7 motivi naturali per abbandonare il tuo deodorante

Potresti schiaffeggiare il deodorante per mascherare un odore sgradevole del corpo (una combinazione di sudore e batteri), ma lo sapevi che la fonte di quel fetido puzzo emana dalle tue viscere e fuori attraverso le tue ghiandole sudoripare? Secondo una ricerca condotta all'Università della California, ognuno di noi ha il proprio odore corporeo, che è in gran parte determinato da un mix di salute, genetica e igiene personale. Tuttavia, il fetore che si sviluppa sotto le ascelle dipende in gran parte dalla dieta, il che significa che mangiare certi cibi può trasformare un cattivo odore corporeo in un aroma floreale.

Ecco sette modi naturali per battere il cattivo BO ...

1. Acqua

Forse il modo più ovvio per battere l'odore del corpo è sciacquarlo con acqua pulita, pura, fresca, e in gran parte! Gli esperti di salute consigliano una buona idratazione per scovare le tossine maleodoranti all'interno del fegato, del colon e dei reni e anche per rendere più efficienti la digestione e i movimenti intestinali.

Aggiungendo un po 'di limone appena spremuto ad un bicchiere alto di H20, soprattutto la prima cosa al mattino, contribuirà a pulire e disintossicare il sistema digestivo per la giornata a venire. Bere molta acqua assicura anche cibo non digerito e le tossine non rimangono intrappolate e marciscono nel tratto digestivo, creando una cattiva BO.

2. Probiotici

Certo lo yogurt e il kefir sono fonti ovvie di probiotici, ma i cibi fermentati come il kimchi e l'aceto di sidro di mele (con la madre) faranno anche la loro parte nel tenere a bada i batteri dell'intestino cattivo. I probiotici ricavati da alimenti fermentati favoriscono la produzione di batteri sani, che favoriscono la disgregazione dei carboidrati non digeriti nell'intestino, prevenendo il gas.

Uno studio di ricerca sulla rivista, BMC Gastroenterology, ha monitorato i disturbi addominali e il BO di un gruppo di adulti sani che hanno assunto i probiotici (cioè Bifidobacterium, B. animalis o Lactobacillus) per un periodo di 4 settimane. I risultati hanno mostrato che quelli con una dieta ricca di probiotici sperimentavano meno casi di infiammazione addominale, gas, crampi, flatulenza e odore corporeo rispetto ai consumatori non probiotici.

3. Clorofilla

I ricercatori dei servizi sanitari della Columbia University riconoscono la clorofilla, un composto chimico che assorbe la luce per l'energia delle piante e dà alle alghe e alle piante i loro pigmenti verdi, come neutralizzatore naturale degli odori nel colon e nel sangue.

I super alimenti conosciuti, come coriandolo, erba di grano, erba medica, prezzemolo, altre verdure a foglia verde e tè verde sfuso, sfruttano i benefici disintossicanti della clorofilla e degli antiossidanti per purificare le tossine e i radicali liberi dall'organismo interno. Ciò rende gli alimenti ricchi di clorofilla un eccellente rimedio naturale contro i cattivi odori corporei e l'alitosi.

4. Aglio

Anche se l'aglio viene spesso definito "la rosa puzzolente" per il suo odore pungente che ti attacca in modo offensivo dopo che un piatto di pasta o un pezzo di aglio che mangia la pizza è stato collegato alla guarigione interna ed esterna. Quindi, mentre brucare le olive ripiene di aglio potrebbe lasciarti a bocca aperta per un bacio della buonanotte, mangiare aglio a lungo termine può proteggerti da molti virus e malattie batteriche che possono causare alitosi cronica e cattivo odore del corpo.

Il National Cancer Institute sostiene che l'aglio è legato alla riduzione di alcuni tumori del tratto gastrointestinale. L'aglio denota i suoi benefici medicinali dall'allicina, una sostanza fitochimica con potenti capacità antiossidanti e antibatteriche. L'allicina funziona come una sorta di deodorante interno, che lavora dall'interno verso l'esterno, come purifica il sangue. Basta essere sicuri e abili sciacquare gli spicchi d'aglio fino a dopo alcune date!

5. Evitare lo zucchero raffinato

Il chiropratico con sede in Texas, nutrizionista clinico certificato e pioniere della salute, Edward F. Group, collega i pazienti con l'odore cronico del corpo (alitosi e sudore) con bassi livelli di batteri benefici. Negli anni di pratica, il Gruppo ha riscontrato che i pazienti con diete ricche di zuccheri raffinati e frequenti antibiotici tendono a lamentarsi di una cattiva BO.

Gli antibiotici e lo zucchero raffinato sono entrambi collegati a bassi livelli di batteri intestinali sani e infezioni micotiche croniche. I corpi invasi dal lievito Candida causano la mancanza di batteri amici nell'intestino e la crescita eccessiva del lievito, che a sua volta converte lo zucchero in alcol che causano un cattivo odore del corpo.

6. Zinco

Lo zinco è un combattente per gli odori corporeo ben utilizzato, motivo per cui viene spesso utilizzato come ingrediente principale nei deodoranti commerciali e nei prodotti per l'igiene orale (ad esempio il dentifricio). Il minerale traccia essenziale ha un ruolo primario nella regolazione della gestione interna dei rifiuti e nel processo di disintossicazione dell'organismo.

Secondo una ricerca della Scuola di Medicina dell'Università del Maryland, lo zinco contiene proprietà antiossidanti, il che significa che aiuta a proteggere le cellule del corpo dai danni causati dai radicali liberi. Questo è il motivo per cui la carenza di zinco è spesso legata all'odore corporeo cattivo o cronico. Prendere un integratore di zinco può essere un modo per aumentare i negozi. Tuttavia, mangiare cibi ricchi di zinco - come noci, semi di zucca e frutti di mare - manterrà anche lo zinco a livelli fragranti, dentro e fuori.

7. Magnesio

Il magnesio è un minerale essenziale ma spesso trascurato nella dieta umana. La sostanza nutritiva della centrale elettrica svolge un ruolo fondamentale nelle molteplici funzioni corporee, tra cui la conservazione della memoria per il controllo e l'eliminazione del cattivo odore corporeo. Gli alimenti più ricchi di magnesio comprendono verdure a foglia verde scure, pesce, fagioli, avocado, banane, noci e semi, cereali integrali e cioccolato fondente.

Nel lontano 1928, il magnesio attirò l'attenzione di un professore di chirurgia clinica francese e (a) membro dell'Académie de Médecine, il dott. Pierre Delbet, che scoprì che pazienti sani con cattivo odore del corpo (sudore e respiro) trovavano conforto aromatico in magnesio integratori. Il dottor Delbet ha notato che il magnesio ha funzionato come un deodorante naturale, aumentando la salute della flora intestinale e, a sua volta, bandendo la flatulenza puzzolente e l'odore fecale e prevenendo la traspirazione offensiva.