6 segni più comuni della sindrome delle gambe senza riposo

Questa condizione è esattamente come sembra ... si sviluppa la voglia di muovere le gambe per alleviare sensazioni spiacevoli. Di solito è peggiore quando fai del tuo meglio per rilassarti, vale a dire quando metti giù la testa per la notte.

La maggior parte dei pazienti con sindrome delle gambe senza riposo (RLS) sperimenta anche uno strappo involontario degli arti mentre dormono, indicato come movimento del sonno degli arti periodici (PLMS). Diamo uno sguardo più da vicino a sei segni e sintomi di RLS ...

1. Sensazioni scomode

Le persone con RLS vengono spesso spinte a scuotere o allungare le gambe per contribuire ad alleviare sentimenti spiacevoli e talvolta inusuali a cui quelli senza il problema non possono riferirsi. these sensations “are often difficult to define” but can include aching, throbbing, itching, crawling, or “creeping.” L'Istituto Nazionale di Disturbi neurologici e ictus afferma che queste sensazioni "sono spesso difficili da definire" ma possono includere dolore, palpitazione, prurito, gattonare o "strisciare".

La fonte osserva che le stesse sensazioni a volte possono influenzare le braccia e, in rari casi, il torace o la testa. I sentimenti possono variare in gravità da paziente a paziente, da fastidioso a totale dolore, aggiunge.

2. Urge di spostarti

Dovresti alzarti e camminare periodicamente quando hai un lavoro da scrivania, ma a quelli con RLS verrà richiesto di farlo quando i sentimenti nelle loro gambe diventano troppo ignoranti. Spostare le gambe di solito rallenta l'impulso, almeno per un po '.

those with RLS will often find themselves “jiggling” their legs, pacing, walking, stretching, flexing, tossing and turning, or even rubbing their limbs for relief. L'Istituto Nazionale del Cuore, Polmone e Sangue dice che quelli con RLS spesso si ritrovano a "scuotere" le gambe, a camminare, a camminare, a distendersi, a flettersi, a rigirarsi, a ruotare o addirittura a sfregarsi le gambe per ottenere sollievo.

3. Lo spostamento fornisce sollievo

the Cleveland Clinic. Una cosa importante da tenere a mente è che quelli con RLS di solito ottengono sollievo immediatamente cedendo all'impulso di muoversi, osserva la Cleveland Clinic. Se non ti senti sollevato spostandoti, potrebbe essere qualcos'altro con cui hai a che fare.

Il problema può essere particolarmente fastidioso per coloro che hanno un lavoro da scrivania, o che sono in un lungo viaggio in macchina o seduti in un cinema. Come approfondiremo di seguito, il problema può peggiorare con l'avvicinarsi del giorno alla notte.

4. I sintomi peggiorano in un secondo momento

that while you probably experience RLS during the daytime (sometimes severely), it becomes most bothersome in the evening. Health.com sottolinea che, mentre probabilmente si sperimenta RLS durante il giorno (a volte gravemente), diventa più fastidioso la sera. Infatti, "il peggioramento dei sintomi alla sera è un altro dei criteri necessari per una diagnosi RLS", aggiunge.

Aggiunge che se il tuo RLS non peggiora nelle ore successive, allora potrebbe non essere affatto RLS. Questi sintomi possono continuare a peggiorare, anche quando stai cercando di rilassarti e di prepararti ad addormentarti - di cui discuteremo dopo ...

5. Il disagio continua durante il riposo

Quelli con RLS spesso sentono i sintomi peggiori quando sono inattivi per periodi di tempo, anche quando dormono. periodic limb movement disorder that's often linked to RLS is a “repetitive cramping or jerking of the legs during sleep.” WebMD spiega che il disturbo periodico del movimento degli arti che è spesso collegato a RLS è un "crampo ripetitivo o strappi delle gambe durante il sonno".

La fonte dice che i movimenti possono verificarsi ogni 20 secondi circa (che può anche essere un fastidio per un partner co-sleeping). Questi movimenti possono disturbare il sonno, e quelli con questa particolare condizione spesso si sentono stanchi durante il giorno, aggiunge la fonte. Di nota è che mentre l'80 per cento delle persone con RLM ha il disturbo del movimento degli arti periodico, lo stesso non è vero al contrario, aggiunge WebMD.

6. La carenza di ferro può essere correlata

that up to 33-percent of patients with RLS may have low iron levels, “even at a level too mild to cause anemia.” It may not be from not consuming enough iron-rich foods, either – the source explains there's research that suggests “that RLS in some people may be due to a problem with getting iron into cells that regulate dopamine in the brain.” Il Centro medico dell'Università del Maryland osserva che fino al 33% dei pazienti con RLS può avere bassi livelli di ferro, "anche a un livello troppo lieve per causare anemia". Potrebbe non essere dovuto al fatto di non consumare abbastanza alimenti ricchi di ferro, la fonte spiega che c'è una ricerca che suggerisce "che la RLS in alcune persone potrebbe essere dovuta a un problema con l'inserimento di ferro nelle cellule che regolano la dopamina nel cervello".

Nel frattempo, i trattamenti per RLS spesso includono supplementi di ferro se tale problema è stato identificato (da un medico), aggiunge. Ci sono altri rimedi, come i farmaci anti-sequestro prescritti che hanno dimostrato di fornire sollievo (ma con possibili effetti collaterali di sonnolenza e vertigini), aggiunge.