8 erbe curative solo per le signore

Dai crampi mestruali alle fluttuazioni ormonali che distruggono l'energia e il sonno, le donne affrontano i problemi quotidiani di routine, anche settimanali, che possono essere risolti naturalmente con le erbe naturali.

Qui ci sono otto piante naturali che possono fornire cure terrene, direttamente dalla farmacia di Madre Natura ...

1. Saggio

I nativi americani usano il saggio come un antico rimedio per le vampate di calore in menopausa. E secondo i ricercatori del Dipartimento di Medicina Botanica dell'Università di Bastyr, situato a Washington, è l'olio nelle foglie di questa pianta che riduce la traspirazione durante incantesimi di calore a insorgenza improvvisa. Le donne in genere bevono foglie di salvia nel tè. Tuttavia, il tè può anche essere raffreddato e scaricato in una bottiglia spray per lo spritzaggio e il raffreddamento del viso e del collo. Basta evitare la salvia se sei un epilettico in quanto può stimolare le convulsioni.

2. Dong Quai

L'erba tradizionale cinese, dong quai (o più precisamente, angelica sinensis), è stata usata per secoli per bilanciare le energie ying e yang e combattere la fatica nelle donne. La specie femminile è accreditata per essere più yin che yang, il che può causare il bilanciamento del corpo e causare la diminuzione dei livelli di energia. Per questo motivo, il dong quai viene spesso utilizzato dagli esperti medici tradizionali cinesi (TCM) per ripristinare l'equilibrio. Basta essere sicuri di evitare dong quai se sei incinta in quanto l'erba può incoraggiare le contrazioni.

3. Black Cohosh

Se soffri di sudorazioni notturne legate alla menopausa e vampate di calore, il tuo medico potrebbe aver già suggerito cimicifuga racemosa, o cohosh nero, che le ricerche del National Center for Complementary and Alternative Medicine (una parte dei National Institutes of Health) potrebbero aumentare il prodotto estrogeno riducendo gli altri ormoni fastidiosi che stimolano le vampate di calore. Il cohosh nero è sicuro da usare in compresse (o integratori) purché non si abbia una storia di problemi al fegato.

4. Tè verde

La bevanda super-alimentare è stata propagandata per aiutare praticamente tutto, dalla perdita di peso alla fatica. Tuttavia, il tè verde è stato anche collegato dall'American Cancer Society per prevenire il cancro delle donne (ad esempio, alcuni tipi di tumori al seno) a causa delle sue proprietà naturali chemiopreventive e caffeinate.

5. Achillea

Questa colorata erba fiorita, conosciuta dai botanici come achillea millefolium, è disponibile nei colori bianco, giallo e rosso ed è stata usata per secoli per soffocare forti emorragie, tra cui un flusso mestruale grave. Ricercatori presso l'University Of Maryland Medical Center achillea, preso in medicina come una tintura in acqua o come tè, con anche dolorosi crampi lenitivi perché rilassa i muscoli uterini.

6. Partenio

Secondo le statistiche della National Headache Foundation, le donne soffrono di emicrania tre volte più frequentemente degli uomini, motivo per cui il Texas Botanical Council americano raccomanda di masticare l'erba quotidianamente, soprattutto per le donne che soffrono di emicrania, per lenire i sintomi dell'emicrania come il mal di testa, il vomito, e nausea e ridurre l'uso di droghe prescritte.

7. Cranberry

Se hai mai avuto un'infezione alle vie urinarie (UTI), potresti aver corso al supermercato per il succo di mirtillo su consiglio del tuo medico. Ma sai perché? Il mirtillo rosso impedisce ai batteri di E. coli (il tipo di batteri che causa un UTI) di attaccarsi alla vescica e all'uretra in modo che l'infezione non possa progredire. Se si avverte un UTI, i medici raccomandano di bere un'oncia di succo di mirtillo diluito al 100% ogni giorno per ridurre l'acidità. Ricorda, se i batteri hanno già preso in mano i tuoi organi, avrai bisogno di antibiotici per aiutarti a recuperare completamente da una UTI.

8. Radice di zenzero

Spesso ti viene presentata una caramella allo zenzero dopo un pasto pesante. Ha senso, poiché la radice di zenzero (o lo zingiber officinale) facilita la digestione e la nausea. Infatti, uno studio pubblicato sulla rivista Obstetrics & Gynecology, accreditato 250 milligrammi di radice di zenzero immerso nel tè e sorseggiato quattro volte al giorno, come trattamento efficace per la nausea nelle donne - tra cui la gravidanza (nausea mattutina) e nausea correlata alla menopausa.