12 segni comuni di uno squilibrio ormonale in uomini e donne

Anche se non ci pensiamo spesso, gli ormoni sono incredibilmente importanti per il funzionamento quotidiano del corpo, poiché sono "messaggeri" chimici "che influiscono sul funzionamento delle cellule e degli organi", afferma WebMD.com.

Le donne tendono ad essere più comunemente associate agli squilibri ormonali dovuti ai cicli mestruali e alla menopausa, ma gli uomini sperimentano anche cambiamenti ormonali durante la loro vita, specialmente con l'età. E mentre ogni genere ha il suo insieme unico di sintomi che si verificano con uno squilibrio ormonale, condividono i seguenti 12 in comune.

1. Modifiche alla libido

Se improvvisamente trovi che non sei dell'umore adatto per essere intimo, uno squilibrio ormonale potrebbe essere la causa. Nelle donne, questo tende ad essere a causa di livelli di estrogeni inferiori al normale, che è spesso perché hanno colpito la menopausa. I bassi livelli di estrogeni possono anche causare alle donne di provare secchezza o dolore vaginale durante il rapporto sessuale, il che influisce sul loro desiderio di intimità.

Per gli uomini, la bassa libido è dovuta a bassi livelli di testosterone e, in alcuni casi, ad alti livelli di prolattina, che Livestrong.com afferma essere "un ormone responsabile della produzione di latte materno". Oltre a mancare il desiderio sessuale, la fonte dice che troppa prolattina negli uomini può anche causare disfunzione erettile.

2. Infertilità

Gli squilibri ormonali possono anche influire sulla capacità di una persona di avere figli. Per le donne, l'infertilità è spesso legata alla sindrome dell'ovaio policistico, in quanto quelli con la condizione tendono ad avere "elevate quantità di androgeni (incluso testosterone) e insulino-resistenza", afferma Women's Health Network, che "contribuiscono all'aumento dell'estrogeno, insieme a mancanza di ovulazione e sterilità. "

Negli uomini, l'infertilità può essere il risultato di "basso numero di spermatozoi o bassa qualità dello sperma", che Livestrong.com indica potrebbe essere causato da una carenza di un ormone che rilascia la gonadotropina. Questa carenza può causare bassi livelli di altri due ormoni (ormone follicolo-stimolante e ormone luteinizzante) responsabili della produzione di testosterone e sperma.

3. Modifiche dell'umore

Non ti senti abbastanza come te ultimamente? I cambiamenti dell'umore sono comuni tra quelli con squilibri ormonali. Poiché gli estrogeni influiscono sulle sostanze chimiche del cervello come la serotonina, la dopamina e la norepinefrina - che sono in gran parte responsabili di come ci sentiamo - un improvviso aumento di questo ormone può portare a sbalzi d'umore ", mentre l'ansia può essere dovuta al progesterone inferiore e la depressione potrebbe essere dovuta a livelli di estrogeni ", dice il potere della positività.

E, secondo Healthline.com, il basso livello di testosterone negli uomini può portare a cambiamenti dell'umore in quanto "il testosterone influenza molti processi fisici nel corpo, può anche influenzare l'umore e la capacità mentale", il che aumenta la probabilità che stiano lottando con la mancanza di concentrazione, irritabilità o depressione.

4. Ossa deboli

La salute delle ossa non è spesso associata agli ormoni, ma svolgono un ruolo chiave nel mantenere forte il tuo sistema scheletrico. L'ormone paratiroideo, ad esempio, "aiuta a controllare la quantità di calcio nel sangue", afferma Reader's Digest, quindi bassi livelli di esso possono causare la fragilità delle ossa, che potrebbe portare all'osteoporosi.

E mentre l'osteoporosi è in gran parte associata alle donne, può colpire anche gli uomini che hanno un basso livello di testosterone (soprattutto gli anziani), poiché l'ormone "aiuta a produrre e rafforzare l'osso", indica Healthline.com.

5. Variazioni nel peso

Se c'è stato un notevole cambiamento nel tuo peso ultimamente, ma non hai alcuna spiegazione sul motivo, potrebbe essere a causa di uno squilibrio ormonale. Nelle donne, l'aumento di peso può essere causato da basso progesterone e alti livelli di estrogeni, mentre la perdita di peso può essere dovuta a un eccesso di ormoni tiroidei.

Gli uomini possono anche sperimentare un improvviso aumento di peso a causa dell'eccesso di estrogeni. E in alcuni casi, possono sviluppare la ginecomastia, in cui il tessuto mammario si ingrossa. La perdita di peso inspiegabile negli uomini, tuttavia, può essere il risultato di un basso livello di testosterone.

6. Stanchezza

Se stai dormendo molto ma non riesci a scuotere la sensazione di stanchezza, uno squilibrio ormonale può essere la causa. Per le donne, Rocky Mountain Analytical spiega che questo potrebbe essere dovuto a "mancanza di un ormone tiroideo, affaticamento surrenale o un'altra forma di squilibrio ormonale".

