I 10 rimedi e trattamenti più efficaci per la tosse

Alcuni lo chiamano autunno - altri si riferiscono ad esso con terrore come "stagione fredda e influenza". Qualunque cosa tu chiami caduta, sai che è il periodo dell'anno che introduce raffreddori e tosse da hacker a causa di una varietà di allergie, asma, aria secca e foglie morte.

La maggior parte delle volte, è possibile gestire e lenire la tosse autunnale cronica in tutta sicurezza a casa (perché ammettiamolo, chi vuole lasciare la casa malata comunque) utilizzando i seguenti efficaci 10 rimedi per la tosse e trattamenti ...

1. Succhia una losanga

Le pastiglie o le gocce di tosse al mentolo possono essere facilmente acquistate al banco presso il vostro negozio di droga o drogheria locale. Le losanghe funzionano paralizzando la parte posteriore della gola per diminuire il riflesso della tosse e stimolare a tossire. Succhia un colpo di tosse prima di andare a letto se una tosse cronica ti tiene sveglia tutta la notte.

2. Il tè caldo fa sempre il trucco

Lo sapevi che il miele ha proprietà anti-batteriche e anti-infiammatorie? Non so voi, ma trovo sempre che il tè caldo con un cucchiaino di miele calma la gola dolorante e dolorante. Basta infondere la tua tisana preferita. Tendo ad aderire alla camomilla per le sue proprietà calmanti e mescolare un cucchiaino di miele naturale.

3. Utilizza Steam

Steam farà il trucco per sciogliere le vie respiratorie del seno e contribuire ad eliminare la congestione del muco che tende a riempirci e causare gocciolamento post-nasale nella parte posteriore della gola a causa di asma, raffreddori e allergie. Il modo migliore per utilizzare il vapore è fare una doccia calda. Puoi anche versare acqua bollita in una grande ciotola, avvicinare i seni (ma non entrare in contatto con l'acqua), coprire la testa con un asciugamano e respirare profondamente.

4. Acquista un umidificatore

Un umidificatore funziona in modo simile a una doccia calda, utilizzando il vapore umido per incoraggiare passaggi nasali umidi che possono asciugare e diventare incrinato e doloroso a causa di gole e seni secche. Rifornire l'umidità in casa può aiutare ad alleviare una brutta tosse se la tosse è causata da un ambiente secco.

5. Stay Hydrated

Abbiamo tutti avuto un'infezione del tratto respiratorio particolarmente sgradevole che causa un gocciolamento postnasale pruriginoso e fastidioso nella parte posteriore della gola. Queste spesse secrezioni di muco dimostrano una costante irritazione alla gola, causando una tosse cronica. Tuttavia, se si beve molta acqua e tè per rimanere idratati, effettivamente si diluisce il muco e si riduce la flebo postnasale.

6. Cancella l'aria

Un'altra causa di una fastidiosa tosse può essere l'aria di casa tua. L'uso a lungo termine di prodotti profumati per la pulizia, profumi, spray profumati, incenso o fumo di sigaretta può provocare un'irritazione sinusale cronica e tosse in coloro che sono sensibili alle sostanze chimiche. Alla fine l'uso di questi prodotti contenenti ingredienti duri può causare una tosse cronica simile a un fumatore. L'unico modo per sbarazzarsi della tosse è purificare l'aria.

7. Utilizzare un decongestionante nasale

I decongestionanti nasali sono spesso usati per alleviare la tosse a causa della congestione nasale. Puoi acquistarli presso il tuo negozio di droga locale. Decongestionanti nasali lavorano per ridurre la tosse riducendo il tessuto nasale gonfio e riducendo il muco in modo che i passaggi del seno si aprano. Quando acquisti una tavoletta decongestionante adatta, uno sciroppo per la tosse o uno spray nasale, cerca gli ingredienti fenilefrina o pseudoefedrina. Basta non usarli prima di andare a letto, perché aumentano la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna, rendendo difficile il sonno.

8. Prendi un sedativo della tosse

Spesso le volte con una tosse cronica, le pareti del torace diventeranno effettivamente tese e tenaci. Per alleviare la rigidità del torace, raggiungere un sedativo della tosse (solo per i maggiori di 4 anni) per farti dormire bene la notte. I soppressori della tosse intorpidiscono i tessuti nella parte posteriore della gola, come le losanghe, ma diluiscono anche il muco in modo da poterlo tossire ed eliminarlo più velocemente.

9. Esaminare i farmaci

Una tosse cronica può essere spesso correlata a qualcosa di diverso da un raffreddore o allergie. Ad esempio, a volte una tosse è correlata a un problema di salute di fondo, o più, il farmaco che stai prendendo per trattare un problema medico di base. Ad esempio, i pazienti con reflusso acido spesso assumono farmaci che causano una tosse cronica. In questo caso, parla con il tuo medico per quanto riguarda il passaggio dei farmaci.

10. Parla con un medico

Se riesci a trattare la tua tosse da banco - è meraviglioso - spesso risparmia tempo e denaro. Tuttavia, se soffre di una tosse cronica (insieme a una febbre) che dura più di 2 settimane; fissare un appuntamento con il medico o visitare una clinica per parlare del trattamento.