Domande frequenti sui diabetici: risposte alle domande più frequenti sul diabete

Il diabete può essere una condizione estenuante e travolgente da gestire, ma siamo qui per far luce sui più comuni dilemmi del diabete ...

1. Mi è stato diagnosticato il diabete, cosa significa?

Una diagnosi di diabete significa che l'ormone del tuo corpo, l'insulina, che converte il cibo in glucosio (o energia), non funziona correttamente. Normalmente, il cibo viene digerito, trasformato in glucosio e inviato attraverso il flusso sanguigno. A questo punto, il corpo rilascia ormone insulina dal pancreas per alimentare le cellule. Se manca l'insulina o l'insulina non funziona correttamente, il glucosio appena arrivato non può essere conservato e rimane nel flusso sanguigno, aumentando i livelli di glucosio e, se non trattato, danneggiando occhi, cuore, nervi e reni .

2. Ho sentito che ci sono due diversi tipi di diabete? Come sono differenti?

I tipi più comuni di diabete sono chiamati diabete di tipo 1 e di tipo 2.

I pazienti con diabete di tipo 1 producono insulina a basso o nullo nel pancreas, motivo per cui i colpi di insulina sono essenziali per chi soffre della malattia. Il tipo 1 può colpire a qualsiasi età, ma in genere si sviluppa nell'infanzia e negli ultimi anni dell'adolescenza.

Il diabete di tipo 2 produce anche basse quantità di insulina nel pancreas, così basse che le cellule del corpo sono resistenti ad esso. Anche quelli con diabete di tipo 2 hanno spesso bisogno di insulina per regolare i livelli di glucosio nel sangue, ma in genere richiedono anche un regime regolare di dieta sana, esercizio fisico e farmaci per via orale. Il tipo 2 può verificarsi a qualsiasi età, ma è più frequente negli individui di età superiore ai 40 anni in sovrappeso.

3. Che cosa causa il diabete?

La causa esatta del diabete è sconosciuta. Tuttavia, una combinazione di quanto segue è legata allo sviluppo del diabete di tipo 2:

Eredità
Dieta povera
Obesità
Alcuni farmaci
Stress emotivo e fisico
Gravidanza (nel caso del diabete gestazionale)
Malattia
Chirurgia
Etnia, vale a dire, nativi americani, ispanici americani e afroamericani sono più a rischio per il diabete di tipo 2

4. Quali sono i segni e i sintomi del diabete?

Più comunemente i seguenti segni e sintomi segnalano il diabete:

Minzione frequente
Visione sfocata
Sete frequente
Intorpidimento o formicolio alle mani e ai piedi
Grave fame
Infezioni frequenti o guarigione lenta
Affaticamento estremo
Irritabilità o umore

5. Posso curare il mio diabete?

Sfortunatamente, una volta diagnosticato, il diabete farà sempre parte della tua vita e dovrai apportare cambiamenti nello stile di vita per gestire la tua condizione. Tuttavia, è possibile ridurre in modo proattivo e sicuro i livelli di glucosio nel sangue se si soffre di diabete di tipo 2 perdendo peso in eccesso, mangiando pasti sani e facendo esercizio quotidiano.

6. Come viene trattato il diabete?

Come accennato, assumendo un ruolo proattivo nel trattamento del diabete e imparando tutto ciò che puoi sulla malattia, puoi tranquillamente abbassare e gestire i livelli di glucosio nel sangue e perdere peso se fai cambiamenti di dieta e stile di vita che promuovono una vita sana, mangiando, ed esercizio. Inoltre, sarà necessario monitorare regolarmente i test della glicemia e magari prendere iniezioni di insulina o farmaci per via orale.

7. Cosa rende una dieta adatta al diabete?

I giorni dei diabetici che evitano rigorosamente carboidrati e zuccheri sono in passato. Grazie alla medicina moderna, i diabetici hanno farmaci per aiutare a mantenere il loro glucosio nel sangue in un intervallo sano, il che significa che possono diventare un po 'più avventurosi con la loro dieta. In realtà, molti diabetici di tipo 2 mantengono sotto controllo la glicemia con la sola dieta. Pasti e spuntini sani e bilanciati che combinano proteine magre, frutta e verdura fresche e piccole quantità di carboidrati complessi (come riso integrale, quinoa, patate dolci e pasta integrale) manterranno normali i livelli di glucosio nel sangue e ridurranno il rischio di lo sviluppo di gravi danni agli occhi, ai reni e ai nervi.

8. In che modo i carboidrati influenzano il mio diabete?

Gli amidi o i cosiddetti "cibi bianchi", come pasta bianca, riso, pane, torte e patate, sono alimenti considerati ad alto contenuto di carboidrati. Al momento del consumo, il corpo suddivide il cibo in glucosio (o energia), che viene trasferito attraverso il sangue per alimentare le cellule. Quelli con diabete o producono poca o nessuna quantità di insulina che non può essere assorbita dalle cellule. Il glucosio non assorbito rimane nel flusso sanguigno e rappresenta un pericolo per il corpo. Questo è il motivo per cui è fondamentale per i diabetici gestire il loro apporto di carboidrati con una dieta sana approvata dal diabetico.