Negli uomini, tuttavia, i bassi livelli di testosterone possono causare stanchezza persistente o diminuzione dei livelli di energia. Se stai trovando più difficile rimanere svegli durante la giornata, o mancare di energia per alzarti ed esercitare, potrebbe essere meglio prenotare un appuntamento con il tuo medico per confermare la causa.

7. Perdita di capelli

La perdita dei capelli è una parte comune (sebbene spesso temuta) dell'invecchiamento, specialmente per gli uomini. Mentre per alcuni calvizie può essere ereditaria, per altri potrebbe essere dovuto ad avere bassi livelli di testosterone, come uno dei compiti dell'ormone è quello di aiutare con la produzione di capelli. Healthline.com indica che oltre a perdere i capelli sulla testa, gli uomini con bassi livelli di testosterone possono anche "avvertire una perdita di peli sul corpo e sul viso".

Per le donne, la perdita dei capelli inspiegabile o prematura può essere dovuta a "Squilibri nella funzione tiroidea o tra estrogeni e testosterone", afferma Women's Health Network. Mentre alti livelli di testosterone possono causare una crescita insolita dei capelli sul mento, sul viso o su altre aree del corpo, una condizione nota come irsutismo.

8. Cattivo sonno

Tutti abbiamo vissuto notti in cui strisciate a letto dopo una lunga giornata, ma tutto quello che potete fare è lanciare e girare. Mentre è normale che questo accada di tanto in tanto, se si verifica regolarmente, potrebbe essere un segno che i tuoi ormoni sono fuori combattimento. Nelle donne, questo può essere dovuto a bassi livelli di progesterone, un ormone rilasciato dalle ovaie per aiutarti a dormire.

Negli uomini, tuttavia, la mancanza di un adeguato occhio chiuso può essere dovuta a bassi livelli di testosterone. Indipendentemente dal sesso, Power of Positivity indica che "Ottenere meno sonno del solito a causa di cambiamenti ormonali è più comune nell'età di cinquant'anni".

9. Sudorazioni notturne

Un altro fattore che può rendere difficile dormire bene è la sudorazione notturna, che può essere causata da uno squilibrio negli ormoni del corpo. Nelle donne, i bassi livelli di estrogeni o progesterone possono essere la causa, sebbene Rocky Mountain Analytical aggiunga che "Altri squilibri ormonali nel corpo che provengono dalle ghiandole surrenali, dalle ovaie, dalla tiroide, dal pancreas o dal tratto gastrointestinale possono anche essere la fonte del problema. ”

E mentre i sudori notturni sono comunemente associati alle donne che attraversano la menopausa, anche gli uomini possono sperimentarli, in particolare quelli con bassi livelli di testosterone.

10. Acne

Se hai superato l'età della pubertà e all'improvviso ti ritrovi a scoppiare tra i brufoli, la causa potrebbe essere uno squilibrio ormonale. Mentre è normale che le donne soffrano di acne lieve appena prima o durante il loro ciclo mestruale, tende a schiarirsi abbastanza rapidamente.

Se persiste, tuttavia, WebMD dice che potrebbe essere causa di androgeni in eccesso. Sia nelle donne che negli uomini, gli androgeni ("ormoni maschili") possono causare alle ghiandole sebacee il superlavoro "e" influenzare le cellule della pelle all'interno e intorno ai follicoli dei capelli ".

11. Nebbia del cervello

Con uno stile di vita così impegnato in questi giorni, non c'è da meravigliarsi se a volte sperimentiamo l'oblio. Ma se si nota che si verifica regolarmente, potrebbe indicare uno squilibrio ormonale. Per le donne, Reader's Digest afferma che la perdita di memoria e la compromissione della funzionalità cerebrale possono essere dovute a bassi livelli di ormoni della crescita o ormoni tiroidei, nonché a bassi livelli di estrogeni e progesterone.

In entrambi i sessi, tuttavia, il colpevole di questa nebbia cerebrale può essere un alto livello di cortisolo, che può derivare da un eccessivo stress. A breve termine, i livelli elevati di cortisolo possono influenzare la memoria e la capacità di apprendimento e, a lungo termine, possono "iniziare a causare un danno reale al tessuto cerebrale e infine portare a una vera demenza", afferma AnabolicMen.com.

12. Problemi di digestione

Mentre i problemi di digestione possono indicare che abbiamo mangiato qualcosa che non è d'accordo con noi, o che stiamo venendo giù con un bug, possono anche segnalare che i nostri ormoni sono squilibrati. WebMD indica che questo è dovuto al fatto che "il tuo intestino è rivestito da minuscole cellule chiamate recettori che rispondono a estrogeni e progesterone", quindi se questi livelli ormonali sono bassi, potresti sperimentare cambiamenti nella digestione come nausea, gonfiore e diarrea.

Sia negli uomini che nelle donne, i colpevoli possono essere alti livelli di cortisolo da stress cronico, che "possono contribuire alla sindrome dell'intestino irritabile (IBS), a causa di livelli anormali di serotonina", afferma Rocky Mountain Analytical.