostrare segni di eruzione cutanea o febbre.