9 domande più frequenti sulla gravidanza

La gravidanza, soprattutto se è la prima volta, è piena zeppa di strani e meravigliosi cambiamenti nel tuo corpo. Non sorprende che sorgano domande!

Ecco perché vorremmo mettere le menti di mamme in attesa a proprio agio affrontando le nove domande più frequenti sulla gravidanza. E, naturalmente, rispondendo a quelle domande nel miglior modo possibile ...

1. Quali sono i primi segni che mi aspetto?

Ti chiedi se sei incinta? Un test di gravidanza è il modo per saperlo con certezza. Ma cosa succede se è troppo presto per risultati accurati? Potresti notare alcuni sottili segni di gravidanza: stanchezza, nausea, minzione frequente, avversione agli alimenti che normalmente ami, nausea mattutina, gonfiore e tenerezza al seno, e un periodo mancato se sei molto regolare con le mestruazioni.

2. Come posso calcolare la data di scadenza del mio bambino?

Congratulazioni per la tua gravidanza! Ora come fai a sapere quando puoi aspettarti il ​​tuo bambino? La gravidanza media dura 280 giorni dall'ultimo periodo mestruale, o più precisamente, 266 giorni dopo l'ultimo ciclo di ovulazione (o circa 40 settimane). Ricorda che questa sarà una stima e non una certezza definita.

3. È sicuro fare sesso durante la gravidanza?

In genere, il sesso è perfettamente sicuro in gravidanza, fino alla consegna. Quindi metti da parte le tue paure che i rapporti sessuali faranno del male al tuo bambino. Il sacco amniotico, l'utero e il tappo del muco nella cervice forniscono una protezione forte al tuo bambino. Tuttavia, ci sono alcuni casi in cui il medico può dire di astenersi dal rapporto sessuale durante la gravidanza, ad esempio se si rischia un travaglio prematuro, o se si soffre di placenta previa (la placenta è troppo vicino alla cervice), o sanguinamento vaginale.

4. Cosa devo aspettarmi dal mio primo controllo prenatale?

Molto succederà alla tua prima visita prenatale ed è meglio essere pronti per un lungo appuntamento che includerà quanto segue:

a) Un esame del sangue e delle urine per confermare che sei incinta e stimare la data di scadenza

b) Una recensione dettagliata della storia medica

c) Un esame generale di salute fisica per esaminare peso, pressione sanguigna, cuore, polmone, pelvico e seno, salute

d) Un esame del sangue per verificare cose come l'anemia, le malattie sessualmente trasmissibili esistenti e gli anticorpi per escludere eventuali disturbi genetici (se si tratta della tua storia clinica)

e) Pap test e coltura per verificare l'infezione vaginale e il cancro cervicale

f) Un test delle urine per verificare l'infezione, oltre a misurare i livelli di zuccheri e proteine

g) Una discussione sulla tua alimentazione e stile di vita e per rispondere a qualsiasi domanda tu possa avere sulla tua gravidanza

5. Quanto è importante prendere le vitamine prenatali?

Le vitamine prenatali sono vitali sulla scia delle crescenti richieste di gravidanza. Crescere una nuova persona non è facile per il tuo corpo, e avrai bisogno di vitamine e minerali aggiuntivi nella tua dieta come l'acido folico, il calcio e il ferro - per una gravidanza sana e un bambino sano. Invece di selezionare una vitamina prenatale, parla con il tuo medico o la tua ostetrica se hai bisogno di una formulazione speciale (cioè in caso di anemia o carenze nutrizionali) e se una compressa, una capsula o una vitamina prenatale liquida funzioneranno nel modo più efficiente.

6. Cosa posso fare per prevenire questo bruciore di stomaco brutto?

Bruciori di stomaco affligge la maggior parte delle donne in attesa a causa di un utero in crescita e progesterone, un ormone che rilassa i muscoli (compresa la valvola dello stomaco) per preparare il corpo alla gravidanza, permettendo entrambi l'esofago. Tuttavia, puoi usare alcuni trucchi, come mangiare pasti più piccoli e più frequenti, fare una passeggiata dopo i pasti, tenere la testa e il petto sollevati mentre dormi, indossare indumenti larghi, sorseggiare tè alla radice di zenzero e assumere antiacidi per alleviare l'indigestione e il gas .

7. Come posso prevenire le smagliature?

Circa il 90% delle donne in gravidanza sviluppa smagliature mentre il loro corpo cresce durante la gravidanza a stomaco, cosce, glutei e seni. Non devi essere nella maggioranza! Puoi fare la tua parte per prevenire le smagliature bevendo molta acqua per mantenere la pelle idratata, massaggiando la pelle ogni giorno con un idratante o un olio ad alto contenuto di vitamina A e vitamina E (ad es. Burro di cacao) per prevenire le smagliature e aumentare circolazione e riparazione dei tessuti; e consumando una dieta ricca di vitamine che supportano la pelle: E, C, A e zinco.

8. Quali tipi di attività di fitness sono sicuri per le donne in gravidanza?

Non devi più rinunciare all'esercizio fisico durante la gravidanza. Ci sono modi per rimanere attivi, in forma e sicuri mentre aspetti l'arrivo del tuo piccolo fascio di gioia. A meno che il vostro medico non consigli diversamente, un esercizio delicato ea basso impatto, come il nuoto a bassa gravità, l'acqua gym, il walking, il jogging (se lo avete fatto prima della gravidanza), lo yoga, il pilates, il tai chi e la danza sono completamente sicuri. Evita le attività con movimenti di salto o di scuotimento, oppure contatta sport che comportano rischi di caduta, collisione o lesioni.

9 . Perché il mio medico mi sottopone a screening per il diabete gestazionale?

Molti medici eseguono test di routine per il diabete gestazionale per le donne in gravidanza che hanno più di 25 anni, hanno una storia familiare o etnia incline alla condizione, sono obese, hanno allattato un bambino di peso superiore a 9 libbre o hanno ha avuto un precedente caso di diabete gestazionale con un'altra gravidanza. La condizione colpisce circa 10-precent di tutte le gravidanze ed è causata da cambiamenti ormonali che portano a intolleranza al glucosio che può colpire sia la mamma che il bambino, solo durante la gravidanza.