10 Consigli per la protezione del sole da capo a piedi

Sai già perché proteggere la pelle dai raggi UV dannosi è così importante, altrimenti non leggeresti questo articolo. Solo per ricordarti che, secondo una ricerca del Langone Medical Center della New York University, a uno su 5 americani viene diagnosticato un cancro della pelle durante una vita - e il 90% di tutti i cancri della pelle sono carcinoma basocellulare e squamoso associato ai raggi UV così come i melanomi .

Ecco 10 consigli per la protezione solare per proteggere ogni centimetro del tuo corpo dagli effetti dannosi del sole, dalla testa ai piedi ...

1. cuoio capelluto

Iniziamo dall'alto e procediamo verso il basso. Il cuoio capelluto (o parte superiore della testa) è incline al cancro della pelle perché ha poco grasso rispetto alle zone più carnose del corpo. Ecco perché indossare un cappello per la protezione è così importante. Se non si desidera ottenere la protezione solare nelle serrature, utilizzare spray sulle marche o immergere un bastoncino di cotone nella lozione SPF e tamponare la parte dei capelli.

2. Orecchie

Non dimenticare le orecchie, soprattutto perché le calde giornate estive hanno molte donne che si sollevano i capelli e espongono le orecchie a raggi UV dannosi. Ricorda, un cappello aiuta a proteggere il cuoio capelluto, le orecchie e il viso dal pieno sole.

3. Volto

Macchie di sole, zampe di gallina, rughe sottili e carcinomi a cellule basali e squamose sono inclini a comparire sul viso a causa di un'eccessiva esposizione al sole. Anche se la tua crema idratante o correttore contiene una modesta quantità di SPF, dovresti comunque applicare una protezione solare leggera e impermeabile per un'adeguata protezione solare.

4. Labbra

Sì, SPF è disponibile anche nel balsamo per le labbra! Mantiene i tuoi baci idratati, a differenza di rossetti o lucidalabbra, che possono creare un effetto specchio e intensificare i danni del sole nel tempo.

5. Occhi

Gli individui inclini alla sensibilità dell'occhio possono voler acquistare una crema solare specifica per il viso, contenente ossido di zinco o biossido di titanio, per meno irritazioni del viso e degli occhi. Un paio di occhiali da sole scuri dotati di protezione dai raggi UV proteggerà anche questi peepers da danni agli occhi (ad es. Cataratta) causati dal sole.

6. Collo

Quando applichiamo la crema solare, il collo rimane spesso spianato. Tuttavia, questo punto sensibile non ha molto tessuto adiposo per proteggere il mento, il collo e la parte superiore del torace da macchie solari, pelle invecchiata, ustioni solari e cancro della pelle.

7. Braccia

Le braccia sono spesso esposte in canottiere, magliette, vestiti strappy e costumi da bagno, se sei molto vicino alla piscina nel periodo estivo, rendendo le armi in primo piano immobili per talpe discutibili, che possono trasformarsi in melanomi nel tempo. Prima di uscire di casa, spalma la protezione solare SPF dappertutto dopo la doccia o chiedi aiuto a un amico in aree che non puoi raggiungere (dorso delle braccia).

8. Indietro

Non essere imbarazzato nel chiedere a un partner o un amico di "tirarti le spalle" per te sulla spiaggia. Gli spray solari offrono spesso la massima copertura se fai il tuo primo cappotto a casa. Gli studi del Mount Sinai Hospital di New York mostrano che gli uomini sono più inclini a contrarre il melanoma rispetto alle donne perché vanno in topless più spesso. Ricorda ragazzi, suderai di crema solare durante il giorno o nell'acqua, quindi riapplica spesso.

9. Gambe

Gli uomini rischiano più danni al sole sulle loro spalle, le donne sono più inclini a danni del sole sulle gambe mentre ostentano quelle gam in pantaloncini corti, prendisole e bikini. Non dimenticare di coprire completamente la parte anteriore e posteriore, le parti superiore e inferiore delle gambe con la crema solare.

10 piedi

Abbiamo tutti dimenticato di applicare una crema solare sui nostri tappi solo per finire con le dita bruciate in cui i nostri sandali non offrono copertura. Le parti superiori dei piedi sono dei veri e propri immobili per il melanoma, proprio per questo motivo!