9. I diabetici dovrebbero mangiare pasti più piccoli e più frequenti?

Per i diabetici, è il momento e la dimensione dei pasti che è il più importante. Pensaci in questo modo: più mangi; più insulina avrai bisogno di scomporre il cibo in glucosio. Tuttavia, poiché i livelli di insulina sono bassi, consumando porzioni più piccole (ovvero 3 piccoli pasti e 2 spuntini ogni giorno alla stessa ora) più frequentemente durante la giornata mantiene il livello di zucchero nel sangue del corpo equilibrato e ad un livello più sicuro. Inoltre, è imperativo non saltare mai i pasti e rischiare che l'insulina diventi così bassa che il corpo si schianta. Fai uno spuntino con te nel caso non avessi tempo per il pranzo.

10. È sicuro che i diabetici esercitino?

Sì, e in realtà l'esercizio fisico è un ottimo modo per aiutare a controllare il diabete, incoraggiando le cellule ad assorbire il glucosio e mantenere i livelli di zucchero nel sangue equilibrati. L'associazione per il diabete raccomanda almeno 20 minuti di attività fisica da 3 a 4 volte a settimana per livelli di zucchero nel sangue sani. Tuttavia, parla con il tuo medico di un regime di allenamento sicuro per te. Se sei in sovrappeso e devi perdere qualche chilo, anche una camminata di 15 minuti ogni giorno può fare una grande differenza!

11. Qual è l'intervallo di sicurezza per i miei livelli di glucosio nel sangue?

I livelli normali di glucosio nel sangue si trovano a 70 - 115 mg / dl (3, 85 - 6 mmol / L). I livelli di glicemia aumentano immediatamente dopo un pasto, ma dovrebbero tornare ai livelli normali entro poche ore. I diabetici tipicamente hanno livelli di glucosio nel sangue a 126 mg / dl (7 mmol / L) o più, che se non trattati possono causare una serie di problemi di salute, come problemi agli occhi e insufficienza renale.

12. Come posso testare la mia glicemia?

Testare la propria glicemia potrebbe intimidire i diabetici appena diagnosticati. Tuttavia, è semplice da fare e non hai nulla da temere. Tutto ciò che serve è un misuratore di glucosio, che preleva una singola goccia di sangue dal dito su una striscia reattiva, quindi misura i livelli di glucosio nel sangue per vedere se si trovano entro un raggio di sicurezza.

13. Quali farmaci per via orale assumono i diabetici?

Se il medico prescrive pillole per il diabete orale come parte del piano di trattamento, le pillole faranno una delle seguenti azioni:

io. Inibire il rilascio di glucosio nel fegato per rallentare l'assorbimento del glucosio nell'intestino e migliorare l'assorbimento delle cellule, o

ii. Stimolare la produzione di insulina nel pancreas, favorendo l'assorbimento delle cellule

14. Come posso conservare in modo sicuro la mia insulina?

L'insulina assunta per iniezione deve essere conservata in frigorifero prima dell'uso. Dopo l'apertura, è possibile conservare l'insulina a temperatura ambiente per un massimo di 30 giorni se è più comodo iniettare in questo modo. Basta essere estremamente consapevoli delle date di scadenza!

15. Quali sono i problemi di salute associati più comuni per i diabetici?

Iperglicemia (o alti livelli di glucosio nel sangue) quando i livelli di zucchero nel sangue aumentano eccessivamente, causando mal di testa, visione offuscata, minzione frequente, sete aumentata e secchezza cutanea pruriginosa, a causa di una o di una combinazione di stress o eccesso di cibo.
Un basso livello di glucosio nel sangue - a causa di una serie di fattori come la somministrazione di troppa insulina, il saltamento dei pasti, l'assunzione di alcolici o l'esercizio completo - può causare l'arresto del corpo, diventare instabile, affaticato, estremamente affamato e disorientato.
Chetoni (o minzione frequente), che possono lasciare pericolosamente disidratati.
Le infezioni, specialmente nella zona del piede, associate a dolore, tagli, lividi, gonfiore, arrossamenti e ulcere cutanee possono essere causate quando il livello di glucosio nel sangue aumenta per lunghi periodi di tempo e può portare all'amputazione se non trattato.
Una scarsa circolazione sanguigna risulta da alti livelli di glucosio nel sangue per periodi prolungati e può portare a impotenza sessuale, danni ai reni, problemi alla vista o peggiori attacchi cardiaci, ictus e malattie cardiovascolari.
I problemi di salute orale possono derivare da alti livelli di glucosio nel sangue di lunga data a causa di un'eccessiva crescita batterica e sanguinamento, gengive tenere. È fondamentale per i diabetici mantenere un regime di pulizia con filo interdentale e spazzolatura, oltre a regolari controlli dentistici.

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