10 opzioni di trattamento naturale per la vescica iperattiva

Una vescica iperattiva può causare una situazione molto imbarazzante, specialmente considerando che una perdita può fuoriuscire con un minimo di tosse, starnuti, risate o movimenti improvvisi. Se hai difficoltà a combattere la voglia di andare durante un'emergenza, potresti essere affetto da incontinenza urinaria.

La buona notizia è che puoi trovare un aiuto naturale per la vescica iperattiva dalle seguenti fonti ...

1. Monitorare la presa del fluido

Questo è simile a un diario alimentare che si tiene quando si è a dieta, ma in questo caso si registrano le proprie bevande quotidiane per ottenere un quadro generale di quanto si beve, quando si beve (cioè prima di dormire), e bevande problematiche (ad es. caffè o soda).

2. Gosha-jinki-gan

Alcuni studi piuttosto sostanziali dal Giappone collegano il gosha-jinki-gan, un rimedio a base di erbe, con riduzione della frequenza urinaria, contrazioni della vescica e minzione notturna per uomini e donne.

3. Formazione della vescica

L'allenamento della vescica è il trattamento più non prescritto e non medicinale per una vescica iperattiva. Si tratta di impostare un programma stretto per la minzione e di reintrodurre letteralmente l'allenamento della vescica.

4. Pianta Buchu

Un rimedio a base vegetale ampiamente utilizzato per le infezioni della vescica e dei reni in Sud Africa, la pianta di buchu ha proprietà antinfiammatorie, antibatteriche e diuretiche che purificano e curano il sistema urinario.

5. Pad assorbenti

Più opzioni di trattamento intermedio, fino a quando non si impara a controllare l'urgenza, i cuscinetti assorbenti possono essere indossati sotto i vestiti per intrappolare e nascondere perdite accidentali.

6. Saw Palmetto

Studi medici accreditano le proprietà anti-infiammatorie del Saw Palmetto con riduzione dell'urgenza urinaria, in particolare per gli uomini con ingrossamento delle ghiandole della prostata.

7. Esercizi per il pavimento pelvico

Conosciuto anche come Kegels, questi esercizi per il pavimento pelvico lavorano per rafforzare i muscoli che controllano la minzione e il suo flusso.

8. Vitamina C

Gli integratori di vitamina C sono stati raccomandati per la loro capacità di combattere lo stress ossidativo, che può irritare i nervi intorno alla vescica e causare una perdita di controllo urinario.

9. Perdita di peso

Portare troppo peso in eccesso fa male alle articolazioni, ma può anche indebolire l'elasticità del muscolo che sostiene la vescica e portare all'incontinenza urinaria.

10. quercetina

Spesso raccomandato dai medici naturopati, la quercetina, un rimedio antinfiammatorio naturale è collegato alla riduzione dell'urgenza associata a una vescica iperattiva.

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