7 modi naturali per lenire un UTI

Una UTI o un'infezione del tratto urinario può essere dolorosa e interessare la vescica e i tubi di collegamento. Mentre queste infezioni di solito non sono così gravi, secondo WebMD, possono causare infezioni ai reni se non vengono trattate tempestivamente, il che può essere serio.

Mentre alcuni antidolorifici possono aiutare ad alleviare i sintomi di una UTI e gli antibiotici possono aiutare a chiarire l'infezione, ci sono un certo numero di cose che puoi fare senza una prescrizione per aiutare il processo di recupero. Ecco sette di loro ...

1. Bere molta acqua

E intendiamo molto. L'acqua può aiutare a scovare i batteri responsabili del tuo UTI, secondo EveryDayHealth.com. La quantità di acqua che si dovrebbe bere dipende dalla massa corporea, si pubblicizza.

Tuttavia, osserva, "mira a metà del tuo peso corporeo in once d'acqua, fino a 80 once (oz) al giorno." Per esempio, se pesassi 140 libbre, bevi 70 once di acqua (che è circa 9- occhiali ogni giorno se hai un bicchiere da 8 once).

2. Applicare calore

È possibile posizionare una piastra elettrica (impostata su bassa) nella regione genitale per eliminare il dolore, nota WebMD. La fonte avverte di non mettere mai il termoforo in posizione e poi di addormentarsi, per ovvi motivi.

WebMD suggerisce anche di fare un bagno caldo, che può anche essere lenitivo, ma evitare il bagnoschiuma perché potrebbero esserci allergie al sapone. Usa solo saponi ipoallergenici e non profumati per lavarti, aggiunge.

3. Bere succo di mirtillo

Mentre ti stai riempiendo d'acqua, potresti anche aggiungere le proprietà anti-infezione del succo di mirtillo, spiega WikiHow. Dice che non ci sono molte prove a sostegno di questo, ma probabilmente non farà male e può aiutare a prevenire l'avvio di un'altra infezione.

Se hai UTI ricorrenti, allora potresti prendere in considerazione le capsule di mirtillo, aggiunge (ma non se stai assumendo fluidificanti del sangue). Nota anche che se hai una storia familiare di infezioni renali, allora potresti voler evitare il succo di mirtillo.

4. Urinare spesso

Probabilmente il tuo UTI ti farà quasi sempre fare la pipì, ma il punto è non ignorare gli stimoli. EveryDayHealth.com spiega che ogni volta che fai pipì - "anche se è solo una piccola quantità" - ti sbarazzi di alcuni dei batteri cattivi.

Può essere scomodo andare ogni 15 minuti, ma non trattenersi. Non farai alcun favore a te stesso e potresti persino sviluppare l'incontinenza se prendi l'abitudine di tenerlo troppo a lungo.

5. Evitare l'alcol e la caffeina

Scusa, probabilmente è quello che speravi di non leggere, ma è vero che questi due "irritanti" possono peggiorare i tuoi sintomi UTI, secondo WikiHow.

Oltre a peggiorare il problema, queste due cose possono anche causare la disidratazione, il che rende più difficile per il tuo organismo scovare i batteri. Quando l'infezione si risolve, considera la possibilità di interrompere l'assunzione di alcol e caffeina a tempo indeterminato, aggiungendo la fonte.

6. Spaventa con l'aglio

L'aglio è stato a lungo annunciato per le sue proprietà anti-infezione, ma il trucco "è quello di ottenere i composti dell'aglio nella vescica urinaria", spiega NaturalLivingIdeas.com. L'aglio schiacciato forma un composto di zolfo chiamato Allicina, che fornisce "l'azione antimicrobica", aggiunge.

La fonte consiglia di schiacciare 3-5 spicchi d'aglio e mescolarlo con burro o aceto (come burro all'aglio o condimento per l'insalata). Puoi anche evitare il "respiro d'aglio" associato inghiottendo 5-6 chiodi di garofano più piccoli come le pillole, aggiunge.

7. Mangia lo yogurt

Uno studio del Medical Center dell'Università del Maryland dice che i probiotici sono un alleato nella lotta contro le infezioni del tratto urinario e si trovano nello yogurt. "I probiotici sono microrganismi benefici che possono proteggere contro le infezioni delle vie genitali e urinarie", osserva un articolo pubblicato dall'università.

Puoi anche ottenere i tuoi probiotici in capsule di integratori alimentari, aggiunge. Tuttavia, la fonte usa cautela sottolineando: "Non tutti gli studi mostrano un vantaggio per i probiotici nella prevenzione delle infezioni del tratto urinario. Sono necessarie ulteriori ricerche. "