Guadagna mentre bruci facendo questi 8 lavori fisicamente impegnativi

Quindi, se stai cercando di essere più in forma e persino versare qualche chilo mentre stai guadagnando il tuo stipendio, allora ecco otto posti di lavoro che potresti voler prendere in considerazione. Molti di questi lavori attivi hanno il vantaggio di essere all'aperto, così puoi goderti l'aria fresca e il sole (almeno durante i mesi più caldi) ...

1. Nursery Worker

BusinessInsider.com elenca i lavori per l'infanzia come uno dei 27 lavori più impegnativi fisicamente negli Stati Uniti. Mentre non si pensa al giardinaggio professionale come allenamento, ripensateci.

La fonte osserva che coloro che lavorano in un vivaio trapiantano costantemente alberi, arbusti e altre piante e richiedono molto tempo per i loro piedi durante il giorno. La resistenza e la forza del tronco sono la chiave per far passare un turno in questo lavoro.

2. Cameriere / cameriera

FitnessBlender.com mette la cameriera nella stessa categoria di lavori che bruciano calorie, compresi lavoratori edili, agricoltori e custodi. "Potrebbero avere una vasta gamma in natura, ma ciò che hanno in comune è che coprono molte distanze o passano molto tempo a sollevare se stessi o materiali in giro per ottenere un lavoro", nota la fonte.

Le persone in questa posizione impiegano circa 1.500 passi all'ora, che possono bruciare 175 calorie all'ora (in base a una persona di 145 libbre), secondo la fonte. Questo numero può anche aumentare se si prende in considerazione il trasporto di più piatti pieni di cibo richiesto come parte del lavoro.

3. Roofer

Tornando alla lista dei 27 lavori più impegnativi di Business Insider, abbiamo dei roofer. Non solo sono in piedi principalmente sui tetti spioventi per tutto il giorno, il che richiede equilibrio e resistenza alle gambe e al core, ma applicano anche l'herpes zoster e altre attività come il sigillante a spruzzo.

I Roofer sono spesso in orari di progetto stretti e possono lavorare dall'alba al tramonto per ottenere un lavoro. Ciò significa che la resistenza è un ingrediente chiave per essere un esperto di coperture di successo.

4. Motore

Probabilmente non c'è una grande sorpresa qui che le persone che caricano camion con tutto, dai frigoriferi ai divani (solo per scaricarlo di nuovo a destinazione) hanno un lavoro duro.

Non solo molti degli articoli sono pesanti e goffi, ma li trascinerai su e giù per le scale, il che aggiunge all'intero allenamento di lavoro. You have to be really strong and really careful to be able to do this job every single day and not end in the hospital at least once a month, ” explains YurTopic.com. " Devi essere molto forte e molto attento a fare questo lavoro ogni giorno e non finire in ospedale almeno una volta al mese", spiega YurTopic.com.

5. Vigile del fuoco

Non solo un vigile del fuoco deve affrontare rischi evidenti di precipitarsi in un edificio in fiamme, ma ha anche uno dei lavori più impegnativi dal punto di vista fisico nel mondo, aggiunge YurTopic.com. Mentre si può vedere un gruppo di vigili del fuoco seduti intorno a giocare a carte alla stazione, non è tutto il quadro.

Quando sono chiamati in azione, devono essere pronti a legare 35 libbre o più di attrezzature e correre verso luoghi da cui altre persone si stanno allontanando. "Devi superare test fisici molto impegnativi e mantenerti costantemente in forma poiché le vite dipendono veramente dalla tua capacità di eseguire", sottolinea la fonte.

6. Elettricista

Questo può sembrare un po 'strano essere in questa lista, ma Aol.com ha detto che è una delle più remunerative tra le occupazioni fisicamente impegnative. "Lavorando su cavi elettrici potenzialmente pericolosi tutto il giorno, gli elettricisti hanno bisogno di forza fisica per piegare conduit, arrampicarsi o sollevare oggetti pesanti", nota la fonte.

Aggiunge che gli elettricisti sono spesso inginocchiati per lunghi periodi di tempo mentre "legano" i fili in posizione. La buona notizia è che mentre ci vuole un po 'per diventare un elettricista con licenza completa, le opportunità potrebbero aprirsi con una maggiore richiesta di cablare pannelli solari.

7. Operaio della piattaforma petrolifera

Se non ti preoccupi dell'isolamento e del pericolo incombente, allora ti divertirai con il grande allenamento ottenuto lavorando su una piattaforma petrolifera. ListSurge.com nota che questi lavoratori trasportano carichi pesanti e gestiscono "alcune delle macchine più pericolose conosciute dal genere umano e lavorano da alture inimmaginabili".

Come abbiamo detto, questo lavoro può essere estremamente pericoloso anche quando "fai tutto bene", come sottolinea la fonte. Quindi ... a meno che non ti piaccia l'idea di lavorare con un lavoro impegnativo in tutte le condizioni atmosferiche, potresti prendere in considerazione uno degli altri lavori in questo elenco per metterti in forma.

8. Ballerino

Siamo tornati a quell'elenco di Business Insider un'ultima volta, solo per dirti cosa è in cima alla lista (perché stai morendo dalla voglia di sapere). Questo è un ballerino professionista che sale sul palco o si esibisce per i video.

Basandosi su 5 marcatori tra cui forza dinamica, forza esplosiva, tempo trascorso a camminare o correre, resistenza e forza del tronco, la danza aveva un "punteggio di attività" complessivo di 75, 2 (su 100), secondo la fonte. Quindi, anche se non lo fai in televisione o in un video musicale, ballare non è mai una cattiva idea.