I 10 migliori allenamenti della coppia invernale
Le coppie che si allenano insieme; riscaldarsi insieme - qualcosa che è particolarmente importante durante i freddi e rigidi mesi invernali.
Quindi, invece di chiuderti al chiuso e passare le serate a guardare le sitcom sul divano, prova a metterti in forma insieme ai nostri consigli per gli allenamenti della coppia invernale ...
1. Sci o Snowboard
Oh il tempo fuori potrebbe essere spaventoso, ma le piste da sci sono così deliziose, quando sciate o fate snowboard sulle piste, è così! Invece di nascondersi fino a maggio, abbraccia l'inverno e mostra alla tua dolce metà che sei tutta una questione di eccitazione per il cuore.
2. Slitta
Certo, hai fatto un picnic ed escursione, ma ci hai provato in inverno? Niente è così romantico come mettere tutto in ordine (stare caldi e accoglienti è la chiave) con il tuo miele e sfrecciare giù per delle colline di polvere bianca. Prendi una bottiglia del tuo vino rosso preferito per scaldarti insieme dopo.
3. Racchette da neve
Troppo nevoso? Non per un pomeriggio invernale di ciaspolate! Rifiuta di essere rinchiuso in casa anche nei giorni più nevosi. Invece, metti le scarpe da neve in abbinamento e vai a prendere il caffè o noleggia un film: puoi goderti una meritata coccola sul divano quando sei a casa.
4. Yoga caldo
Nulla dice impegno come impostare una data per ottenere caldo e sudato insieme. Vai a fare yoga caldo in coppia e non solo avrai meno probabilità di saltare l'allenamento, ma fare tutto il caldo e il sudato probabilmente incoraggerà attività fisiche più intime e post-allenamento-hubba-hubba.
5. Dog Sledding
Sei due amanti degli innamorati? Quindi la slitta trainata da cani può essere il perfetto passatempo invernale attivo. Non solo ti legherai con il tuo compagno; consoliderai un legame con tutta la tua squadra di cani da slitta mentre sfrecci sulle colline, vai in campagna e, cosa più importante, brucia calorie mentre ti addentri nel paese delle meraviglie invernale.
6. Tempo di gioco invernale
Baby fa freddo fuori. Ma puoi riscaldarti e divertirti facendo del tuo allenamento invernale "tempo di gioco!" Quindi prendi la tua sexy persona e portati nel paese delle meraviglie invernale per fare angeli della neve, fare una lotta a palle di neve o costruire un pupazzo di neve.
7. Sport invernali
Se siete entrambi meno motivati in inverno, prendete iniziativa e iscrivetevi a uno sport invernale co-ed, come l'hockey. Non solo il lavoro di squadra competitivo è salutare per costruire la tua relazione; così è uscire, essere attivo e social con gli altri membri della tua comunità.
8. Fallo diventare un gioco
Potrebbe sembrare la normale serata di gioco di martedì sera per tutti, ma voi due vi sentirete davvero sudati quando accendete il Wii Fit per un giro di allenamento aerobico competitivo. Invita gli amici e fai una serata normale, o, meglio ancora, tieniti tutto per te e gioca a Twister in seguito (occhiolino).
9. Ottieni un ambiente ricreativo
Non c'è niente come un gioco stimolante di pallavolo indoor o dodge ball per aumentare la frequenza cardiaca. Più tu e il tuo amante restate in movimento durante i mesi freddi; più energia ed emozione positiva dovrai affrontare l'inverno in generale (piuttosto che temerlo). Quindi combatti l'inverno SAD (disturbo affettivo stagionale) in coppia e verrai a godere e anticipare anche l'inverno.
10. Salsa calda invernale
Salsa, rumba e tango: tutte le forme di danza aumentano le tue abilità e la tua forza cardiovascolare, e tutte hanno radici in climi molto caldi. Quindi abbassa il calore della musica e brucia calorie decenti mentre ci sei.