Infografica: Guida nutrizionale facile da digerire per le mamme in attesa

Congratulazioni per la tua gravidanza! Prima di iniziare a "mangiare per due", considera che la tua dieta prenatale non riguarderà solo te, ma anche la salute del tuo bambino non ancora nato.

Una dieta prenatale sana avrà un impatto su di voi e sul peso alla nascita del vostro bambino e aiuterà anche a prevenire difficoltà di consegna, malattie post-parto, difetti alla nascita e problemi di salute che potrebbero influenzare il vostro bambino nel loro futuro. Quindi parla ai tuoi OBGYN sul consumo di una dieta prenatale ricca di sostanze nutritive vitali come calcio, proteine, acido folico, ferro e altro ancora. Non sei sicuro di cosa mangiare? Dai un'occhiata a questa pratica infografica, creata da MidAtlanticOBGYN.com, per saperne di più sugli alimenti che dovresti mangiare, quanto dovresti mangiare e su come questi alimenti supportano la tua gravidanza ...