8 suggerimenti per la pelle invernale luminosa

L'inverno è pieno di nevicate, strade ghiacciate, mangiare per le vacanze e accarezzarsi accanto al fuoco con il cacao caldo. Tuttavia, mentre entriamo in modalità di ibernazione, spesso ignoriamo alcune ovvie preoccupazioni sulla salute (come un regolare esercizio fisico) e routine di benessere meno ovvie - come prendersi cura della nostra pelle durante l'inverno. Anche se vediamo un po 'meno sole e umidità a novembre, ciò non significa che dovremmo smettere di prendere precauzioni per proteggere la nostra pelle (cioè indossare la protezione solare, bere acqua e usare la stessa vecchia crema idratante che abbiamo fatto in estate). Mantieni la pelle luminosa quest'inverno con questi otto suggerimenti ...

1. Usa la protezione solare anche in inverno

Anche se non hai visto il sole in una settimana, i raggi ultravioletti sono ancora presenti quando esci, anche quando è freddo, grigio e nuvoloso. Fortunatamente, una crema solare con almeno 30 SPF formerà una barriera protettiva sul viso, intorno agli occhi e alla bocca e sul collo esposto in modo che la radiazione UV non venga assorbita dalla pelle.

Molte persone stupidamente non sporcano la crema solare durante l'inverno, anche se i raggi UV raggiungono il loro apice quando si riflettono sulla superficie della neve e tornano sulla pelle esposta. Indossare una protezione solare (o una crema idratante che contiene una protezione solare) aiuterà a prevenire le rughe, zampe di gallina, linee di sorriso, rughe e macchie di età.

2. Abbassa la temperatura

So che è freddo e pieno di spifferi venire inverno, soprattutto se, come il mio, la tua casa è più vecchia e le tue finestre hanno un drastico bisogno di aggiornamento. Le temperature agghiaccianti spesso portano gli abitanti della casa a fare il pieno di calore, con un impatto negativo sulla bolletta del riscaldamento e sulla pelle.

Le ricerche condotte dall'American Society of Heating, Refrigerating and Air Conditioning (ASHRA) sostengono che le alte temperature all'interno della vostra casa asciugheranno l'aria e la vostra pelle. I dati ASHRA hanno anche dimostrato che la temperatura media, sana e confortevole si appoggia a circa 68 gradi Fahrenheit, più in alto si può rimuovere l'umidità dall'aria e dalla pelle.

3. Astenersi da Steamy Showers

Sono d'accordo, mi piace un rilassante bagno di bolle quando arrivo da una giornata fredda. Tuttavia, bagni e docce molto caldi e bollenti lasceranno la pelle priva di umidità, secca e friabile. Ricorda, l'acqua più calda potrebbe sentirsi bene in un bagno o una doccia, ma le alte temperature eliminano gli oli che producono naturalmente la pelle.

Se si soffre di condizioni croniche della pelle secca, o eczema, è fondamentale mantenere l'acqua tiepida per evitare una fiammata. E per ripristinare l'idratazione, applica sempre una lozione idratante per il corpo (come burro di scia, burro di cacao o gel di aloe) per mantenere la pelle morbida ed elastica.

4. Evitare di graffiare sulle zone asciutte

So che è terribilmente allettante prudere, raccogliere e graffiare sulla pelle secca e squamosa. Sono colpevole di averlo fatto e anche di aver causato infezioni e cicatrici permanenti. Tuttavia, ci sono modi migliori e più sicuri per "graffiare quel prurito" senza causare danni alla pelle.

Piuttosto che grattare via, stendi un impacco di cotone fresco e pulito sull'area. Questo allevierà prurito e infiammazione. Se non si soffre di sensibilità della pelle si può anche aggiungere qualche goccia di olio di cocco vergine all'impacco. Gli oli sostituiranno l'eventuale umidità persa e ripareranno eventuali cellule della pelle rotte o irritate.

5. Utilizzare un idratante specifico per l'inverno

So che hai pagato parecchio per quella crema idratante in agosto, ma la tua pelle estiva e la tua pelle invernale richiedono cure molto diverse. Ad esempio, l'estate spesso richiede una crema idratante leggera e non grassa per prevenire la pelle grassa e i punti neri. Considerando che l'inverno potrebbe richiedere una crema idratante più ricca, scremata e più spessa se si è inclini a seccare la pelle.

Purtroppo, la pelle grassa in inverno può rapidamente trasformarsi in pelle secca a temperature più fredde. Quindi coccola la tua pelle invernale con una crema idratante umettanti, che è più spessa e più ricca di texture. Cerca idratanti più pesanti che contengono acido ialuronico per aiutare a sostituire l'umidità persa.

6. Evitare l'abbigliamento irritante per la pelle

Adoro il maglione di lana pesante che la mia Nana ha fatto per me questo Natale (ci sono bastoncini di zucchero). Tuttavia, non mi sognerei mai di indossare il mio abito festivo preferito senza uno strato tra esso e la mia pelle tenera invernale.

Con il tempo che si raffredda, sarai attratto da maglioni più pesanti e pesanti, maglioni, sciarpe, cardigan e giacche. Tuttavia, molti materiali (come la lana) spesso irritano, seccano e provocano l'infiammazione della pelle se entrano in contatto diretto con la pelle già sensibile. Indossare la maglieria senza irritazioni, indossare una camicia di cotone morbido o uno strato intermedio.

7. Versare i prodotti duri, a base di alcol

Il lavaggio del viso anti-acne e i toner per la pelle sensibile all'olio possono avere il loro posto nel tuo zaino estivo e beauty cabinet. Tuttavia, durante i mesi più freddi, i prodotti che contengono ingredienti duri, disidratano la pelle elastica.

Considera che in inverno, la tua pelle è già in perdita per l'umidità, a causa di aria secca, temperature fredde, riscaldamento interno, riscaldamento dell'automobile e meno umidità. Aggiungi toner aggressivi e lavaggi per il viso contenenti alcol al mix e in pratica lo stai privando dei suoi oli naturali. Quindi licenziare i prodotti a base alcolica fino all'arrivo della primavera calda.

8. Stendere il disinfettante per le mani

So che ci viene detto di lavarci le mani più spesso in inverno per evitare che gli insetti di influenza stagionale ci prendano in braccio. Tuttavia, se ti lavi i guanti in acqua estremamente calda con un sapone duro o un disinfettante per le mani, sei destinato a provare secchezza, sfregamenti e crepe tra le dita.

Per garantire che il presente avvolgimento, le mani di cottura dei biscotti rimangono morbide e lisce, lavarsi le mani con acqua tiepida (non calda) usando un sapone idratante invece di un disinfettante per le mani duro. E infilare una bottiglia in più di lozione per le mani nella borsa o nella borsa per idratare dopo i lavaggi.